ஆலோசிக்கவும்நரம்பியல் நிபுணர்அல்லது நீங்கள் சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் நடைபயிற்சி செய்வதில் கடுமையான சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால் உடல் சிகிச்சை நிபுணர். சமநிலை மற்றும் நடைபயிற்சியை மேம்படுத்த உதவும் தலையீடுகள் உள்ளன. உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள், நடை பயிற்சி, உதவி சாதனங்கள் மற்றும் பிற மறுவாழ்வு நுட்பங்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

ஏப்ரல் 12,2023 நான் குளித்துக் கொண்டிருந்தேன். பின்னர் நான் என் இடது காதில் கேட்கவில்லை என்பதை கவனித்தேன் மற்றும் நான் ஒரு பெரிய சலசலப்பு ஒலி கேட்க ஆரம்பித்தேன். இது ஒரு வார இறுதி நாள் என்பதால் திங்கள் வரை என் மருத்துவரைப் பார்க்க முடியவில்லை. பக்கவாதம் வராமல் இருக்க என்னை சிடி ஸ்கேன் எடுக்கச் சொன்னார். பின்னர் ENT ஐப் பார்க்க எனக்கு ஒரு பரிந்துரை வழங்கப்பட்டது. எனக்கு இடது காதில் செவிடாகிவிட்டதாகவும், காது கேட்கும் கருவி எனக்கு உதவாது என்றும் ஒரு மாதத்தில் திரும்பி வருவேன் என்றும் ENT ஆல் என்னிடம் கூறப்பட்டது. எனது உடல்நிலை குறித்து அவர் கவலைப்படாததால் நான் அவர் மீது மிகவும் கோபமடைந்தேன். இந்த பயணத்தில் நான் தனியாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன். எனது ஆராய்ச்சியின் மூலம், திடீர் காது கேளாமைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்பதைக் கண்டறிந்தேன். இருப்பினும், ஸ்டெம் செல்கள் குணப்படுத்துவதற்கான உறுதிமொழியை வழங்குகின்றன. எப்போது ஒரு சிகிச்சை இருக்கலாம் அல்லது எந்த நாடு சிகிச்சைக்கு முன்னோக்கி உள்ளது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

ஆண் | 76

நீங்கள் விவரித்ததைப் போன்ற திடீர் செவித்திறன் இழப்பு, திடீர் சென்சார்நியூரல் செவிப்புலன் இழப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சத்தமாக சலசலக்கும் ஒலியைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் காது அடைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சரியான காரணம் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் இது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது காதில் இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அறியப்பட்ட சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், ஜப்பான் போன்ற நாடுகளில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையை எதிர்கால விருப்பமாக ஆராய்ந்து வருகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம்.

Answered on 9th Aug '24

Read answer

நான் 60 வயதுடைய பெண், எனக்கு 20 வருடங்களாக சியாரி குறைபாடு நோய்க்குறி உள்ளது

பெண் | 60

சிறுமூளை எனப்படும் மூளையின் கீழ்ப்பகுதியானது, முதுகுத் தண்டு வழியாகச் செல்ல அனுமதிக்கும் மண்டை ஓட்டின் வழியாக அழுத்தப்படும்போது, சியாரி குறைபாடு நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இது தலைவலி, கழுத்து வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது நடைபயிற்சி பிரச்சனைகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சையானது அறிகுறிகளுக்கான வழக்கமான மருந்துகளாகவும் சில சமயங்களில் மூளையின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சையாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளை உங்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள்நரம்பியல் நிபுணர்.

Answered on 2nd Aug '24

Read answer

கடந்த ஆண்டு, நான் மிகவும் மோசமாக நோய்வாய்ப்பட்டேன். இது தலைவலி போன்ற ஒற்றைத் தலைவலியுடன் தொடங்கியது, பின்னர் கடுமையான உடல் வலி மற்றும் கடுமையான முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி. அதைத் தொடர்ந்து சோர்வு, தசை விறைப்பு மற்றும் மயக்கம் ஏற்பட்டது. வலி நிவாரணி மாத்திரைகள் எதுவும் வலியைக் குறைக்கவில்லை. என்னால் சரியாக நடக்கக் கூட முடியவில்லை, மருத்துவமனைகளுக்குச் செல்ல யாரோ என்னைப் பிடிக்க வேண்டியிருந்தது. MRI, EEG, B12, வைட்டமின் சோதனைகள், கண் பரிசோதனைகள், CBC மற்றும் என் முதுகின் எக்ஸ்ரே உட்பட பல சோதனைகளை நான் செய்தேன். சில வைட்டமின் குறைபாடுகள் இருந்தன, ஆனால் அவை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி அவ்வளவு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது, MRI மிகவும் சாதாரணமானது. முதுகுத்தண்டில் எனது எக்ஸ்ரேயில் சில அசாதாரணங்கள் இருந்தன, ஆனால் மீண்டும் அவை லேசானவை மற்றும் எனக்கு அவ்வளவு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையானவை அல்ல. நான் மருந்து அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, என் நரம்புகளை வலிமையாக்க சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டேன், அவர்கள் GAD ஐ சந்தேகித்ததால் சில கவலை மருந்துகள் (அனைத்தும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது) என்று நினைக்கிறேன். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நான் ஒரு உளவியலாளரிடம் செல்ல பரிந்துரைத்தனர் மற்றும் உளவியலாளர் என்னை மீண்டும் மருத்துவர்களிடம் பரிந்துரைத்தார், நான் முன்னும் பின்னுமாக சென்றேன். படுக்கை ஓய்வுக்குப் பிறகு நான் நன்றாக வந்தேன், ஆனால் நான் எனது படிப்பை தவறவிட்டதால் மீண்டும் கல்லூரிக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது. ஆனால் நான் மீண்டும் நோய்வாய்ப்பட்டேன், வலி போன்ற பிடிப்புகள், நிலையான காய்ச்சல் ஆனால் மற்றும் ஆஃப். டைபாய்டு மற்றும் பிற விஷயங்களுக்காக நான் சோதிக்கப்பட்டேன், ஆனால் எதுவும் இல்லை. பின்னர் நான் ஒரு நரம்பியல் மனநல மருத்துவரிடம் சென்றேன், அவர் எனக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருப்பதாகக் கூறினார், எனக்கு எப்போதும் நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் இருப்பதால் அது நன்றாக சீரமைக்கப்பட்டது, மேலும் நான் சிறிது காலமாக அதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். அவர் எனக்கு கொடுத்த மருந்து வேலை செய்தது, மாதங்களில் முதல் முறையாக நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தேன், ஆனால் நேரம் செல்ல செல்ல, அது எனக்கு வேலை செய்வதை நிறுத்தியது. செலவுகள் காரணமாக என்னால் மருந்தைத் தொடர முடியவில்லை. அதனால், அன்றிலிருந்து நான் வேதனையில் இருக்கிறேன். நான் ஒரு நாள் சோர்வாக இருக்கும்போது வலி மோசமாக இருக்கும், நான் அழுத்தமாக இருக்கும்போது அது மோசமாக இருக்கும். தினமும் காலையில் நான் வலியுடன் எழுந்திருக்கிறேன், ஒவ்வொரு இரவும் நான் வலியுடன் படுக்கைக்குச் செல்கிறேன், ஏனெனில் அது காலையிலும் இரவிலும் மோசமாக இருக்கும். நான் அதிகமாக ஓய்வெடுத்தால், அது வேதனையானது, இல்லாவிட்டால் அதுவும் வேதனையானது. எப்போதாவது காய்ச்சலும் கூடுகிறது. என் உடல் வலி மற்றும் சோர்வாக உள்ளது, எல்லாம் கடினமாக உள்ளது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது இறங்குவது. சில நாட்களில் இது நன்றாக இருந்தாலும் மற்ற நாட்களில் நகர்த்துவது கூட கடினமாக இருந்தாலும், வலி நிவாரணிகள் எதுவும் செய்யாது. இனி என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை

பெண் | 19

இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவாக இருக்கலாம். இந்த நிலை உங்கள் உடலில் மென்மையுடன் பரவலான வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது - மேலும் அடிக்கடி சோர்வாக இருப்பது அல்லது நன்றாக தூங்குவதில் சிக்கல் போன்ற பிற விஷயங்கள். இருப்பினும், இதைக் கையாள வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உடல் சிகிச்சை சில காயங்களை எளிதாக்க உதவும்; நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற மிதமான நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை வலியை மோசமாக்காது, ஆனால் தசைகள் மிகவும் கடினமாகிவிடாமல் தடுக்கலாம்; மேலும் தளர்வு முறைகள் (எ.கா., நினைவாற்றல் தியானம்/ஆழ்ந்த சுவாசம்) மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம், இது அடிக்கடி இருக்கும் எந்த அசௌகரியத்தையும் மோசமாக்குகிறது. அதுமட்டுமின்றி, சரியான ஓய்வு முக்கியமானது, எனவே ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்; ஊட்டச்சத்து முக்கியம், எனவே ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்; உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 23 வயது. எனக்கு திடீரென்று மயக்கம் வருகிறது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும் டாக்டர்.

பெண் | 23

தலைச்சுற்றல் எங்கும் வெளியே தாக்குகிறது. நீரிழப்பு முதல் இரத்த சர்க்கரை குறைதல் அல்லது காது நோய்த்தொற்றுகள் வரை காரணங்கள். தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, மெதுவாக தண்ணீரைப் பருகி, ஓய்வெடுக்கவும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை சந்தேகம் இருந்தால் சிற்றுண்டியை சாப்பிடலாம். ஆனால் தொடர்ந்து தலைச்சுற்றல் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்கவும்.

Answered on 23rd July '24

Read answer

தலைவலி காதுக்கு அருகில் ஏற்படலாம் மற்றும் கண் காரணமாக ஏற்படலாம்

ஆண் | 19

பொதுவாக சைனஸ்கள்/கண் அழுத்தத்தால் கண்/காதுக்கு அருகில் தலைவலி. மன அழுத்தம், ஒவ்வாமை, தொற்றுகள் தூண்டலாம்.OTC வலி நிவாரணிகள், ஓய்வு, நீரேற்றம் தணிக்க முடியும். நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகவும். தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 2 மாதங்களாக தலையில் தொடர்ந்து ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டது.

பெண் | 26

2 மாதங்களாக உங்களைத் துன்புறுத்தி வரும் தலை வலியுடன் நீங்கள் போராடிக் கொண்டிருப்பதைக் கேட்டு வருந்துகிறேன். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, கண் சோர்வு, நீரிழப்பு போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துகிறீர்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறீர்கள், மன அழுத்தத்தை சரியாகக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வலி குறையவில்லை என்றால், அதைப் பார்வையிடுவது நல்லது நரம்பியல் நிபுணர்ஒரு முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேர்வுகள்.

Answered on 26th Aug '24

Read answer

கால் மற்றும் கை கூச்சம், முதுகு வலி

ஆண் | 30

கால்விரல்கள் மற்றும் கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் முதுகெலும்பு வலி ஆகியவை நரம்பு சேதம் அல்லது அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஒரு பார்ப்பது சிறந்தது நரம்பியல் நிபுணர்காரணத்தைக் கண்டறியவும் தகுந்த சிகிச்சை அளிக்கவும் யார் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிப்பது அதிக சிக்கல்கள் இருக்கும் என்று அர்த்தம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

வணக்கம், கொஞ்சம் உதவுங்கள், தொடர்ச்சியான வலது கை மற்றும் கால் வலியுடன் தொடர்புடைய சிந்தனையில் சிரமம், சில சமயங்களில் நான் பார்வையை கூட இழக்க நேரிடும், இது மிகவும் குறிப்பாக நிகழ்கிறது, இது ஒரு கடினமான பணியை செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, இது தவிர்க்க முடியாதது, மக்களிடமிருந்து அதிக அழைப்புகள், மன அழுத்தம் வேலை நேரத்தில். கை வலி தொடர்ந்து இருக்கும், நான் தொடர்ந்து கையை எல்லா திசைகளிலும் அசைக்கும்போது மட்டுமே அது குறையும். அழுத்தமா!! நான் என்ன செய்ய முடியும்.

ஆண் | 34

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் ஆகியவற்றைக் கையாளலாம். உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டைக்கு அருகில் உள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்கள் கிள்ளப்பட்டு, வலி மற்றும் மூடுபனி சிந்தனையை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அதை மோசமாக்குகின்றன. இடைவெளிகளை எடுத்து மென்மையான நீட்சிகளை செய்யுங்கள். நிதானமான செயல்பாடுகளையும் முயற்சிக்கவும்.

Answered on 11th Sept '24

Read answer

நான் வெர்னிக்கே கோர்சகோஃப் குறைந்த சேதத்துடன் உயிர் பிழைத்தேன். நான் வாழ இன்னும் 8 வருடங்கள் மட்டுமே உள்ளது என்பது உண்மையா?

பெண் | 53

குறைந்த சிக்கல்களுடன் நீங்கள் வெர்னிக்கே-கோர்சகோஃப் மூலம் பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதைக் கேட்பதில் மகிழ்ச்சியாக உள்ளது. கவலைப்படாதே; நீங்கள் வெறும் 8 வருடங்கள் மட்டும் அல்ல. Wernicke-Korsakoff நினைவகம் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, குழப்பம், பார்வை பிரச்சினைகள் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக வைட்டமின் B1 குறைபாடு காரணமாக. சிகிச்சையில் பி1 சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சத்தான உணவு ஆகியவை அடங்கும். சரியான கவனிப்புடன், நீங்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும்.

Answered on 26th Sept '24

Read answer

நான் நெற்றியில் கோயிலின் வலது பக்கத்தில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் கனமாகவும், முகத்தின் வலது பக்கத்தில் நெற்றி, காது, கன்னம் மற்றும் மூக்கு அடைப்பு ஆகியவற்றில் அழுத்தத்தையும் உணர்கிறேன். நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை எனக்கு பரிந்துரைக்கவும்.

ஆண் | 41

புகார்களின்படி, இது சைனசிடிஸ் வழக்கு.

உங்களுக்கு சைனசிடிஸ் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க, ஸ்டீராய்டு நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான சொட்டுகள் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் - உங்கள் அறிகுறிகள் ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் மற்றும் கடுமையான நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது விளைவுகளின் ஆபத்தில் இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (ஆனால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பெரும்பாலும் தேவையில்லை, ஏனெனில் சைனசிடிஸ் பொதுவாக வைரஸால் ஏற்படுகிறது)

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் குழந்தை தினமும் கடுமையான தலைவலியால் அவதிப்பட்டு வருகிறது நான் அனைத்து சோதனைகளையும் கடந்து வந்தேன் சிடி ஸ்கேன் கூட, திரு ஆனால் அனைத்து அறிக்கைகளும் இயல்பானவை

ஆண் | 11

CT ஸ்கேன் மற்றும் MRI கள் போன்ற அனைத்து சோதனைகளும் இயல்பானதாக இருந்தால், தலைவலிக்கு வெவ்வேறு விளக்கங்கள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில், மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம், நீரிழப்பு மற்றும் கண் சோர்வு ஆகியவை தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு தண்ணீர் குடிக்கவும், போதுமான அளவு தூங்கவும், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும், தொடர்ந்து திரையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும் சொல்லுங்கள். தலைவலி தொடர்ந்தால், ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம்நரம்பியல் நிபுணர்மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்கு.

Answered on 10th Sept '24

Read answer

எனக்கு பல வருடங்களாக அடிக்கடி தலைவலி இருக்கிறது

ஆண் | 50

பல ஆண்டுகளாக, வழக்கமான தலைவலி பிரச்சனையை ஏற்படுத்தியது. தலைவலி பல்வேறு காரணிகளால் எழுகிறது: மன அழுத்தம், மோசமான தூக்க பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு. தளர்வு, நீரேற்றம், சத்தான உணவு, போதுமான ஓய்வு - இந்த வைத்தியம் உதவும். எனினும், தலைவலி தொடர்ந்து இருந்தால், ஆலோசனை a நரம்பியல் நிபுணர்இந்த நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கு இது முக்கியமானது.

Answered on 6th Aug '24

Read answer

நல்ல நாள்! ஐயா/அம்மா எனக்கு இந்த ஒரு பக்க தலைவலி அடிக்கடி உள்ளது, இது டைபாய்டு என்று நினைத்தேன் ஆனால் டைபாய்டுக்கு சிகிச்சை அளித்தேன் ஆனால் அது இன்னும் தொடர்கிறது, தயவுசெய்து எனக்கு உதவி தேவையா?

ஆண் | 26

ஒற்றைத் தலைவலி, டென்ஷன் தலைவலி அல்லது சைனஸ் பிரச்சனைகள் உட்பட தலைவலி பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிப்பது முக்கியம். நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்..; உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர்கள் கூடுதல் சோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் தேவைப்பட்டால் ஆர்டர் செய்யலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

உள் இரத்தப்போக்குடன் மூளை பக்கவாதம்

பெண் | 71

உள் இரத்தக்கசிவு மூளை பக்கவாதம் என்பது ஒரு மருத்துவ பேரிடர், இது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம், கடுமையான தலைவலிக்கு கூடுதலாக அதே மொழியைப் பேசுவதில் சிரமம் மற்றும் அதே மொழியைப் புரிந்துகொள்வது ஆகியவை அடங்கும். ஏ நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்உடனடியாக பார்க்க வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் உடல் நடுங்குவது போல் உணர்கிறேன். மேலும் இன்று முதல் கை, கால்களில் மரத்துப் போனது.

ஆண் | 32

இது ஒரு நரம்பியல் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு உடன் சரிபார்க்கவும்நரம்பியல் நிபுணர்சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் ஒரு கால்-கை வலிப்பு நோயாளி மற்றும் நான் சிறிது காலமாக பிளான் பி எடுப்பது பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால் நான் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் வேண்டுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, மேலும் நானும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறேன்

பெண் | 21

கால்-கை வலிப்பு மற்றும் மருந்து என்பது பிளான் பி பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இதில் உடல்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கும் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள்.

Answered on 25th July '24

Read answer

என் கேள்வி என் அம்மாவின் சார்பாக உள்ளது என் அம்மாவுக்கு கடுமையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளது கடுமையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ள ஒருவருக்கு இது இன்னும் முக்கியமானதா என்பது எனது கேள்வி படுக்கைக்குச் செல்ல 12:00 AM க்கு முன் தூங்க முயற்சிக்கவும். மேலும். முக்கியமானது. FOR. அவர்கள். TO அவர்களின் தூக்க வழக்கத்தை 3 அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கு 12 மணிக்கு முன் தொடங்குங்கள். அதனால். காலை 12 மணிக்கு முன் தூங்குவதற்கு அவர்கள் போதுமான நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவர்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், தொடங்குவதற்கும், தொடங்குவதன் மூலம் அதைச் செய்வதன் மூலமும் தூக்கத்தை கலைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஏ தூங்கு . வழக்கமான . அந்த வழி .நள்ளிரவுக்கு முன் எத்தனை மணிநேரம் தூங்க முடியும் 12:00 AM. அதையும் ஒரு ஸ்லீப் ரொட்டினைச் செய்வதன் மூலம். முன் தூங்கும் வழி தூங்குவதை எளிதாக்குவதற்கு காலை 12 மணி. மூலம். எந்தவொரு நபரும் தூங்க வேண்டிய மணிநேரங்களின் முழுத் தொகையும் , சராசரி தூக்கத்தின் எட்டு மணிநேரம் மற்றும். 9 மணிநேரம் அல்லது 10 மணிநேரம். OF. தூங்கு. எதைப் பொறுத்து தனிப்பட்ட நபர் தேவை. FOR தூங்கு மேலும் முக்கியமானது. ஏ கொண்ட நபர். கடுமையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு தூக்க வழக்கத்தைத் தொடங்க. காலை 12 மணிக்கு 3 அல்லது 4 மணி நேரத்திற்கு முன். அனைத்து காரணங்களுக்காகவும். நான் முன்பே சொன்னேன், ஆனால் வலியின் அளவைக் குறைக்க உதவ வேண்டும் என்று அவர்கள் முழு நாள் முழுவதும் செல்ல வேண்டும். விழித்திருக்கும் நேரம் மற்றும் களைப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுவதற்கு அவர்கள் முழு நாள் முழுவதும் செல்ல வேண்டும் விழித்திருக்கும் நேரம். மற்றும் ஃப்ளேர்-அப்ஸைத் தடுக்க உதவும். நான் இதைக் கேட்டதற்குக் காரணம், என் அம்மாவின் உறக்கப் பழக்கம் அவள் பல வருடங்களாக அதிகாலை 4 மணிக்கு அல்லது 5 மணிக்குப் படுக்கப் போகிறாள். பிற்பகல் 2 மணிக்கும், மாலை 3 மணிக்கும் தி. மதியம் . இதனால் அவள் தூக்கத்திற்காக மிகவும் சிரமப்படுகிறாள், அவள். போராட்டங்கள். TO. உறங்க ஆரம்பிச்சு, அவள் தூங்கும் போது அவளால் எழும்ப முடியும். 2 அல்லது 3 மணிநேரங்களில் அவள் தூங்க முயற்சி செய்கிறாள். கழிப்பறைக்கு மேல் மற்றும் கீழ் 2 அல்லது. அந்த மணிநேரங்களில் 3 முறை. இதன் காரணமாக, அவள் ஒவ்வொரு வாரமும் தினமும் கிட்டத்தட்ட ஆறு மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுகிறாள். மற்றும் 12:00 AM க்கு 3 அல்லது 4 மணிநேரத்திற்கு முன் ஒரு தூக்க வழக்கத்தைத் தொடங்க நான் அவளை ஊக்குவிக்க முயற்சிக்கும்போது. ரெம் ஸ்லீப் மற்றும் மீட்பதற்கும் இது முக்கியம் என்று நான் கூறும்போது அவள் எப்போதும் ஒரு காரணத்துடன் வருவாள். காலம் மற்றும் அவள் சொன்னது இல்லை. கடுமையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ளவர்களைக் குறிக்கவும். ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்குச் செல்ல வேண்டாம். REM தூக்கம். மற்றும் மீட்பு காலம் மூலம் அவள். கூறுவது. என்று. தயாரித்தல் ஐ.டி. SEEM. AS. IF. அங்கு. எண் முக்கியத்துவம். OF. அவள். கூட முயற்சி செய்கிறேன். TO. பெறவும். TO. தூங்கு முன். காலை 12 மணி. மற்றும் START. A. START வழக்கமான. 3 அல்லது 4 மணிநேரம். காலை 12 மணி. FOR ஏதேனும் காரணங்கள். AT. அனைத்து FOR. தன்னை டாக்டர். IF. உங்களால் முடியும். கொடு. ME உங்கள் எண்ணங்கள். ஆன் ஒவ்வொரு பகுதி OF. என். முழு கேள்வி. எழுதப்பட்டது. மேலே. பற்றி உள்ளது. இன்னும். எந்த முக்கியத்துவமும். FOR அனைத்து அதற்கான காரணங்கள். வேண்டும். மேலே எழுதப்பட்டது. ஆன் ஒரு முக்கியத்துவம் ஏ. நபர். உடன். கடுமையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா. தொடங்குகிறது. A. ஸ்லீப் ரவுண்டின். 3. அல்லது 4. மணிநேரம் முன். காலை 12 மணி. TO. முயற்சிக்கவும். பெற. TO. முன்பு. காலை 12 மணி. தயவு செய்து. INCUSE. தட்டச்சு. தவறுகள். என். விசைப்பலகை. இடையில் வார்த்தைகள். தவறாக PUTS. வெளியே. முழு நிறுத்த புள்ளிகள் தயவு செய்து. புறக்கணி. அந்த IF. நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள். சிக்கல். பெறுதல் பின் TO. ME IN பதில் வாட்ஸ்அப்பில் எனது தொலைபேசி எண் IS 07955535740 மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரி jasminepatterson1091@gmail.com

பெண் | 61

பகல்நேர தூக்க அட்டவணை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிக்கு நலம் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நள்ளிரவுக்குப் பிறகு தூங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு அவர்களுக்கு மிக முக்கியமானது. தூக்கம் வலி, சோர்வு மற்றும் தீவிரமடைதல் ஆகியவற்றை மோசமாக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். நள்ளிரவுக்கு 3-4 மணிநேரத்திற்கு முன் தூக்க அட்டவணையை சரிசெய்வது தூக்கத்தின் தரத்தை அதிகரிக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். உறக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க உங்கள் தாயை சமாதானப்படுத்துங்கள், அதனால் அவர் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த முடியும்.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

Related Blogs

இஸ்தான்புல்லில் உள்ள 10 சிறந்த மருத்துவமனைகள் - 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

இஸ்தான்புல்லில் சிறந்த மருத்துவமனையைத் தேடுகிறீர்களா? இஸ்தான்புல்லில் உள்ள 10 சிறந்த மருத்துவமனைகளின் சிறிய பட்டியல் இதோ.

இந்தியாவில் பக்கவாதம் சிகிச்சை: மேம்பட்ட பராமரிப்பு தீர்வுகள்

இந்தியாவில் இணையற்ற பக்கவாதம் சிகிச்சையை கண்டறியவும். உலகத்தரம் வாய்ந்த பராமரிப்பு, மேம்பட்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் உகந்த மீட்புக்கான முழுமையான ஆதரவை அனுபவியுங்கள். புகழ்பெற்ற நிபுணத்துவத்துடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

டாக்டர். குர்னீத் சிங் சாவ்னி- நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

டாக்டர். குர்னீத் சாவ்னி, நன்கு அறியப்பட்ட நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், பல்வேறு வெளியீடுகளில் பல்வேறு அங்கீகாரம் பெற்றவர், துறையில் 18+ ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்டவர் மற்றும் மூளை அறுவை சிகிச்சை, மூளைக் கட்டி அறுவை சிகிச்சை, முதுகெலும்பு உள்ளிட்ட சிக்கலான நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் செயல்முறைகள் போன்ற செயல்முறை அறுவை சிகிச்சைகளின் பல்வேறு துறைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அறுவை சிகிச்சை, கால்-கை வலிப்பு அறுவை சிகிச்சை, ஆழ்ந்த மூளை தூண்டுதல் அறுவை சிகிச்சை (DBS), பார்கின்சன் சிகிச்சை மற்றும் வலிப்பு சிகிச்சை.

பெருமூளை வாதத்திற்கான சமீபத்திய சிகிச்சைகள்: முன்னேற்றங்கள்

பெருமூளை வாதத்திற்கான சமீபத்திய சிகிச்சைகள் மூலம் நம்பிக்கையைத் திறக்கவும். மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் முன்னேற்றங்களை ஆராயுங்கள். இன்று மேலும் அறிக.

உலகின் சிறந்த பெருமூளை வாதம் சிகிச்சை

உலகளாவிய பெருமூளை வாதம் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராயுங்கள். வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் திறனை அதிகரிப்பதற்கும் அதிநவீன சிகிச்சைகள், சிறப்பு கவனிப்பு மற்றும் இரக்கமுள்ள ஆதரவைக் கண்டறியவும்.

Home >
Questions >
I am 46 year old man. I have little fever since days and hea...

எனது அறிகுறிகள் காய்ச்சல், தலைவலி, பதட்டம், வாந்தி ஆகியவற்றைக் குறிக்குமா?

"நரம்பியல்" பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள் (753)

நான் 60 வயதுடைய பெண், எனக்கு 20 வருடங்களாக சியாரி குறைபாடு நோய்க்குறி உள்ளது

எனக்கு 23 வயது. எனக்கு திடீரென்று மயக்கம் வருகிறது. நான் என்ன செய்ய வேண்டும் டாக்டர்.

தலைவலி காதுக்கு அருகில் ஏற்படலாம் மற்றும் கண் காரணமாக ஏற்படலாம்

எனக்கு 2 மாதங்களாக தலையில் தொடர்ந்து ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டது.

கால் மற்றும் கை கூச்சம், முதுகு வலி

எனக்கு பல வருடங்களாக அடிக்கடி தலைவலி இருக்கிறது

உள் இரத்தப்போக்குடன் மூளை பக்கவாதம்

என் உடல் நடுங்குவது போல் உணர்கிறேன். மேலும் இன்று முதல் கை, கால்களில் மரத்துப் போனது.

Related Blogs

இஸ்தான்புல்லில் உள்ள 10 சிறந்த மருத்துவமனைகள் - 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

இந்தியாவில் பக்கவாதம் சிகிச்சை: மேம்பட்ட பராமரிப்பு தீர்வுகள்

டாக்டர். குர்னீத் சிங் சாவ்னி- நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்

பெருமூளை வாதத்திற்கான சமீபத்திய சிகிச்சைகள்: முன்னேற்றங்கள்

உலகின் சிறந்த பெருமூளை வாதம் சிகிச்சை

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு