நான் ஏன் வேகமாக எடை இழக்கிறேன்?

பொதுவாக, இந்த ஹார்மோன் ஆண்களில் 2.5 முதல் 10 ng/ml வரை இருக்கும். 2.03 ng/ml க்கும் குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு சிக்கல் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது சராசரியை விட வெகு தொலைவில் இல்லை. குறைந்த டி இருப்பது சோர்வு, குறைந்த லிபிடோ மற்றும் மனநிலை ஊசலாட்டம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் உடல் பருமன் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் உட்பட பல விஷயங்கள் நடக்க வழிவகுக்கும். இந்த முடிவுகள் உங்களுக்கு எதைக் குறிக்கின்றன மற்றும் அவற்றைச் சமநிலைப்படுத்துவதற்கு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கவனிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எடையைக் குறைக்கலாம். உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது துர்நாற்றம் வீசக்கூடும். உங்கள் உடல் சர்க்கரையை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. அது கொழுப்பையும் தசையையும் சக்திக்காகப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதனால் எடை குறையும். இதை சரி செய்ய சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சொன்னபடி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவும். 

கர்ப்பத்தில், 8.5 இல் ஒரு TSH வாசிப்பு தைராய்டு செயல்திறனைக் குறிக்கிறது. சாத்தியமான வெளிப்பாடுகள் சோர்வு, அதிகரித்த எடை மற்றும் குறைந்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மேலும், கருவுக்கு பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். இந்த சிக்கலை சரிசெய்ய, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் அளவை சீராக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாத நிலையைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் எளிதாக எடை அதிகரிக்கலாம், சோர்வாக உணரலாம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். உங்கள் பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்கவும் சமச்சீரான உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற முழு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதே உங்கள் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. இனிப்புப் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உங்கள் பார்வைக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். சரியாக சாப்பிடுவது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் பொட்டாசியம் அளவு சற்று அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. உங்கள் உடலில் அதிக பொட்டாசியம் அளவுகள் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் பலவீனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அதன் அறிகுறியாக இருக்கலாம். சாத்தியமான காரணங்களில் உணவு, சில மருந்துகள் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் பொட்டாசியம் அளவைக் குறைக்க, உங்கள் உணவை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம் அல்லது ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வணக்கம், உங்கள் முடிவுகளைப் பார்த்த பிறகு, சில விதிவிலக்குகள் தவிர, உங்கள் தைராய்டு அளவு சாதாரணமாக இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது. எண்களைக் குறிப்பிடுவதற்கு, அனைத்து TSH, T3 மற்றும் T4 ஆகியவை சிறந்தவை, மேலும் ஹீமோகுளோபின் சற்று குறைவாகத் தோன்றும், சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல் அல்லது அதன் பற்றாக்குறை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உணவின் மூலம் இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களினால் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மேம்படுவது மிகவும் நல்லது. HbA1c சோதனை 2-3 மாதங்களுக்கு சராசரி இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறது, எனவே 6.9 முடிவு மிகவும் துல்லியமாக இருக்கலாம். எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளை நிறுத்துதல் ஆகியவை உங்கள் விஷயத்தில் வேலை செய்கின்றன. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தவறாமல் பரிசோதிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்த வேண்டாம்.

சுயஇன்பம் என்பது பருவமடையும் போது ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களால் வரும் ஒரு சாதாரண விஷயம். நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள வளர்ச்சி வேகம், முடி வளர்ச்சி மற்றும் பிற மாற்றங்கள் பருவமடைதலின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். உடல் சாதாரண வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்முறையை கடந்து செல்கிறது. சரியாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலமும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் நம்பகமான பெரியவரின் உதவியை நாடுவதன் மூலமும் உங்களைத் தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டாலும் உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் குறைந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. TSH அளவு 16 அதிகமாக உள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான மருந்துகளின் அளவு வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். தைராய்டு தவறாக நிர்வகிக்கப்பட்டதன் பொதுவான அறிகுறிகள் சோர்வு, எடை மாற்றங்கள் மற்றும் குளிர்ச்சியான உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். சிறந்த நிர்வாகத்திற்கு, உங்கள் மருந்தை சரிசெய்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அவர்களின் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது இயல்பானது. மேலும், நீங்கள் உட்கொள்ளும் தைராய்டு மருந்து ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் சில சமயங்களில் ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்பதால் அதைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் நன்றாக சாப்பிடுவதையும், உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இரத்தச் சர்க்கரை அளவு இயல்பை விடக் குறையும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது, இது நடுக்கம், வியர்வை, பசி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இது பெரும்பாலும் உணவைத் தவறவிட்டதாலும் அல்லது போதுமான அளவு சாப்பிடாததாலும் ஏற்படுகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க, நாள் முழுவதும் சீரான, சீரான உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை உண்ண வேண்டும். உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

தைராய்டு என்பது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு சுரப்பி ஆகும், இது சில நேரங்களில் அதிக அல்லது மிகக் குறைவான ஹார்மோனை உருவாக்கலாம். சோர்வு, உடல் எடை அதிகரிப்பு, பதட்டம் எல்லாம் சகஜம். நீங்கள் செய்த சோதனையானது, உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமநிலைப்படுத்த தேவையான மருந்தின் சரியான அளவை அறிய எங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைத் தொடங்கினால், நீங்கள் விரைவில் குணமடைவதற்கான பாதையில் இருக்க வேண்டும். 

நீரிழிவு நோய் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள சர்க்கரைகள் போதுமான அளவு பயன்படுத்தப்படாததே இதற்கு முக்கிய காரணம். ஒருவர் இதை அனுபவித்திருந்தால், வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைத்து ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை உட்கொள்வது ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாக இருக்கும். 

ஒரு கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்ணின் பீட்டா hCG அளவு 24.8 என்பது வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும். அண்டவிடுப்பின் அல்லது கருப்பை பிரச்சினைகள் சில நேரங்களில் இது போன்ற குறைந்த அளவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த முடிவைப் பற்றிய விளக்கத்திற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனம். உங்கள் அறிகுறிகள் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிகிச்சையானது அடிப்படை சிக்கலைச் சார்ந்துள்ளது, எனவே அதை ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் விவாதிப்பது சிறந்தது.

நீடித்த குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தாங்குவது சவாலானது. இந்த அறிகுறிகள் தைராய்டு நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், தைராய்டு மருந்துகள் மட்டும் அவற்றை முழுமையாக தீர்க்காது. இந்த அறிகுறிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சையானது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை சிறப்பாக நிர்வகிக்க கூடுதல் மருந்துகள் அல்லது சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம்.

வைட்டமின் டி அளவு 5 மிகவும் குறைவாக உள்ளது. இது சோர்வு, தசை பலவீனம், எலும்பு வலி மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுதல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உங்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் டி தேவைப்படுவதால் இது நிகழலாம். வெயிலில் நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலமும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், வைட்டமின் டி உள்ள மீன் மற்றும் முட்டை போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிக்கலாம்.