காது நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு என் காதுக்குக் கீழே ஒரு வலி, பட்டாணி அளவு கட்டி இருப்பதைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் சைனஸில் ஏற்படும் அழற்சி உங்கள் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. சைனஸ்கள் தீவிரமடையும் போது அல்லது தொற்று ஏற்படும் போது, ​​இந்த நிலை எழுகிறது. நீங்கள் முக அழுத்தம், நாசி நெரிசல் அல்லது இருமல் கூட ஏற்படலாம். அறிகுறிகளைப் போக்க, ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும், போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதையும், உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நிவாரணம் மழுப்பலாக இருந்தால், மாற்று சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

ஜலதோஷம், காய்ச்சல் அல்லது தொற்று ஆகியவை இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஓய்வெடுப்பது, வெதுவெதுப்பான டீ அல்லது சூப் போன்ற திரவங்களை அதிக அளவில் குடிப்பது, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது ஆகியவை சிறந்தவை. மென்மையான உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் காரமான அல்லது அமில உணவுகளை தவிர்ப்பது ஆகியவையும் உதவும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சரியாகவில்லை என்றால், உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் முக்கியம்.

நாசி பத்திகளில் உள்ள தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற ஒவ்வாமைகளை உடல் எதிர்த்துப் போராடும் போது இது ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான நோய் பருவகாலமானது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் அது கடுமையானதாக மாறும். உப்பு நீர் நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்துதல், தூசி போன்ற பல்வேறு தூண்டுதல்களிலிருந்து விலகி இருப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது வெளியேற்றப்பட்ட சளியின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

தெளிவான காரணமின்றி உங்கள் குரலை இழந்தால், அது குரல்வளை அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குரல் நாண்கள் வீங்கி, உங்களை கரகரப்பாக அல்லது அமைதியாக ஆக்குகிறது. சத்தமாகப் பேசுவது, பாடுவது அல்லது சளிப்பிடிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. விரைவாக குணமடைய, அதிகம் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும், சூடான பானங்களை அடிக்கடி பருகவும், நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். ஒரு வாரத்திற்குள், உங்கள் குரல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். 

பயணம் உங்களை நிலையற்றதாக மாற்றும் போது இயக்க நோய் தாக்கலாம். தலைசுற்றல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, நீங்கள் அதை லேசாக அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பேருந்துகளில், அந்த உணர்வுகள் உங்கள் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைவலி, கழுத்து வலிகள் மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவை மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்திலிருந்து உருவாகலாம். மீட்க, எங்காவது அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.