பூஜ்ய

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளால் கடினமான நேரத்தைக் கடந்து செல்கிறீர்கள். மன அழுத்தம் தூக்கத்தில் தலையிடலாம், சில சமயங்களில், ஆஸ்துமா மற்றும் பதட்டம் போன்ற நோய்களையும் மோசமாக்கலாம். தூக்கமின்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசம், மென்மையான உடற்பயிற்சி மற்றும் படுக்கைக்கு முன் காஃபின் அல்லது திரைகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற தளர்வு நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். 

17வது தொடக்கம் மற்றும் 20வது முடிவு காலம் மிகவும் இயல்பான சுழற்சியாகும். 22ஆம் தேதி பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, குமட்டல், சோர்வு மற்றும் மார்பக மென்மை போன்ற சாத்தியமான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அவசர கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது அல்லது கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுப்பது பற்றி சிந்தியுங்கள். 

இதற்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் ஒன்று மிகவும் பொதுவானது: மன அழுத்தம். மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​அது உங்கள் முழு சுழற்சியையும் தூக்கி எறிந்து, தாமதமான மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும். மாதவிடாய் தாமதம் ஹார்மோன்களின் ஏற்ற இறக்கம் காரணமாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், வீட்டிலேயே பரிசோதனை செய்யுங்கள். 

நீங்கள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்தினாலும், பிறப்புறுப்புகளுக்கு இடையே தொடர்பு இருந்தால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது. ஆனால், விந்து வெளியேறுவதைத் தவிர்த்திருந்தால், வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. எனவே, உங்கள் மாதவிடாயின் போது நீங்கள் தாமதமாக வந்தால் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு நேர்மறையான முடிவுக்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உடல் பரிசோதனை மற்றும் கர்ப்ப பரிசோதனை பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

கால தாமதம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இது பொதுவானது. கர்ப்பம், மன அழுத்தம் மற்றும் எடை மாற்றங்கள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கலாம்.. மற்ற காரணங்களில் தைராய்டு பிரச்சினைகள், உணவுக் கோளாறுகள் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காலகட்டத்தைத் தவறவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். 

ஒரு நீர்க்கட்டி அல்லது நார்த்திசுக்கட்டி போன்றவற்றால், உடலில் சில வளர்ச்சிகள் இருக்கக்கூடாது என்று அர்த்தம். அவை வயிற்றில் வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் நிறைய சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் போன்ற சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், சரியான காரணத்தை நாம் அறியாமல் இருக்கலாம். சிகிச்சையானது மருந்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லது சில சமயங்களில் அவை எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாதவாறு பார்த்துக் கொள்ளலாம்.