அதிக கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட எனது 6 மாத கர்ப்பம் ஆபத்தானதா?

உங்கள் தைராய்டின் அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிறைய அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம். இரத்த ஓட்டத்தில் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) அதிக அளவு தைராய்டு ஹார்மோன் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பதட்டம், தூக்கமின்மை மற்றும் தன்னிச்சையான எடை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கான சரியான அளவு மருந்தைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் நீங்கள் ஒத்துழைக்க வேண்டும். உங்கள் நிலைகள் முடக்கப்பட்டுள்ளன என்று நீங்கள் நினைத்தால், இந்த சிக்கலை அவர்களிடம் எழுப்ப வேண்டும். 

இன்சுலின் மற்றும் நல்ல உணவுடன் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. ஆனால், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். பருப்பு மற்றும் சப்ஜியுடன் இரண்டு ரொட்டிகள், மேலும் ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுவது புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும். உணவு மற்றும் இன்சுலினுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வெவ்வேறு நேரங்களில் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் இன்சுலின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். 

உங்களுக்கு தைராய்டு மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகள் உள்ளன. 12 நாட்களாக ரத்தப்போக்கு கவலை அளிக்கிறது. சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள் அல்லது மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். உடனே உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். என்ன தவறு என்று அவர்களால் சரிபார்க்க முடியும். காரணத்தைக் கண்டறியவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த சிகிச்சை அளிக்கவும், தைராய்டு மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளை சரியாக நிர்வகிக்க உதவவும் சோதனைகளை நடத்தவும்.

பசியின்மை, அவ்வப்போது காய்ச்சல் மற்றும் சைனஸ் வலி போன்ற சில பொதுவான அறிகுறிகள் கடுமையானவை. இத்தகைய அறிகுறிகள் காற்று, சைனஸ் அல்லது PCOD ஆகியவற்றில் ஏதாவது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் அடிக்கடி தூசியை உள்ளிழுப்பது அல்லது சில உணவை உட்கொள்வது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சமச்சீரான உணவை உண்ணவும். ஆரோக்கியமாக இருப்பதைத் தவிர, மற்ற முக்கியமான குறிப்புகள் முடிந்தவரை அதிக ஓய்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்பட்டால், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 

உங்கள் சி-பெப்டைட் சோதனை 7.69 ஐக் காட்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் நீரிழிவு இல்லை என்றால் அது பரவாயில்லை. வெற்று வயிறு மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வு வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். ஒரு நபர் சிறிது நேரம் எதையும் சாப்பிடாதபோது ஆற்றல் குறைவாக இருப்பது பொதுவானது, சிறிய ஆனால் அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் இதை தீர்க்க முடியும். தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது சரிவிகித உணவை உண்ணாததால் பலவீனம் ஏற்படலாம். நீங்கள் எப்பொழுதும் நிறைய திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வதையும், போதுமான ஓய்வு பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தைராய்டு கட்டி என்றால் ஒரு மருத்துவர் அதை பரிசோதிக்க வேண்டும். கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை அசௌகரியம் சில நேரங்களில் தைராய்டு பிரச்சினைகளுடன் நிகழ்கிறது. நுரையீரல் புற்றுநோய் பொதுவாக தைராய்டு கட்டிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் தீவிரமான பிரச்சனைகளை சரிபார்ப்பது புத்திசாலித்தனம். மருத்துவரைச் சந்தித்து, சரியாக மதிப்பீடு செய்து, உங்களுக்கு ஏன் அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிய பரிசோதனைகள் செய்துகொள்ளுங்கள்.

163 என்ற சுகர் ரீடிங் என்றால் பாலிபியன் ஆக்டிவ் சுகர் ஃப்ரீ சிரப் இப்போது சிறந்ததாக இல்லை. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குழப்பக்கூடிய பொருட்கள் இதில் உள்ளன. அதிக தாகமாக இருப்பது, ஒரு டன் சிறுநீர் கழிப்பது மற்றும் வடிகட்டுவது போன்ற உணர்வுகள் உங்கள் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்திருப்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். உங்கள் உணவுத் தேர்வுகளாக இருக்கலாம், நகரும் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம் அல்லது உடல்நலக் குறைபாடு இருக்கலாம். அந்த எண்ணிக்கையை குறைக்க, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சரியாக சாப்பிடுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் அளவை அதிகரிக்க D ரைஸ் 2K, Evion LC மற்றும் Methylcobalamin போன்ற சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு வர சில மாதங்கள் ஆகும், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள். அறிவுறுத்தல்களின்படி உங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சிறிது சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள், மேலும் மீன் மற்றும் முட்டைகள் போன்ற வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடரவும். 

காரணம் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வயதில் பருவமடைகிறார்கள். மார்பகங்கள் வளர்ச்சியடையாமல் இருப்பது அல்லது குறிப்பிட்ட வயதிற்குள் மாதவிடாய் ஏற்படுவது பருவமடைதல் தாமதத்தின் சில அறிகுறிகளாகும். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு நபரின் குடும்ப வரலாறு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம் அல்லது சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம். நன்கு சமநிலையான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் உரையாடல் ஆகியவை தாமதமான பருவமடைதல் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவியாக இருக்கும். 

உங்கள் குழந்தையின் உடலில் வைட்டமின் டி வைட்டமின் டி குறைவாக இருப்பது போல் தெரிகிறது. குழந்தை இயற்கையில் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை அல்லது தேவையான உணவுகளை சாப்பிடவில்லை என்றால் இது நிகழலாம். குறைந்த அளவு பலவீனமான எலும்புகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி சொட்டுகளை கொடுக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் உணவில் ஒரு முறை சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தினால் போதுமானது. கூடுதலாக, சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு வைட்டமின் டி அதிகரிக்க உதவுகிறது. 

ஒரு ஆணின் அமைப்பில் அதிகப்படியான ஈஸ்ட்ரோஜன் இருந்தால், அது சோர்வு, அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் இயல்பு மாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். இது அதிக எடை, சில மருந்துகள் அல்லது நோய்களால் ஏற்படலாம். இந்த ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவைக் குறைக்க, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, சீரான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உதவியாக இருக்கும். ஆண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைய வேண்டுமென்றால் மது அருந்தக்கூடாது; அவர்கள் இந்த ஹார்மோன் சமநிலைக்கு பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் குறைந்த வைட்டமின் டி உள்ளது, 26.3 மட்டுமே. அது மிகக் குறைவு. குறைந்த வைட்டமின் டி சோர்வு, பலவீனமான தசைகள் மற்றும் எலும்பு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வாரந்தோறும் 60000 IU வைட்டமின் D3 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 8 முதல் 12 வாரங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் எவ்வளவு காலம் அதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் நிலைகள் மேம்படுகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க மீண்டும் சோதிக்கவும். வைட்டமின் D ஐ மேலும் அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் சூரிய ஒளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். 

எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீரிழிவு, அதிக சிறுநீர் அல்புமினுக்கு உதவும் என்று எல்லோரும் நினைக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். ஆனால் எல்-அர்ஜினைன் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது, சிறுநீர் அல்புமினை அதிகரிக்கிறது, இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. எல்-அர்ஜினைனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். இது சர்க்கரை நோயை, சிறுநீர் அல்புமினை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்ட செமகுளுடைடு வயிற்றில் அசௌகரியம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது அதிகரித்த வியர்வையை ஏற்படுத்தலாம். அதிகமாகப் பெறுவதற்கான ஆபத்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க முடியாத நிகழ்தகவு ஆகும். நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் மிட்டாய் அல்லது சாறு போன்ற இனிப்புகளை சாப்பிட வேண்டும். கவலைப்படாதே; நீங்கள் அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம். தயவுசெய்து கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் பகிர்ந்த தகவலின் அடிப்படையில், உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மேம்பட்டுள்ளது போல் தெரிகிறது, இது ஒரு பெரிய நிவாரணம்! உங்கள் HbA1c காலப்போக்கில் 7.5% இலிருந்து 6.2% ஆக குறைவது ஒரு நல்ல அறிகுறி. மன அழுத்தம் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளுக்கு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கலாம், எனவே இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.