பூஜ்ய

உங்கள் நிலைமைகள், போலியோ எஞ்சிய பக்கவாதம் மற்றும் பெருமூளை வாஸ்குலர் விபத்து (பக்கவாதம்) பொதுவாக "லோகோமோட்டர் இயலாமை" என்பதற்கு பதிலாக "பல குறைபாடுகள்" என வகைப்படுத்தப்படும். பல குறைபாடுகள் வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளில் இணைந்து செயல்படும் குறைபாடுகளை உள்ளடக்கியது, அதே சமயம் லோகோமோட்டர் இயலாமை பொதுவாக இயக்கம் தொடர்பான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. துல்லியமான வகைப்பாட்டிற்கு மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் போதுமான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம் அல்லது மிக விரைவாக எழுந்து நிற்கலாம். இது உங்கள் காதுகளில் தொற்று போன்ற ஒரு பிரச்சனையாக கூட இருக்கலாம். உட்கார்ந்து, நிதானமாக, தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்த விஷயம். இது தொடர்ந்து நடந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இதயம், ENT மற்றும் நரம்பியல் சோதனைகள் சாதாரணமாக இருந்தபோதிலும், உங்கள் அப்பா தலைசுற்றலை அனுபவிக்கிறார். வயதானவர்களுக்கு, உள் காது பிரச்சினைகள் அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் போன்ற பல விஷயங்களால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய அவரது மருத்துவர்களுடன் கூடுதல் பரிசோதனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், எனவே சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

போதுமான வைட்டமின் பி12 அளவு தசை வலிகள் மற்றும் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும், இது விரல்கள் மற்றும் கால்களில் கணிசமாக பாதிக்கப்படும். உங்கள் அறிகுறிகள் குறைந்த பி12 அளவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் இறைச்சி உண்ணும் பழக்கம் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் பி12 அளவைச் சரிபார்த்து, உங்களுக்கு சிகிச்சை அல்லது கூடுதல் தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்கும்படி அவர்களிடம் கேட்பதுதான்.

வாஸோவாகல் சின்கோப் என்று நாங்கள் அழைக்கும் ஏதாவது உங்களிடம் இருக்கலாம். நீங்கள் தும்மும்போது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் சில சிறிது நேரத்திற்கு மாறலாம், இதுவே மயக்க உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சிறிது நேரம் நகர்த்துவதில் தலையிடலாம். உங்களுக்கு தும்மல் வருவது போல் இருந்தால், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துவதையும், எப்போதும் போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும். இது அடிக்கடி நடந்தாலோ அல்லது தீவிரமடைந்தாலோ மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

ஏய், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகள் மரத்துப் போவது போல் தெரிகிறது, அதாவது உங்கள் வைட்டமின் பி12 அளவு குறைவாக உள்ளது. உங்கள் நரம்புகள் சரியாக இயங்குவதற்கு போதுமான பி12 இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. யோகா சிறந்தது, ஆனால் அதைத் தானாகச் செய்ய முடியாது. இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற பி12 அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். B12 இன் அளவை நீங்கள் ஏற்கனவே சரிபார்க்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.