பூஜ்ய

அடிக்கடி உடல் பலவீனம் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். . மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை பொதுவான குற்றவாளிகள். குறைந்த அளவு இரும்பு அல்லது வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். அடிப்படை காரணங்களை மதிப்பிடுவதற்கும் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் மருத்துவரை அணுகவும்.

இதற்கு மன அழுத்தம் காரணமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் மார்பு நெரிசல் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீராவி உள்ளிழுக்க முயற்சிக்கவும். குளிர் பானங்கள் மற்றும் குப்பை உணவுகளை தவிர்க்கவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். சிகிச்சையானது மார்பு நெரிசலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். 

நீங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், தோலின் கீழ் உள்ள கட்டியானது வீங்கிய நிணநீர் முனையாக இருக்கலாம். இது ஒரு நீர்க்கட்டி அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் அதை மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ENT நிபுணரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
 

ஆற்றல் பிரச்சனை மற்றும் உடல் முழுவதும் நிறைய வலிகளை அனுபவிப்பது கடினம். சில மணிநேரம் தூங்குவது, உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது போதுமான வேலை செய்யாமல் இருப்பது ஆகியவை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், மன அழுத்தமும் இதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகும். இதைத் தவிர, நன்றாக சாப்பிடுங்கள், போதுமான அளவு தூங்குங்கள், இந்த உணர்விலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

112/52 அழுத்தம் உள்ள ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. தலைச்சுற்றல், மயக்கம், சோர்வு அல்லது பார்வை மங்கலாதல் போன்றவை ஒருவர் அனுபவிக்கக்கூடிய சில அறிகுறிகளாகும். நீரிழப்பு, இதய நோய், சில மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகியவை இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களில் அடங்கும். இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து, வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் திடீரென நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. ஓய்வு மற்றும் ஹைட்ரேட்.. ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்து உதவும் . அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது சில நாட்களில் மேம்படாமலோ மருத்துவரை அணுகவும். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் மற்றும் நிறைய ஓய்வெடுக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்தினாலும், வைரஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது. முடிவுகள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், அடிக்கடி பரிசோதனை செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து ஆழமாக விவாதிப்பது நல்லது.

தேர்வுகளால் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள். வடிகட்டுதல் மற்றும் மாதவிடாய் காணாமல் போவது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கலாம். மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் ஹார்மோன்கள் சீர்குலைந்து, சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. இதை நிர்வகிப்பதற்கு, போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்கவும், சத்தான உணவைப் பராமரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கும் நுட்பங்களுக்கான ஆலோசனைகளைப் பரிசீலிக்கவும். அவ்வப்போது படிப்பு இடைவேளைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். 

இட்ராகோனசோல் பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அதே சமயம் லெவோசெடிரிசைன் ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அவர்கள் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் குழுவாக முடியும். சாத்தியமான பக்க-உதைகளில் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் அல்லது தூக்க மயக்கங்கள் இருக்கலாம். மருந்தளவு அணிவகுப்பு உத்தரவுகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் மருத்துவத் தளபதியிடம் ஏதேனும் கவலைகளைத் தெரிவிக்கவும்.

இது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். போதிய ஊட்டச்சத்து, தூக்கமின்மை மற்றும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கத் தவறினால் சோர்வு ஏற்படலாம். பிற காரணங்கள் அடிப்படை தைராய்டு பிரச்சனை அல்லது இரும்பு போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கலாம். நன்றாக சாப்பிடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் நீரேற்றமாக இருங்கள்; இவை வேலை செய்யவில்லை என்றால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

உங்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருப்பது பரவாயில்லை. தொடர்பு கோளாறுகள் பொதுவானவை. பேச்சு சிகிச்சை பேச்சு மற்றும் மொழி திறன்களை மேம்படுத்தும். மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு பேச்சு மொழி நோயியல் நிபுணரை அணுகவும். குடும்ப ஆதரவு மற்றும் பயிற்சி முன்னேற்றத்திற்கு உதவும். 

உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். முயற்சி இல்லாமல், விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரணமானது அல்ல. இது தைராய்டு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். சோர்வு, தலைச்சுற்றல், அடிக்கடி பசி - இந்த அறிகுறிகள் எச்சரிக்கை தேவை. பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசித்து, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது நல்லது.

உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அதனால் உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவர்கள் மதிப்பீடு செய்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றலாம்