என் முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் லிச்சென் பிளானஸால் ஏற்பட்டதா என்பதை நான் எவ்வாறு சரிபார்க்க முடியும்?

மரபியல், சூரிய ஒளி, மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் நிறமி தூண்டப்படுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த சமச்சீர் உணவு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர்கள் பொருத்தமான மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் நிறமியைக் கட்டுப்படுத்த சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
 

உங்கள் வலது கையின் கீழ் வீங்கிய நிணநீர் முனை அல்லது தொற்று இருக்கலாம். ஒரு பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சென்று சரியாக பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது எந்தவொரு சிக்கல்களையும் தடுக்க உதவும். உங்கள் நிலைமைக்கு ஒரு நிபுணரை அணுகுவதை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்.

ஆரம்பத்திலேயே நரைப்பது பொதுவானது, குறிப்பாக அது உங்கள் டீன் ஏஜ் வயதில் ஆரம்பித்தால். இது மரபியல், மன அழுத்தம் அல்லது உணவுமுறை காரணமாக இருக்கலாம். இது கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், நரை முடி பொதுவாக ஒரு தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்காது. முடி சாயத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் இயற்கையான தோற்றத்தைத் தழுவவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒரு சீரான உணவை உண்ணவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கவனித்துக்கொள்ளவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பொடுகுக்கு தினசரி பராமரிப்பு தேவை.. மருந்து கலந்த ஷாம்பூவை பயன்படுத்தவும்.. ஹேர் ஸ்டைலிங் பொருட்களை தவிர்க்கவும்... டீ ட்ரீ ஆயிலை முயற்சிக்கவும்.. மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.. கடுமையாக இருந்தால் தோல் மருத்துவரை பார்க்கவும்...

மின்னணு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஒருவரின் அந்தரங்க உறுப்புகளின் கீழ் சிறிய தீக்காயங்கள் ஏற்படலாம். இந்த மதிப்பெண்கள் கறுப்பாக இருக்கலாம் மற்றும் அதிக தேய்த்தல் அல்லது வெப்பத்தால் ஏற்படும். நீங்கள் அங்கு மென்மையாகவும், சிவப்பாகவும், வலியாகவும் உணரலாம். சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை உடனே நிறுத்துங்கள். லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அந்த பகுதியை மெதுவாக கழுவவும். அது குணமடைய உதவும் அலோ வேரா போன்ற ஒரு இனிமையான கிரீம் தடவவும். தீக்காயங்கள் தங்கியிருந்தாலோ அல்லது மோசமாகிவிட்டாலோ, மருத்துவரைச் சந்தித்து பரிசோதனை செய்து சரியான சிகிச்சை பெறவும். 

உங்கள் இடுப்பில் ரிங்வோர்ம் வந்திருக்கலாம். ரிங்வோர்ம் என்பது பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது சருமத்தில் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு அது வரும் அபாயம் உள்ளது. அறிகுறிகள் உங்கள் தோலில் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் செதில் போன்ற திட்டுகள் உள்ளன. இதற்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது முக்கியம்.