பூஜ்ய

தலைவலி மற்றும் மஞ்சள் சளி பெரும்பாலும் சைனஸ் நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கிறது. சைனஸ்கள் அடைக்கப்பட்டு, தலையில் அழுத்தம் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. மஞ்சள் சளி உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் குறிக்கிறது. ஈரப்பதமூட்டி, குடிநீர் மற்றும் உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். சளி வெளியேறவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் முழங்கால் வீங்குவதைப் போலவே, தவறான ஊசிக்குப் பிறகு வலி மற்றும் வீக்கம் பொதுவானது. ஊசி ஒரு நரம்பு அல்லது திசுக்களை காயப்படுத்தியிருக்கலாம், இதனால் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் நிவாரணத்திற்காக வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொள்ளலாம். வலி மற்றும் வீக்கம் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாக இருந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 

கூர்மையான ஊசியால் குத்தப்பட்டதா? இரத்தப்போக்கு? உங்களுக்கு டெட்டனஸ் ஷாட் தேவைப்படலாம். அழுக்குகள் டெட்டனஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இது வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் மூலம் நுழைகிறது. அறிகுறிகள் கடினமான தசைகள் மற்றும் பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். டெட்டனஸ் ஷாட் நோயைத் தடுக்கலாம். பாதுகாப்பாக இருக்க மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரிடம் சென்றும் வயிற்றில் உள்ள புண் குணமாகவில்லை என்றால், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகுவது அவசியம். அவர்கள் செரிமான பிரச்சனைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் மற்றும் சரியான சோதனைகள் அல்லது சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். புறக்கணிக்காதீர்கள்; மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க சரியான கவனிப்பு தேவை.

கணைய அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒருவர் தண்ணீரில் அதிக நேரம் இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக நீச்சல் மற்றும் நீர் ஸ்லைடுகளில் ஈடுபடக்கூடாது, இது உள் உறுப்புகளில் கனமானது மற்றும் சில சிக்கல்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை காயங்கள் குணமடைய அனுமதிக்கவும் மற்றும் 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு நீர் செயல்பாடுகளை செய்ய வேண்டாம். பதற்றம் ஏற்படுவது இயற்கையானது, நீங்கள் மீண்டும் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வரை இந்த விஷயங்களில் ஈடுபடாமல் இருப்பதே சரியான அணுகுமுறை.

கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உட்காருவது உங்கள் மீட்சியை எளிதாக்குவதற்கான நேரமாகும். வளைக்கும் நுட்பத்துடன் தொடர வேண்டாம் - குந்து மற்றும் எழுவதற்கு உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்தவும். உயர்ந்த முதுகு மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுடன் கூடிய உறுதியான நாற்காலிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அதிக எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும், வலியைக் கட்டாயப்படுத்தவும் மற்றும் வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுக்கவும். சரியான தோரணையின் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மீட்புத் திட்டத்திற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தளர்வுடன் மென்மையான இயக்கங்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.

உடைந்த தையல் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது மென்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். நகரும் போது அப்பகுதியில் ஏற்படும் சிரமம் காரணமாக இது நிகழலாம். அதை கவனித்துக்கொள்ள, அந்த பகுதியை சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். அதை மறைக்க நீங்கள் ஒரு கட்டு பயன்படுத்தலாம். சீழ் அல்லது அதிகரித்த வலி போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

காயம் ஆறாமல் இருப்பது மற்றும் மஞ்சள் நிற திரவம் வெளியேறுவது தொற்று நோயைக் குறிக்கும். வெட்டுக்குள் நுழையும் பாக்டீரியாக்கள் இதை ஏற்படுத்தும். விரைவில் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. கிருமிகளைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அவர்கள் பரிந்துரைப்பார்கள். காயத்தை சரியாக பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் பெறுவீர்கள். அதை புறக்கணிக்காதீர்கள், அதை உடனடியாக சரிபார்க்கவும்.

கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், உங்கள் அசைவுகளில் மென்மையாக இருங்கள். உட்காரும் முன், உங்களுக்கு உதவுவதற்கு கைப்பிடிகள் அல்லது அருகிலுள்ள மடு அல்லது கவுண்டர் போன்ற போதுமான ஆதரவு உங்களுக்கு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இயக்கங்களை மெதுவாகவும் கட்டுப்படுத்தவும் வைத்திருங்கள். 

ஃபிஸ்துலா அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு லேசான வெள்ளை வெளியேற்றம் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். காயம் குணமாகியதன் காரணமாக இது இருக்கலாம். பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்றவும். வெளியேற்றம் துர்நாற்றம் அல்லது பச்சை நிறத்தை உருவாக்கினால் அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது புத்திசாலித்தனம்.