என் மூக்கு ஒழுகுதல் ஏன் மோசமடைந்து அடைத்துவிட்டது?

உங்களுக்கு "டின்னிடஸ்" எனப்படும் மருத்துவ நிலை இருக்கலாம். இது காதுகளில் ஒலிப்பது மற்றும் வேறொருவரின் குரல் எதிரொலிப்பதைக் கேட்கும் மாயையுடன் கூட இருக்கலாம். உரத்த சத்தம், காது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம். இது சம்பந்தமாக, நீங்கள் சுற்றுச்சூழல் இரைச்சலுக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்க வேண்டும், மன அழுத்தம் - மருந்துகளை நாடாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை நிர்வகிக்கவும், பின்னணி இரைச்சலைப் பயன்படுத்தவும்.

விழுங்குவது அல்லது பேசுவது வலியை உண்டாக்கி புண்கள் இருப்பது போல் உணர்ந்தால் உங்களுக்கு தொண்டை புண் இருக்கலாம். இந்த புண்கள் நோய்த்தொற்றுகள், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது சில மருந்துகளால் ஏற்படலாம். காரமான, அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மென்மையான, எளிதில் விழுங்கக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வது மீட்புக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், அசௌகரியம் தொடர்ந்தால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

தொண்டை புண் அல்லது தொற்று காரணமாக இது நிகழலாம். மற்ற சாத்தியக்கூறுகள் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது கூர்மையான ஒன்றை தற்செயலாக விழுங்குவது. இது பல நாட்கள் தொடர்ந்தால், அதை சரிபார்ப்பது புத்திசாலித்தனம். சூடான பானங்கள் அல்லது மென்மையான உணவுகள் நிவாரணம் அளிக்கலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பதும் முக்கியம். அது கடந்து செல்லும் வரை காரமான அல்லது கரடுமுரடான அமைப்புகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோயின்றி அதிகப்படியான சளியைக் கையாள்வது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது. ஒவ்வாமை, எரிச்சல் அல்லது வானிலை மாற்றங்கள் காரணமாக சளி ஏற்படலாம். ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் உமிழ்நீர் நாசி ஸ்ப்ரே உதவுகிறது. இது சளியை மெல்லியதாக்குகிறது, எனவே உங்கள் மூக்கை எளிதாக சுத்தம் செய்யலாம். ஆனால் மருந்து லேபிள்களில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்.