பூஜ்ய

குடிக்காமல் பசியை உணர்கிறீர்களா? அது நடக்கும். நீரிழப்பு, மோசமான தூக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவு. தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், மன மூடுபனி - இந்த அறிகுறிகள் எழுகின்றன. நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், ஓய்வெடுங்கள். பிரச்சினைகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். 

உடல் வலி மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு சாத்தியமான அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வைரஸ் தொற்றுகள், இரத்த சோகை அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ஆகியவை அடங்கும். மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஏற்கனவே சிபிலிஸுக்கு சிகிச்சை பெற்றிருந்தால், ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு எச்.ஐ.வி. ஆனால் PrEP மட்டும் போதாது. உடலுறவில் ஈடுபடும் போது நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் உடல் சூடாகவும், உடல் உறுப்புகளை காயப்படுத்துவதாகவும் தெரிகிறது. இது உங்கள் உடலில் காய்ச்சல் இருப்பது போன்ற ஒரு பிழையைக் குறிக்கலாம். ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். மேலும், உடல் உஷ்ணத்திற்கு சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூடாகவும் வசதியாகவும் இருப்பது உங்கள் உடல் பிழையை வெல்ல உதவும். பிரச்சனை தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

இது ஆபத்தானது என்பதால் தீவிர வேகத்தில் எடை இழக்க பரிந்துரைக்கிறேன். சமச்சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் வாரத்திற்கு 1-2 பவுண்டுகள் என்ற விகிதத்தில் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. நிபுணர் ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக உரிமம் பெற்ற உணவியல் நிபுணர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளருடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் நியாயமான முறையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஆம், நாய் கடிக்கு தடுப்பூசி போடப்பட்டிருந்தாலும், உடனடியாக தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய நிபுணர் தொற்று நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர், அவர் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை மதிப்பிடுவார் மற்றும் தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
 

எச்.ஐ.வி நபரின் உமிழ்நீருடன் இரத்தத்துடன் உங்கள் சருமம் எந்த வகையிலும் பிளவுபட்டால் நீங்கள் எச்.ஐ.வி பெறலாம். ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

டெட்டனஸ் ஊசிகள் 0.5 மில்லி முதல் 1 மில்லி வரை வழக்கமான அளவைக் கொண்டிருக்கும். 2 மிலி பெறுவது அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான அளவு உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தை காயப்படுத்தலாம், வீங்கலாம் அல்லது சிவக்கலாம். மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒவ்வாமை அல்லது பிற கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் அதிகமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இது உங்கள் இடுப்பின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குடலிறக்கமாக இருக்கலாம். முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் துல்லியமான நோயறிதலுக்காக ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ரேபிஸ் தடுப்பூசியின் மூன்றாவது டோஸ் முடிந்த பிறகு அசைவம் சாப்பிட்டால் பரவாயில்லை. ரேபிஸ் தடுப்பூசிக்குப் பிறகு உணவு உட்கொள்ளல் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஆயினும்கூட, தடுப்பூசிக்குப் பிறகு நீங்கள் ஏதேனும் பாதகமான எதிர்வினை அல்லது அறிகுறிகளை எதிர்கொண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ரேபிஸ் தொடர்பான கேள்விகளுக்கு, தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், இப்போது மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். முகத்தின் வீக்கம் தொற்று, ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது மருந்துகளின் எதிர்வினை போன்ற பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளைக் குறிக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, உடனடியாக ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறேன். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.
 

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவான வைரஸ்களான சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக காய்ச்சல் இருக்கலாம். நிறைய திரவ உட்கொள்ளல், நிறைய ஓய்வு, மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அனைத்தும் அவசியம். காய்ச்சல் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது வேறு அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். 

தலையின் பின்பகுதியில் தலைவலி டென்ஷனால் ஏற்படுகிறது.... டென்ஷன் தலைவலி பொதுவானது மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை... மோசமான தோரணை அதை ஏற்படுத்தும்... நீரிழப்பு மற்றொரு காரணம்... மன அழுத்தமும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகும்... ஓவர் --தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் உதவலாம்... சூடான அமுக்கங்கள் அசௌகரியத்தைப் போக்கலாம்... போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் தியானம்... தலைவலி தொடர்ந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்...