எனது முழு உடலிலும் எனக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளதா?

நம் உடல் சில நேரங்களில் வலிக்கிறது. வெப்பம், குறைந்த வெப்பநிலையுடன் கூட, சுமார் 91.1°F. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் போது. உடல் வலி, மற்றும் காய்ச்சல் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். ஓய்வெடுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு வைரஸ் காய்ச்சல் இருப்பது சாத்தியம்.. தலைசுற்றல், தலைவலி, குமட்டல், பலவீனம், பசியின்மை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை வைரஸ் காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.. நீங்கள் வயிற்று வலியையும் அனுபவிக்கலாம்.. காய்ச்சலைத் தணிக்க, நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் , ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் லேசான உணவை உண்ணுங்கள்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்..

உங்கள் அம்மாவின் எக்ஸ்ரேயில் தீங்கற்ற அடிபோசைட்டுகள் மற்றும் சிதறிய லிம்போசைட்டுகள் சாதாரணமாகத் தெரிகிறது. லிம்போசைட்டுகள் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடி, நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. அவை உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால் அவற்றை எக்ஸ்ரேயில் மறைக்க வழி இல்லை. 

உங்கள் விளக்கத்திலிருந்து, உங்களுக்கு நாசி பாலிப் இருப்பது போல் தெரிகிறது, இது புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சியாகும், இது பெரும்பாலும் நாசி அல்லது சைனஸ் லைனிங்கில் உருவாகிறது. மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு ENT மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஏனெனில் பாலிப்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். கட்டியை அழுத்தவும் அல்லது அழுத்தவும் முயற்சிக்காதீர்கள், இது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து நிலைமையை மோசமாக்கும்.
 

இருமல் மற்றும் சளி எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம். கோஃப்ரைல் சிரப் ஒரு நல்ல தேர்வல்ல, ஏனெனில் அதில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில பொருட்கள் உள்ளன. உங்கள் இருமலைப் போக்க, நீங்கள் சூடான பானங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் உங்கள் சளி அதிகமாகிவிட்டாலோ அல்லது குறையாமல் இருந்தாலோ மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

செப்சிஸிலிருந்து மீண்டு ஒரு வருடமாவது ஒரு துளையிடுவதற்கு முன் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முழுமையாக மீண்டு வருவதையும், சாத்தியமான தொற்றுநோய்களைக் கையாள முடியும் என்பதையும் உறுதிசெய்வதாகும். குத்திக்கொள்வதற்கு முன், அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிசெய்ய, நோய் எதிர்ப்பு நிபுணர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு, 48 மணி நேரம் கழித்து மது அருந்தினால் பரவாயில்லை. தடுப்பூசியை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவது குமட்டல் மற்றும் தலைவலி போன்ற சில லேசான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஷாட்டுக்குப் பிறகும் நீங்கள் 48 மணிநேரம் காத்திருந்தால் போதும், நீங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக எழுதப்பட்ட தடுப்பூசியின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும். 

விவரிக்க முடியாத வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து போதுமான சிகிச்சையை வழங்க ஒரு நரம்பியக்கடத்தல் நிபுணர் அல்லது வலி மேலாண்மை மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

வாயில் இருந்து இரத்தப்போக்கு குழந்தைகளைப் பற்றியது, இது உள் காயத்தைக் குறிக்கலாம். தலைகீழாக அல்லது ஸ்கிராப்பிங் செய்யும் போது இது ஏற்படலாம். அவர்களை உண்ணவோ குடிக்கவோ விடாதீர்கள். அவர்களின் வாயை தண்ணீரில் மெதுவாக துவைக்கவும். பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

இவை ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது பிந்தைய நாசி சொட்டு போன்ற பல்வேறு சுவாச நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும் மற்றும் சரியான சிகிச்சை முறையை உருவாக்கவும்.

அறிகுறிகள் பல்வேறு நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். கூர்மையான துடிக்கும் தலை வலி, குளிர் கால்கள், தொடர்ந்து மூக்கில் இரத்தம் வருதல், உடல் வலி மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அறிகுறிகள் மோசமடைந்து அல்லது கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சைக்கு உடனடியாக கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் அதிக நேரம் தூங்கும்போது, ​​​​ஒன்று அல்லது இரண்டு உணவைத் தவறவிட்டால் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது காய்ச்சல் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற உடல் வலிகளை ஏற்படுத்தும். நிறைய தண்ணீர் அல்லது வேறு ஏதேனும் திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக சோடாக்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இருந்தால் கூட வேலை செய்யும். 

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் முறையான இரும்புச்சத்து அல்லது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை வலுவாகக் குறிக்கின்றன. அறிகுறிகள் சோர்வு, பலவீனம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள். உட்செலுத்துதல் தோல்வியுற்றால், கீரை மற்றும் பருப்பு போன்ற இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் முட்டை, பால் அல்லது வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற வைட்டமின் பி 12 மூலங்களை உணவில் உட்கொள்வது அவசியம். இந்த சத்துக்களை தவறாமல் உட்கொள்வதால், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

சோர்வாக இருப்பது மற்றும் ஆற்றல் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் இன்னும் பலவீனமாக நாள்பட்ட உணவு நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்கும். பி12, டி3 மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடும் தூக்கமின்மைக்கு காரணம். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தைத் தொடரவும் மறக்காதீர்கள். பொறுமையாக இருங்கள், குணப்படுத்துவது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. மன அழுத்தத்தைத் தடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புள்ளியாகும்.