தைராய்டு மாத்திரை மூலம் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த முடியுமா? எப்படி?

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் அடிப்படையில், நீங்கள் சுமார் 4 வார கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் உடலுறவு கொண்ட நவம்பர் 17 ஆம் தேதி கருத்தரிப்பு நிகழ்ந்திருக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் உங்கள் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்துவது மற்றும் வழக்கமான பெற்றோர் வருகைகளை திட்டமிடுவது முக்கியம். மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை ஊக்குவிக்கும்.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருந்தால், மன அழுத்தம், அதிக எடை, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை போன்றவற்றால் அவள் மாதவிடாய்களைத் தவிர்க்கலாம். அடிப்படை காரணத்தை அறிய மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. சரியான மதிப்பீட்டிற்கு, மகப்பேறு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
 

மாதவிடாய் இல்லாதது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை பிரச்சனையின் சாத்தியமான அறிகுறிகளாகும். இது தவறான மாதவிடாய், பதட்டம் அல்லது சில உடல் பிரச்சனைகளின் விளைவாக இருக்கலாம். சத்தான உணவை உட்கொள்வதும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் நன்மை பயக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, உங்கள் உடலுடன் நன்றாகத் தொடர்பு கொள்ள முழுமையான பரிசோதனையுடன் தொடங்கவும். 

உங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், கவலைப்படுவது நல்லது. மன அழுத்தம் உங்கள் சுழற்சியைத் தூக்கி எறியலாம், இதனால் அது தாமதமாகலாம் அல்லது முற்றிலும் தவறிவிடும். சோர்வாக உணர்கிறேன் அல்லது தூக்கி எறிவது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் காலையில் மாத்திரை சாப்பிட்டு, மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை. வருமா என்று இன்னும் சிறிது நேரம் காத்திருந்து பார்ப்பது நல்லது. உங்கள் மாதவிடாய் இன்னும் வரவில்லை என்றால், உறுதி செய்ய ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

விரைவான பீரியட்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கலாம்....மன அழுத்தம், எடை இழப்பு அல்லது PCOS காரணமாக இருக்கலாம்... மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்க மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்... மாதவிடாய் காலண்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்... பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடை, நன்றாக ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்... மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க யோகா அல்லது தியானத்தை முயற்சிக்கவும்....