என் தலைவலி, காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல் தீவிரமாக இருக்க முடியுமா?

மருந்து தற்செயலாக தசைக்கு பதிலாக சுற்றியுள்ள திசுக்களில் நுழையும் போது இந்த சிக்கல் ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சூடான, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது அசௌகரியத்தை எளிதாக்கவும், வீக்கத்தை ஓரளவு குறைக்கவும் உதவும். பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், சிவத்தல், அதிக வெப்பம் அல்லது சீழ் போன்ற நோய்த்தொற்றின் சாத்தியமான அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால் அல்லது ஒட்டுமொத்தமாக நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உடனடியாக தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுவது முக்கியம்.

வலுவான இருமல் சிரப் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் 

இது வீங்கிய நிணநீர் முனை, நீர்க்கட்டி, கொதிப்பு, அதிர்ச்சியின் விளைவாக அல்லது லிபோமாவாக இருக்கலாம். சரியான பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். 

ஒருவேளை நீங்கள் அடிக்கடி ஏற்படும் சளியால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். சில பொதுவான அறிகுறிகள் மூக்கு ஒழுகுதல், சளி மற்றும் காய்ச்சல். வைரஸ்களுக்கு உங்கள் வெளிப்பாடு இதைக் கொண்டு வரலாம். போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் நன்கு சமநிலையான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். மேலும், வைரஸ் பரவாமல் இருக்க நல்ல சுகாதாரத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் இன்னும் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு 40 நாட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பது சவாலானது. நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால்.

நீங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், தோலின் கீழ் உள்ள கட்டியானது வீங்கிய நிணநீர் முனையாக இருக்கலாம். இது ஒரு நீர்க்கட்டி அல்லது வேறு ஏதாவது இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் அதை மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்க வேண்டும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ENT நிபுணரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
 

TBT என்றால் பதற்றம் போன்ற தலைவலி. இது ஒரு பொதுவான வகை தலைவலி, இது பெரும்பாலும் தலையைச் சுற்றி இறுக்கமான பட்டை போல் தோன்றும். காரணம் கவலை, தவறான தோரணை அல்லது போதுமான தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கலாம். மேம்படுத்த, அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், நேராக உட்காரவும், அதிக ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அல்லது சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலமும் இதுபோன்ற தலைவலிகளை நிறுத்தலாம்.

முழங்கையில் காயம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்த, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஓய்வெடுக்கவும், ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கு ஒருமுறை ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும், கைகளை உயர்த்தவும், வலி ​​நிவாரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளவும், சில நாட்களுக்குப் பிறகு மென்மையான பயிற்சிகளைத் தொடங்கவும். ஒரு சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும், வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும், புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். கடுமையான வலி அல்லது அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

முழு உடல் பலவீனம் மற்றும் சோர்வு நோய்த்தொற்றுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். மருத்துவ ஆலோசனைக்காகக் காத்திருக்கும் போது போதுமான ஓய்வு, நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்.

சில சாத்தியமான குற்றவாளிகள் போதுமான உணவை சாப்பிடாமல் இருப்பது, முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை தவறவிட்டது அல்லது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது. உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க, பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி அல்லது பீன்ஸ் போன்ற புரத மூலங்கள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி அல்லது முழு கோதுமை ரொட்டி போன்ற முழு தானியங்களையும் உள்ளடக்கிய நன்கு வட்டமான உணவை உண்ணுங்கள். சில லேசான உடற்பயிற்சிகளையும் செய்ய முயற்சிக்கவும். இவை எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் 60 நாட்கள் நிதானமாக இருந்தும் இன்னும் நேர்மறை சோதனை நடத்தினால், மறைந்திருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த போதை மருந்து நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் அதிக நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை மாற்றுகளை வழங்கலாம்.

உங்களுக்கு தீங்கற்ற மார்பக கட்டிகள் இருந்தால் எடையை உயர்த்தலாம். இருப்பினும் கவனமாக இருங்கள், உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். தீங்கற்ற மார்பக கட்டிகள் பொதுவாக ஆபத்தானவை அல்ல. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மாற்றங்கள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் காரணமாக அவை நிகழலாம். இருப்பினும், கனமான தூக்கம் கட்டியின் பகுதியை சங்கடமானதாகவோ அல்லது வேதனையாகவோ செய்யலாம். அது நடந்தால், உடனடியாக தூக்குவதை நிறுத்துங்கள். அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் கேட்கும் சத்தங்கள் குடலில் வாயு இயக்கம் காரணமாக இருக்கலாம்

லேசான தலைவலி மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதலுடன் மார்பு வலியை அனுபவிப்பது ஒரு தீவிர பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள் இதய பிரச்சினைகள், வயிற்று வலி அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு இருக்கலாம். உங்கள் உடலைக் கேட்டு சிறிது ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். நிறைய தண்ணீர் எடுத்து லேசான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.