எனக்கு ஏன் தொண்டையில் சிறிய வெள்ளை புள்ளி உள்ளது?

பரு வடுக்கள் எரிச்சலூட்டுவதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றைக் கையாள வழிகள் உள்ளன. ஒரு பரு தோன்றிய பிறகு உங்கள் தோல் குணமாகும் போது இந்த வடுக்கள் உருவாகின்றன. வடுக்கள் இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது சீரற்ற அமைப்பு போல் இருக்கும். தழும்புகளை மறையச் செய்ய, ரெட்டினோல் அல்லது வைட்டமின் சி கொண்ட தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும். எப்பொழுதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் சூரிய ஒளியானது வடுக்களை மோசமாக்கும். இது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களிடம் கலவையான தோல் வகை உள்ளது, அதைச் சமாளிப்பது சற்று சவாலானது. தவறான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது பருக்கள் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த எண்ணெய் சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான, வாசனை இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆல்கஹால் கொண்ட கரைசல்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் முகத்தை மென்மையான க்ளென்சர் மூலம் சுத்தம் செய்து, நீரேற்றம் சமநிலையை பராமரிக்க லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். வழக்கமான கவனிப்பு இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்.

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது (கால்/கைகளில்) அதிகப்படியான வியர்வையால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இது ஏற்படுவதற்கு மரபியல், மன அழுத்தம் அல்லது சில மருத்துவ நிலைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்துகள், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகள் மற்றும் யோகா சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும்.

 இதற்கு முக்கிய காரணம் உங்கள் சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியாகும். மன அழுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்யாதது ஆகியவை அதை மோசமாக்கும். உங்கள் சருமத்தை அதிகரிக்க, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்: லேசான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்தில் இருந்து விலக்கவும், சமச்சீரான உணவை உண்ணவும். 

இரண்டாம் நிலை தீக்காயங்களுக்குப் பிறகு டெட்டனஸ் தடுப்பூசியை நீங்கள் தவறவிட்டதால், உங்களுக்கு டெட்டனஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. அறிகுறிகள் 3 முதல் 21 நாட்களுக்குள் தெரியும், பொதுவாக 7 முதல் 10 நாட்களில். தசைகள் இறுக்கம், தாடையில் பிடிப்பு மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஆகியவை ஒருவர் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். இருப்பினும், டெட்டனஸ் தடுப்பூசியை காயத்திற்குப் பிறகு, தொற்றுநோயைத் தவிர்க்கலாம். 

மன அழுத்தம், தவறான உணவு அல்லது மரபணு காரணிகள் போன்ற பல காரணங்களால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். அதன் அறிகுறிகள் மெல்லிய முடி அல்லது வழுக்கைத் திட்டுகள். உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் வளர உதவ, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சீரான உணவை உண்ணவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மென்மையான முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். இது ஒரு மெதுவான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் கவனமாக சிகிச்சை மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் முடி மீட்கப்படலாம்!

ஹாய் முஸ்கன்... முதலில், ரசாயன கிரீம்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய தேன், மஞ்சள் போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். வெளியில் செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். மேலும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும். இந்த பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன்.

கேங்கர் புண்கள் சிறிய, வலிமிகுந்த புண்கள் ஆகும், அவை மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும், பேசவோ சாப்பிடவோ கடினமாக இருக்கும். அவர்களுக்கும் மன அழுத்தம் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க முயற்சிக்கவும். புண்களை மோசமாக்கும் காரமான மற்றும் அமில உணவுகளை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயைத் தவறாமல் துலக்குவது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

முகப்பரு என்பது அடிக்கடி ஏற்படும் தோல் பிரச்சனையாகும், இது பருக்கள் மற்றும் சிவப்பினால் ஒரு நபரின் சருமத்தை பாதிக்கிறது. பென்சாயில் பெராக்சைடு களிம்பு மூலம் முகப்பருவை நிர்வகிக்கலாம். இது சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. நீங்கள் முதலில் வறட்சி அல்லது உரித்தல் ஆகியவற்றைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் அது பொதுவாக காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும். ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் பகுதிகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். 

நீங்கள் பளபளப்பான தோல், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், உங்கள் நெற்றியில் பருக்கள் மற்றும் உங்கள் கன்னங்களில் புள்ளிகள் ஆகியவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பிகள் பருக்களுக்கான காந்தமாகும், இது தொடர்ந்து கருமையான புள்ளிகளை விட்டுச்செல்கிறது. மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் உங்கள் உணவுமுறை அனைத்தும் அதை கடுமையாக்க பங்களிக்கலாம். உங்கள் சருமத்தை தோல் பதனிடுதல் அல்லது எரிச்சலூட்டுவது பழுப்பு நிற புள்ளிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் சிக்கலை சரிசெய்ய, சுத்தம் செய்யும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள்; முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகளை நீங்கள் பெறலாம், பின்னர் அறிவுறுத்தல்களின்படி அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.