நான் ஏன் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறேன் மற்றும் நிற்கும் போது அதிர்வு செய்கிறேன்?

உங்கள் மலக்குடலில் விரலால் சுய இன்பத்தை உண்டாக்குவது மகிழ்ச்சியைத் தரும், ஏனெனில் எண்ணற்ற உணர்திறன் வாய்ந்த நரம்புகள் அங்கு வாழ்கின்றன. இருப்பினும், சுய தீங்கு விளைவிப்பதைத் தடுக்க எச்சரிக்கையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மென்மையான திசுக்களை கிழித்து, அசௌகரியம், இரத்தப்போக்கு அல்லது தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு உயவு முக்கியமானது. 

நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று உங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சை பெற வேண்டும். இது ஒரு அற்பமான பிரச்சினையாகத் தோன்றினாலும், நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் அவை விட்டுவிட்டால் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். UTI களில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் இந்த நிலையை கண்டறிவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பார்க்க வேண்டும்.

இது தவறல்ல, உண்மையில் ஆரோக்கியமான செயலாகக் கருதப்படுகிறது. விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க, உடற்பயிற்சியை அதிகரிப்பது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மதுவைத் தவிர்ப்பது போன்ற சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் அவசியமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, துத்தநாகம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். இந்த நிலை சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். சிறுநீர் பாதை அமைப்பில் பாக்டீரியா நுழைவதன் விளைவாக தொற்று ஏற்படுகிறது. நிறைய தண்ணீர் மற்றும் குருதிநெல்லி சாறு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அங்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பரிந்துரை தேவையா இல்லையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிப்பார்கள்.