உயர்ந்த ஹீமோகுளோபின் A1c உடன் எனக்கு நீரிழிவு நோய் வரும் அபாயம் உள்ளதா?

சர்க்கரை அளவு 109 இல் இருப்பது மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை. இது சாதாரணமானது. இந்த நிலையில் உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். 109 ஆரோக்கியமான வரம்பாகும், ஆனால் அதைக் கண்காணிப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது இந்த அளவை பராமரிக்க உதவும். உங்கள் சர்க்கரை அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், நீங்கள் சோர்வாகவோ, தாகமாகவோ அல்லது நடுங்குவதையோ உணரலாம்.

உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் இல்லை என்றால், இது சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். போதிய ஓய்வு இல்லாமை, மன அழுத்தம் அல்லது முறையற்ற உணவு ஆகியவை உடலில் ஹார்மோன் அளவு குறைவாக இருப்பதற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் ஆகும். உடலுக்குள் அதிக ஹார்மோன் அளவை உருவாக்க: ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்; ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குவதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்; புரதத்தின் நல்ல ஆதாரமாக இருக்கும் அதே நேரத்தில் வெண்ணெய் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

இன்சுலின் மற்றும் நல்ல உணவுடன் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. ஆனால், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். பருப்பு மற்றும் சப்ஜியுடன் இரண்டு ரொட்டிகள், மேலும் ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுவது புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும். உணவு மற்றும் இன்சுலினுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வெவ்வேறு நேரங்களில் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் இன்சுலின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். 

உங்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சையின் முன்னேற்றம் அற்புதமானது. மாற்றங்களுக்கு பொறுமை தேவை, அதனால் வருந்த வேண்டாம். தொடர்ந்து டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையானது உங்கள் வளர்ச்சியடையாத விரைகள் மற்றும் சிறிய மெல்லிய ஆண்குறி அறிகுறிகளுக்கு உதவலாம். இருப்பினும், கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது சரியான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் TSH 6.5 ஆகும், அதாவது உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கலாம். இதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று பலவீனமாக இருப்பது, எடை அதிகரிப்பது அல்லது எளிதில் குளிர்ச்சியடைவது. கூடுதலாக, B12 அளவு 198 ஆக இருந்தால், நீங்கள் உணர்வின்மை மற்றும் பலவீனமாக உணரும் அபாயமும் உள்ளது. தைராய்டு பிரச்சினையை சரிசெய்ய உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம், அதே சமயம் குறைந்த பி12 உங்கள் உணவை சரிசெய்வதற்கு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளலாம். 

கார்டிசோல் சோதனைகள் CBD மற்றும் THC ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றன. கார்டிசோல் ஒரு ஹார்மோன். மன அழுத்தம், நோய் மற்றும் CBD அல்லது THC போன்ற மருந்துகள் காரணமாக அதன் நிலைகள் மாறுகின்றன. எனவே, இந்த பொருட்கள் சோதனை முடிவுகளை பாதிக்கின்றன. CBD அல்லது THC ஐப் பயன்படுத்தினால், கார்டிசோல் சோதனைகளுக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சரியான நோயறிதலுக்கு அவர்களுக்கு துல்லியமான தகவல்கள் தேவை.

7.5 HbA1c நிலை அதாவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எண்ணிக்கை காலப்போக்கில் அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான இன்சுலினைப் பயன்படுத்த முடியாமல் போனதன் விளைவு இதுவாகும். அறிகுறிகள் அதிக தாகம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். குணமடைய, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேம்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள் உங்கள் HbA1c ஐக் குறைத்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் கருவியாக இருக்கும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாமல் இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. இது குறைந்த சர்க்கரை, பலவீனம் மற்றும் பசியை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இல்லாவிட்டாலும், இது போன்ற பிரச்சனைகள் இன்சுலினுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள சிறிய உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரிடம் கூடுதல் மதிப்பீடு மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

ஒரு 13 வயது சிறுவனுக்கு இன்னும் சில வளர்ச்சி இருக்கக்கூடும். பருவமடையும் போது ஏற்படும் வளர்ச்சி ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபட்டது. பெரும்பாலான பெண்கள் 14 முதல் 16 வயது வரை உயரமாக வளர்வதை நிறுத்தி விடுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு நபரின் உயரத்தை பாதிக்கும் சில காரணிகள் மரபியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து என்பது உண்மைதான். சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (ஊட்டச்சத்து) மற்றும் மரபியல் கொடைகள் அவளது வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கான வழிகள். நீங்கள் அவள் வளர விரும்பினால், அவள் போதுமான உணவைப் பெறுகிறாள் மற்றும் நிறைய நகர்த்தப்படுகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

உங்களுக்கு தைராய்டு மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகள் உள்ளன. 12 நாட்களாக ரத்தப்போக்கு கவலை அளிக்கிறது. சமநிலையற்ற ஹார்மோன்கள் அல்லது மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். உடனே உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். என்ன தவறு என்று அவர்களால் சரிபார்க்க முடியும். காரணத்தைக் கண்டறியவும், இரத்தப்போக்கு நிறுத்த சிகிச்சை அளிக்கவும், தைராய்டு மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளை சரியாக நிர்வகிக்க உதவவும் சோதனைகளை நடத்தவும்.

நீரிழிவு நரம்பியல் எனப்படும் ஒரு நிலையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவுக்கதிகமாக உங்கள் நரம்புகள் அழிக்கப்பட்டால், அது இரத்தத்தில் வலி மற்றும் உடலில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு உங்கள் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் அவ்வாறு செய்வது பல நோய்களைத் தடுக்கும். உங்கள் மருந்து அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்க, உங்கள் உணவை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் கடைப்பிடிக்கப் போகும் உடற்பயிற்சியை வழக்கமாக்குங்கள்.

1.25ஐப் படிப்பது மாதவிடாய், சோர்வு மற்றும் எடை ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறிக்கும். சமநிலையற்ற தைராய்டு உங்கள் சுழற்சியின் சீரான தன்மையை சீர்குலைக்கிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க, உங்கள் மருத்துவர் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். அவர்களின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவது உகந்த தைராய்டு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கு முக்கியமானது.

Phentermine என்பது பசியின் உணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்புக்கு உதவும் ஒரு மருந்து. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உடன், ஃபென்டர்மைன் சக்தியைக் குறைக்கலாம். இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் உங்கள் காலகட்டத்தின் தாக்கங்கள் குறித்து அவர்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் சுரப்பி இந்த ஹார்மோன்களை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை. நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணரலாம். எதிர்பாராத விதமாக எடை கூடும். இயல்பை விட அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக இருப்பது மற்றொரு அறிகுறி. ஒரு சிகிச்சை விருப்பம் ஆயுர்வேதம். கேவா ஆயுர்வேதம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்த உதவும் மூலிகைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்களின் சிகிச்சைகள் மூலிகை வைத்தியம் போன்ற முறைகள் மூலம் உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம். ஆனால் முதலில் உங்கள் வழக்கமான மருத்துவரிடம் பேசாமல் புதிதாக எதையும் முயற்சிக்காதீர்கள். 

175 குளுக்கோஸ் அளவோடு எழுந்திருப்பது உயர்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. அதிக சர்க்கரை அளவு சோர்வு, அதிக தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான இனிப்பு நுகர்வு அல்லது போதிய உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் பங்களிப்பாக இருக்கலாம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்வது, வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன், உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், மல்டிவைட்டமின்களை உட்கொள்வது போல. பொதுவாக தூங்குவதற்கு முன் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால், அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. 49 கிலோ எடையுள்ள 16 வயது சிறுவன் மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். சில வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொள்வது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, வயிற்று வலி அல்லது தலைவலி. மல்டிவைட்டமின் உட்கொண்ட பிறகு, வயிற்று வலி அல்லது தடிப்புகள் போன்ற அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கண்டால், உடனே நிறுத்துங்கள். மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைக் குறிக்கின்றன. நீங்கள் எடை இழக்கலாம், பதட்டமாக உணரலாம், வேகமாக இதயத்துடிப்பு இருக்கலாம் அல்லது அதிகமாக வியர்க்கலாம். கிரேவ்ஸ் நோய் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மருந்துகள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கின்றன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தைராய்டின் ஒரு பகுதியை நீக்குகிறது. ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

மனிதர்கள் நீண்ட நேரம் தூங்கிய பிறகு மாலை நேரத்தை விட காலையில் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பார்கள். ஏனென்றால், நமது சிறுநீரகங்கள் ஒரே இரவில் அதிக ரத்தக் கழிவுகளை வெளியேற்றும். எனவே, நாம் எழுந்த பிறகு அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும். வலி அல்லது அசாதாரண நிறம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில், இது பொதுவாக இயல்பானது.