நீரிழப்பு காரணமாக கால் பிடிப்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

புகைபிடித்தல் என்பது பல்வேறு தீவிரமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணியாகும். சிகரெட்டின் எந்தப் பகுதியையும் புகைப்பது, குறிப்பாக மாற்றப்பட்ட அல்லது பகுதியளவு எரிக்கப்பட்டது, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 

அதிகப்படியான காது மெழுகு காரணமாக உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு காது தொற்று அல்லது மெழுகு அடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் ENT ஐப் பார்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல காரணங்களால் இருக்கலாம், எனவே சரியான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மருத்துவரை நேரில் சந்திக்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கவலையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் கவலையை நிர்வகிப்பதற்கு ஒரு ஆலோசகரை நீங்கள் கலந்தாலோசித்தால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளையும் முயற்சி செய்யலாம். 

ஆம், ஒருவர் HPV தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும். இது பிறப்புறுப்பு மருக்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸின் வெவ்வேறு விகாரங்களைத் தடுக்கிறது. இதைப் பற்றி விவாதித்து தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள மகப்பேறு மருத்துவர் அல்லது உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
 

தேர்வுகளால் அதிக மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள். வடிகட்டுதல் மற்றும் மாதவிடாய் காணாமல் போவது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்பட்ட ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கலாம். மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் ஹார்மோன்கள் சீர்குலைந்து, சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. இதை நிர்வகிப்பதற்கு, போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்கவும், சத்தான உணவைப் பராமரிக்கவும், மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கும் நுட்பங்களுக்கான ஆலோசனைகளைப் பரிசீலிக்கவும். அவ்வப்போது படிப்பு இடைவேளைகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். 

உங்கள் தாயின் அறிகுறிகளை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். நோயறிதலின் அடிப்படையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

அதிகரித்த கலோரி உட்கொள்ளலுக்குப் பிறகும் எடை அதிகரிக்க இயலாமை வளர்சிதை மாற்ற நோய்களாக இருக்கலாம். உங்கள் ஹார்மோன்களின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கும், தேவைப்பட்டால் கூடுதல் நடைமுறைகளை முடிவு செய்வதற்கும் உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அதிக அளவில் கொண்டு வரலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவைச் சேர்க்காவிட்டாலும், உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது சில மருத்துவ சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும். ஹார்மோன் மதிப்பீடுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பயிற்சியாளரிடம் நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பதே எனது பரிந்துரை. 

மூக்கில் இருந்து அதிகப்படியான சளி பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை, சைனசிடிஸ் அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் மூக்கிலிருந்து அதிகப்படியான சளியை அகற்ற யூ சலைன் நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது துவைக்க முயற்சி செய்யலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும் சளியை தளர்த்தவும் மெல்லியதாகவும் வெளியேற்றுவதை எளிதாக்கும்.

உங்கள் பிள்ளை துன்பத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை மற்றும் விழுங்கிய நாணயம் எளிமையான நிலையில் இருந்தால், அது 24-48 மணி நேரத்திற்குள் தானாகவே நகர வேண்டும். ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் அறிகுறிகள், மலம் மற்றும் குடல் அசைவுகளை நீங்கள் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். மேலதிக ஆய்வுகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் குழந்தை இரைப்பை குடல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

தோன்றிய விதத்தில், காய்ச்சலும் குளிர்ச்சியும் சில காலமாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. சோதனைகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதையும், குழு தீவிரமான விஷயங்களை நிராகரித்ததையும் அறிந்து மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். டைபாய்டு போன்ற நோய்த்தொற்றிலிருந்து மீள சில நேரங்களில் சில அறிகுறிகள் இருக்கும். நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறீர்கள், நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க தயங்காதீர்கள். 

நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும்போது ஒரு தொற்றுநோயைப் பெற்றிருக்கலாம். உங்கள் காலில் ஒரு வெப்பநிலை மற்றும் வெடிப்பு ஒரு வெப்ப சொறி அல்லது ஒரு STD ஐக் காட்டிலும் ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். முன்பு விழுங்குவதில் உள்ள சிக்கல் இந்த நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உங்கள் கணினியின் வழியாக இருக்கலாம். நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரிடம் சென்று, அவர்கள் உங்களை பரிசோதிக்க அனுமதிக்க வேண்டும், அதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும்.

ஆம், கவலைக்குரிய விஷயம்தான். ஈறுகளில் உள்ள இந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் சில அதிக அளவுகளில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், உதாரணமாக இரும்பு. கூடிய விரைவில் உங்கள் குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டைச் செய்து தகுந்த சிகிச்சைகளை வழங்குவார்கள்.

உங்கள் மகனும் ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்படுவதால், முதலில் உங்கள் மகனை ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். கூடுதலாக, குழந்தை மருத்துவர் நுரையீரல் நிபுணரைப் பரிந்துரைக்கலாம். நோயாளி சொந்தமாக மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரே நேரத்தில் 10 அம்லோகைண்ட் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது மிகவும் கவலைக்குரியது. ஆபத்தான குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மந்தமான இதயத் துடிப்பு போன்ற கவலையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மருந்து இரத்த நாளங்களை அதிக அளவில் விரிவடையச் செய்வதால் இந்த எதிர்வினை ஏற்படலாம். விஷக்கட்டுப்பாட்டு மையம் அல்லது அவசரகால சேவைகளை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வது அவசியம். 

உங்கள் தாய்க்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று இருக்கலாம்.. அவள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.. டாக்டரிடம் சிறுநீர் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.. காய்ச்சலை பாராசிட்டமால் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். முன்னும் பின்னும் துடைப்பதன் மூலம் தடுக்கப்பட்டது..

இது சியாட்டிகா அல்லது கிள்ளிய நரம்பு போன்ற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். சியாட்டிகா, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவை அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். மதிப்பீட்டிற்காக மருத்துவ உதவியை நாடவும், பனி/வெப்பம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளுடன் வலியை நிர்வகித்தல், நல்ல தோரணையை பராமரித்தல் மற்றும் வலியை மோசமாக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.