கால்களின் உணர்வின்மை மற்றும் வலியைக் குறைப்பது எப்படி?

சுயஇன்பம் பலவீனத்திற்கு காரணம் அல்ல. இது வழக்கமான மற்றும் இயற்கையான பாலியல் சந்திப்பின் ஒரு வடிவம். இருப்பினும் அதிகப்படியான சுயஇன்பம் சோர்வு மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
 

தலைசுற்றல், குமட்டல், மார்பில் சிறிது தீக்காயம், மற்றும் சில வலி ஆகியவை உங்களுக்கு அமில வீச்சுடன் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக் குழாயில் மீண்டும் செல்லும் போது இது நிகழ்கிறது. சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்க வேண்டாம். மேலும், படுக்கைக்கு மிக அருகில் சாப்பிட வேண்டாம். தண்ணீர் குடித்து மெதுவாக சாப்பிடுங்கள். 

ஃபெரோகுளோபின் மற்றும் வெல்மேன் காப்ஸ்யூல்கள் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்வது நல்லது. ஃபெரோகுளோபினில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. வெல்மேன் பொது ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்களை வழங்குகிறது. இவற்றைப் பாதுகாப்பாக எடுத்துச் செல்லலாம். மருந்தளவு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

வெவ்வேறு நோய்கள் நாக்கில் கருப்பு புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு பல் மருத்துவரின் ஆலோசனை எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பது எதிர்காலத்தில் கடுமையான வாய்வழி உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
 

103 முதல் 104 வரையிலான காய்ச்சல் காய்ச்சல், பாக்டீரியா தொற்று அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்ற தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. கால்போல் எடுத்துக்கொள்வது உதவலாம், ஆனால் அது இல்லையென்றால், உங்களுக்கு வேறு மருந்து தேவைப்படலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

ப்ரெட்னிசோலோனை திடீரென நிறுத்த வேண்டாம் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மருந்துகளின் முழு தொகுப்பையும் முடிக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் அல்லது மருந்து தொடர்பு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் வழக்கின் தனிப்பட்ட தேவைகளை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்றலாம்.

வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் தொண்டை வலியை ஏற்படுத்தும். மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலுக்கு, நீங்கள் ஒரு ENT மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். சுய மருந்து வேண்டாம்.

தொற்று நோய்களைக் கையாளும் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், பரிசோதனை செய்யவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கீறல் தீவிரம், இடம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அடுத்த படிகளை மருத்துவர் முடிவு செய்வார். ஒரு மருத்துவர் வழக்கின் அடிப்படையில் ரேபிஸ் தடுப்பூசியை பரிந்துரைக்கலாம். 

நுரை பொங்கும் வாய் மோசமாக ஒலிக்கிறது. பூனைகள் உள்ளே இருந்தால் ரேபிஸ் வராது. விஷம் நுரை வரலாம். உங்கள் பூனையை கால்நடை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் சென்று, என்ன தவறு என்று சரிபார்க்கவும். உங்கள் உடல்நிலையில் நீங்கள் கவனமாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரையும் பார்க்க வேண்டும். நோயிலிருந்து பாதுகாப்பாக இருப்பது புத்திசாலித்தனம்.

நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

அடிக்கடி உடல் பலவீனம் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். . மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவை பொதுவான குற்றவாளிகள். குறைந்த அளவு இரும்பு அல்லது வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும். அடிப்படை காரணங்களை மதிப்பிடுவதற்கும் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் மருத்துவரை அணுகவும்.

10 நாட்களுக்கு உலர் இருமலுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. சாத்தியமான காரணங்கள்: வைரஸ்/பாக்டீரியா தொற்று, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, அமில ரிஃப்ளக்ஸ்.. கவனிக்க வேண்டிய மற்ற அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், தொண்டை வலி, நெஞ்சு வலி, மூச்சுத்திணறல். சிகிச்சையானது காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்: இருமல் அடக்கிகள், ஆன்டிபயாடிக்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், இன்ஹேலர்கள். சூடான திரவங்களை குடிக்கவும், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும், எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். 

மூக்கு ஒழுகுதலுடன் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலையை மேம்படுத்த உதவும் சிறந்த பராமரிப்பு மற்றும் மருந்துகளை உங்களுக்கு அறிவுறுத்தும் அளவுக்கு அவர்கள் நிபுணராக இருப்பார்கள்.

ஒருவர் தூக்கத்தின் போது, ​​முக்கியமாக இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும்போது படுக்கையில் நனைத்தல் ஏற்படுகிறது. இது நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு, இது சாதாரணமானது, ஆனால் பெரியவர்களும் இதை அனுபவிக்கலாம். காரணங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும். அதைச் சமாளிக்க, படுக்கைக்கு முன் குறைவாக குடிக்க முயற்சிக்கவும். இரவு விளக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரிய பிரச்சினையாக இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு வாரத்திற்கு 8 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை காய்ச்சல் வந்தால், அது அடிப்படை தொற்று அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்த்து முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான மருந்து அல்லது தேவையான சோதனைகளை வழங்க முடியும்.