ஆண்களுக்கு இயற்கையாக ஈஸ்ட்ரோஜனைக் குறைக்க முடியுமா?

இன்சுலின் மற்றும் நல்ல உணவுடன் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. ஆனால், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும். பருப்பு மற்றும் சப்ஜியுடன் இரண்டு ரொட்டிகள், மேலும் ஒரு ஆப்பிள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுவது புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும். உணவு மற்றும் இன்சுலினுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வெவ்வேறு நேரங்களில் சரிபார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் இன்சுலின் அளவை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். 

உங்கள் TSH அளவு சற்று அதிகமாக உள்ளது, அதாவது உங்கள் தைராய்டு போதுமான ஹார்மோன்களை உருவாக்கவில்லை. இது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், உடல் எடையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குளிர்ச்சியை உணரலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக EUTHYROX 25 ஐ எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் -- உங்களுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது முற்றிலும் வேறொன்றோ தேவைப்படலாம். இவை அனைத்தும் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், அதனால் அவர்கள் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் திட்டத்தைக் கொண்டு வர உதவுவார்கள்.

FSH (ஃபோலிக்கிள்-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன்) மற்றும் LH (Luteinizing ஹார்மோன்) ஆகியவை உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) அல்லது ஆரம்பகால மெனோபாஸ் போன்ற நோய்களுக்கு அதிகரித்த எல்ஹெச் மற்றும் எஃப்எஸ்எச் அளவுகள் காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் மாதவிடாய் தாமதம், முகப்பரு பெறுதல் அல்லது கர்ப்பத்தில் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் செல் கால்சியம் அளவை நீங்களே சோதிக்க முடியாது. உயிரணுக்களில் அதிக கால்சியம் சாதாரண இரத்த பரிசோதனையில் தோன்றாது. உங்கள் செல்களுக்குள் அதிகப்படியான கால்சியம் உங்களை பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணர வைக்கும். இது உங்களை குழப்பமடையச் செய்யலாம். சில மருந்துகள் அதிக செல் கால்சியம் அளவை ஏற்படுத்தலாம். உங்களிடம் அதிக செல் கால்சியம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தை மாற்றலாம் அல்லது மற்ற சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களிடம் அதிக ட்ரைகிளிசரைடு அளவு இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது நிறைவுற்ற கொழுப்பின் அதிகப்படியான நுகர்வு அல்லது உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றைக் குறைக்க, புதிய உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற புதிய வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். சில நேரங்களில், மருந்தின் உதவி உங்கள் அளவைக் குறைக்கலாம். 

நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் உடல் எச்சரித்திருக்கலாம், இது மருந்துகளின் மாறுதலால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் TSH இன் திடீர் வீழ்ச்சி உங்கள் ஆற்றல் அதிகரித்தது போன்ற உணர்வு, பசியின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். சரியான மருந்து முறையைப் பெற, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்கள் TSH நிலை 3.6 microIU/mL என்ற எண்ணிக்கையுடன் நேர்மறையாக இருந்தால், இது வரம்புகளுக்குள் இருக்கும் ஆனால் சற்று அதிகமாக இருக்கும். சாதாரண TSH அளவை விட அதிகமாக இருந்தால் சோர்வு, விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மற்றவர்கள் சூடாக இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளுடன் அடிக்கடி வரும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், 50 எம்.சி.ஜி உங்கள் தற்போதைய டோஸ் என்ற உண்மையுடன், உங்கள் உடலின் தேவைகளைப் பொறுத்து அதை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும். அவ்வாறு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இருக்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாதபோது ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகும். பொதுவான அறிகுறிகள் சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குளிர்ச்சியான உணர்வு. முருங்கை தேநீர் மற்றும் மீன் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இரண்டும் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், உங்கள் தைராய்டு மருந்துகளில் அவர்கள் தலையிடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். உங்கள் நிலைமையை நிர்வகிப்பது சீரான உணவு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளை உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள நிறமி, முடி உதிர்தல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் போன்ற அறிகுறிகள் PCOS உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளின் அடிப்படை காரணம் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் நோயறிதலைச் செய்வார் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவார்.

உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நாங்கள் ஆராய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அதிக அளவு ப்ரோலாக்டின் மன அழுத்தம், சில மருந்துகள் அல்லது மூளையில் உள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் ஏற்படும் பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். உண்ணாவிரத சர்க்கரை அளவு 597 ஆக இருந்தால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம். TSH அளவு 4.366 உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கு மேலும் பரிசோதிக்க வேண்டும்.

16-18 வயதில் உயர வளர்ச்சி மாறுவது நின்றுவிடும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. வளர்ச்சி ஹார்மோன்களை மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பற்றது. உயரம் என்பது மரபணுக்களின் விளைவு. ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து, போதுமான தூக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவை உங்கள் உயர்ந்த திறனை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், சரியான ஆலோசனையை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் பொருத்தமானது.

பெர்பெரின் என்பது ஒரு இயற்கையான சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது சிலரால் பயன்படுத்தப்படும் சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது. நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டு அதைக் கருத்தில் கொண்டால், கவனமாக இருங்கள். மற்ற மருந்துகளுடன் பெர்பெரின் பயன்படுத்துவது பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு புதிய சப்ளிமென்ட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், குறிப்பாக திருமணமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 

வணக்கம், உங்கள் முடிவுகளைப் பார்த்த பிறகு, சில விதிவிலக்குகள் தவிர, உங்கள் தைராய்டு அளவு சாதாரணமாக இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது. எண்களைக் குறிப்பிடுவதற்கு, அனைத்து TSH, T3 மற்றும் T4 ஆகியவை சிறந்தவை, மேலும் ஹீமோகுளோபின் சற்று குறைவாகத் தோன்றும், சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல் அல்லது அதன் பற்றாக்குறை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். உணவின் மூலம் இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.