எனது 10 வயது குழந்தையின் ஒருபக்க தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

இரவுநேரம்/ஈரமான கனவுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் வலிமையின்மையை உணர்ந்தால், விரைவாக தசையை உருவாக்குவது முக்கியமானதாகத் தோன்றலாம். இந்த பலவீனத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான காரணம் போதுமான தசை வளர்ச்சி இல்லை. தசை வெகுஜனத்தைப் பெற, சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் கலவை அவசியம். விரைவாக வலிமை பெறுவதற்கு உடனடி தீர்வு அல்லது மருந்து எதுவும் இல்லை. புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது மற்றும் எடை பயிற்சி போன்ற உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவது காலப்போக்கில் உங்கள் வலிமையை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். மிதமான வேகத்தில் தொடங்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தில் பொறுமையாக இருப்பது நல்லது.

ஸ்கார்லட் காய்ச்சலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு தொண்டை தொற்று இருக்கலாம். காய்ச்சலும் தொண்டை வலியும் பாக்டீரியாவிலிருந்து புதிய தொற்றுநோயை உண்டாக்கும். மீண்டும் ஸ்கார்லட் காய்ச்சல் இல்லை, ஆனால் வேறு. திரவங்களை அருந்தவும், நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும், வலி ​​நிவாரணத்திற்காக தொண்டை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். 

உங்கள் அறிகுறிகளின்படி இது நீங்கள் பாதிக்கப்படும் வைரஸ் தொற்றாக இருக்கலாம். ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது ஒரு என்டி நிபுணர் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கும் உங்கள் நிலையைக் கண்டறிவதற்கும் சிறந்தவராக இருப்பார். 

ஒருவேளை உங்கள் இளைய சகோதரர் காது கேளாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். காது வலி ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் சகோதரரை ENT நிபுணரிடம் அழைத்துச் செல்லும்படி பரிந்துரைக்கிறேன். அவரது கேட்கும் திறனுக்கு மேலும் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாமல் இருக்க உடனடியாக அதைச் சமாளிப்பது அவசியம்.
 

நீங்கள் பெற்ற சாம்பல்-பழுப்பு மென்மையான திசு பிட்கள் பயாப்ஸி மாதிரிகளாக இருக்கலாம். திசுக்களின் தன்மையைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு நோயியல் நிபுணரால் அவற்றைப் பரிசோதிப்பது முக்கியம். முடிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்து, சிகிச்சைக்கான அடுத்த படிகளுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய ஒரு பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது நோயியல் நிபுணர் போன்ற ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் தற்போது முன் பாதத்தில் பாத வலியை எதிர்கொண்டால், பாதத்தின் அடிப்பகுதி அல்லது உள்ளங்கையை உள்ளடக்கிய பகுதி, உங்கள் பாத மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். 

சிக்கன் பாக்ஸ் ஒரு பொதுவான வைரஸ். இது காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் நிறைந்த சிவப்பு சொறி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். இது விரல் தொடுதல் அல்லது காற்றில் சுவாசிப்பதன் மூலம் பரவுகிறது மற்றும் தவிர்க்க எளிதானது அல்ல. வைரஸிலிருந்து விடுபட, அதை ஓய்வு, பானங்கள் அருந்துதல் மற்றும் குளிர்ந்த குளியலில் நனைத்து, அரிப்புகளைத் தணிக்கும். சொறிந்து கொள்ளாமல் இருப்பதன் மூலம் தன்னைத்தானே தொற்றும் அபாயம் இன்னும் பயங்கரமானது. ஓரிரு வாரங்களில் அது தானாகவே போய்விடும். 

உங்கள் இரத்தத்தில் இரும்புச் சத்து குறைவாக இருப்பதால், சோர்வு மற்றும் வலிமையின்மை ஏற்படலாம். ஃபோலிக் அமில அளவீடும் குறைவாக உள்ளது, இதனால் சோர்வு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏற்படலாம். கூடுதலாக, எச்.டி.எல் அல்லாத மற்றும் எல்.டி.எல் அளவீடுகள் அதிகரித்தால் இருதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, உங்கள் உணவில் இரும்பு நிரம்பிய மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். 

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு தீவிரமான உடல்நிலையைக் குறிப்பிடுவதால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் முதுகுவலி, இடுப்பு வலி மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றிற்கு ஆலோசனை வழங்க சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சரியான நிபுணராக இருப்பார். மேலும் சிக்கலைத் தவிர்க்க ஒரு நல்ல நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம்.
 

நீங்கள் தூங்குவதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம். 2-3 மணி நேரம் மட்டும் தூங்கினால் போதாது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா, எரிச்சல் அடைகிறீர்களா அல்லது பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா? படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தம், காஃபின் அல்லது மின்னணு சாதனங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும், காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, வசதியான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். 

ஏழு நாட்களுக்கு நிலையான சோர்வு சவாலானது. தொடர்ச்சியான சோர்வுக்கு பல்வேறு காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. போதிய ஓய்வு அல்லது அதிக கவலை சில நேரங்களில் ஆற்றலைக் குறைக்கிறது. சத்தான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது இந்த நிலையைப் போக்கலாம். இருப்பினும், சோம்பல் தொடர்ந்தால், சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

குணமடைந்த உடனேயே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தால் நல்லது.. புகைபிடித்தல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் பலவீனப்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் உடல் குணமடையட்டும்.

உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் அளவை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். அவர்கள் உங்களைக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்றியமைக்க முடியும். உங்கள் தைராய்டு செயல்பாடு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதி செய்ய, மருத்துவரின் பின்தொடர்தல் வருகைகள் முக்கியம்.