எனக்கு ஏன் தொடர்ந்து வாந்தி, தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் உள்ளது?

உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அதனால் உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவர்கள் மதிப்பீடு செய்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றலாம்

ஆம், உங்கள் வயது அல்லது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், எச்ஐவி பரிசோதனை செய்துகொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், நீங்கள் பரிசோதனை செய்து, பாதுகாப்பான உடலுறவை முன்னெடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

இல்லை, அசுத்தமான டாய்லெட் பேப்பரைப் பயன்படுத்துவதால் கர்ப்பம் ஏற்படாது. விந்தணுக்கள் உடலுக்கு வெளியே நீண்ட காலம் உயிர்வாழ முடியாது.. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு... இருப்பினும், எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் தவிர்க்க நல்ல சுகாதார நடைமுறைகளைப் பேணுவது அவசியம்...

உங்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் பரவாயில்லை. தொடர்பு கோளாறுகள் பொதுவானவை. பேச்சு சிகிச்சை பேச்சு மற்றும் மொழி திறன்களை மேம்படுத்தும். மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு பேச்சு மொழி நோயியல் நிபுணரை அணுகவும். குடும்ப ஆதரவும் பயிற்சியும் முன்னேற்றத்திற்கு உதவும். 

விரைவான எடை அதிகரிப்பு உங்கள் இலக்காக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவுக் கலை நிபுணரின் வடிவத்தில் நிபுணத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆபத்துக்கான பசியின்படி அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான தகவலையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்க முடியும்.

நீங்கள் உணரும் விஷயங்களின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. காய்ச்சலால் வரும் நோய் ஒரு சிறிய கிருமியிலிருந்து வருகிறது. உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பாராசிட்டமால் போன்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பொதுவான மாத்திரைகள் காய்ச்சலை சிறப்பாக செய்ய உதவுகின்றன. நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான, நல்ல உணவுகளை உண்ணவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சிக்கன் பாக்ஸ் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் அரிப்பு, சிவப்பு சொறி ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. வெரிசெல்லா-ஜோஸ்டர் வைரஸ் இந்த தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. நோயின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஓவர்-தி-கவுன்டர் காய்ச்சல் மற்றும் வலி நிவாரணிகள். காலமைன் லோஷன் அரிப்பு தோலை ஆற்றும். நிறைய திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். மற்றவர்களுக்கு எளிதில் வைரஸ் பரவாமல் இருக்க தனிமையில் இருங்கள்.

விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின்படி, பொருள் வைரஸ் தொற்று அல்லது ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்று முடிவு செய்யலாம். மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு பொது பயிற்சியாளரால் இதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

உங்கள் மகனின் பைலோனிடல் நீர்க்கட்டி காயம் குறித்த குறிப்பிட்ட ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குறைக்கப்பட்ட வடிகால், சிவத்தல் மற்றும் வாசனை குணப்படுத்துவதைக் குறிக்கலாம், இன்னும் கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. காயம் சுருங்குவதால் பேக்கிங் செய்வதில் சிரமம் சகஜம். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அல்லது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சரியான கவனிப்புக்கு அவர்களின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

டைபாய்டு நோயாளிகள் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர்கள் நோயைக் கண்டறிந்து அதற்கேற்ப மருந்துகளை வழங்குவார்கள். டைபாய்டுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகளில் சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் மற்றும் அசித்ரோமைசின் ஆகியவை அடங்கும்.

மீன் எண்ணெய் பொதுவாக நுகரப்படும் உணவு நிரப்பியாகும், ஏனெனில் இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், அதன் கீழ் மூளையின் செயல்பாட்டை நினைவூட்டுவதற்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு 15 வயது குழந்தைக்கு, ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அதிகபட்ச அளவு 500 mg முதல் 1000 mg வரை இருக்கும். உறிஞ்சுதல் செயல்முறையை மேம்படுத்த மாத்திரைகளை உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். யத்தின் சிறந்த நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய, உயர் தரம் கொண்ட சப்ளிமென்ட்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அதிக வெப்பநிலை, உடல் வலி மற்றும் சோர்வு போன்ற நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. காய்ச்சல் என்பது வைரஸிலிருந்து நீங்கள் பிடிக்கும் ஒன்று, மேலும் நீங்கள் சில விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் உடலில் ஏற்படும் காய்ச்சல் மற்றும் வலிகளுக்கு அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது எனது ஆலோசனை. ஓய்வு எடு.

குடிக்காமல் பசியை உணர்கிறீர்களா? அது நடக்கும். நீரிழப்பு, மோசமான தூக்கம், மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவு. தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், மன மூடுபனி - இந்த அறிகுறிகள் எழுகின்றன. நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், ஓய்வெடுங்கள். பிரச்சினைகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். 

7 நாட்கள் தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது சுவாச தொற்று அல்லது ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு நுரையீரல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான இருமலைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே உள்ள நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.