பூஜ்ய

மண்டை ஓட்டில் மூளை அசைக்கப்படும்போது பரவலான அச்சு காயம் ஏற்படுகிறது. இது சிந்தனை, நகர்வு மற்றும் விழித்தெழுவதில் கூட போராட்டங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விரைவான தீர்வு எதுவும் இல்லை, ஆனால் உடல் மற்றும் தொழில் போன்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் மகனுக்கு உதவலாம். ஒமேகா -3 மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும். 

நீங்கள் விவரித்த அறிகுறிகள், விறைப்பு, பேசுவதில் சிரமம், கைகள் மற்றும் கால்கள் குளிர்ச்சியடைதல் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு போன்றவை எனக்கு தீவிரமான விஷயங்களைச் சொல்கிறது. இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் தீவிர மாறுபாடுகள் உள்ளிட்ட அவரது முந்தைய மருத்துவ பதிவுகளில், இது உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அவளுக்கு சரியான சிகிச்சை மற்றும் சரியான கவனிப்பைப் பெறுவதற்கு அவள் கூடிய விரைவில் தகுந்த கவனிப்பைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தாயை நன்றாக உணர மருத்துவர்கள் இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை ஒன்றாகச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சில சமயங்களில் குறிப்பாக வாழ்க்கை பிஸியாக இருக்கும்போது அல்லது செய்ய வேண்டிய விஷயங்களால் நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது விஷயங்களை தவறாக வைப்பது அல்லது மறந்துவிடுவது இயல்பானது. கடவுச்சொல்லை மறந்துவிடுவது அல்லது உங்கள் பையை எப்போதாவது தவறாக வைப்பது பொதுவாக உங்கள் வயதில் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. நினைவாற்றலை அதிகரிக்க போதுமான அளவு தூங்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பணிப் பட்டியலைத் தயாராக வைத்திருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்களைக் கட்டமைக்க உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும். ஆனால் உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்வது உங்களை நீங்களே பரிசோதித்து, உங்கள் மனதை எளிதாக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

உங்களுக்கு சைனசிடிஸ் இருப்பது போல் தெரிகிறது. சைனசிடிஸ் உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தை காயப்படுத்தலாம், உங்கள் முகத்தை வீங்கலாம் அல்லது உங்கள் பார்வையை பாதிக்கலாம். உங்கள் முகத்தில் உள்ள சைனஸ்கள் தொற்று அல்லது வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் முகத்தில் வெதுவெதுப்பான ஈரமான துண்டுகளை வைத்து, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், மற்றும் உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேகளைப் பயன்படுத்தவும். அது இன்னும் வலிக்கிறது என்றால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

அதிகப்படியான வைட்டமின் பி 6 கால் வலி, உணர்வின்மை மற்றும் எரியும் போன்ற நரம்பு பிரச்சினைகளை வெளிப்படுத்துகிறது. B6 ஏற்றப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். கூச்ச உணர்வு, பலவீனம் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான அளவு இந்த வகையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எ.கா., வாழைப்பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கோழிக்கறி உட்பட B6 குறைவான சமச்சீர் உணவு. உங்கள் உடல் இயற்கையான சுழற்சிக்குத் திரும்பும்போது மெதுவாகச் செல்ல அனுமதிக்கவும்.

சில நேரங்களில் மக்கள் பீதியை உணர்கிறார்கள், மார்பு இறுக்கம், கைகள் மற்றும் கால்களில் நடுக்கம் மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற அறிகுறிகளுடன். இது ஒரு பீதி தாக்குதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது பயத்தால் தூண்டப்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​​​மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை அமைதிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். 

உங்கள் நண்பருக்கு பீதி தாக்குதல் இருக்கலாம். ஒரு நபருக்கு விரைவான சுவாசம், குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள், வியர்வை உள்ளங்கைகள் மற்றும் நகர முடியாத உணர்வு ஆகியவை பீதி தாக்குதலின் போது மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் ஆனால் மன அழுத்தம் அல்லது கவலை நிலை பெரும்பாலும் காரணமாகும். அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க உங்கள் நண்பரை மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்க அறிவுறுத்துங்கள். அவர்களுக்கு வலுவான உறுதியை அளித்து, அதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவ ஒரு நிலையான பிரசன்னமாக இருங்கள்.

சைனசிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு இருப்பது போல் தோன்றலாம். சளி, காய்ச்சல், ஒவ்வாமை அல்லது பிற நிலைமைகள் காரணமாக மூக்கைச் சுற்றியுள்ள இடங்கள் அதிக சளியால் நிரப்பப்படும்போது சைனஸ்கள் வீக்கமடைகின்றன. இது உங்கள் தலையில் வலியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் போது அல்லது இருமல்/தும்மும் போது; இது கண்களில் வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் ஏற்படுத்துகிறது. நன்றாக உணர உங்கள் முகத்தில் சூடான பேக்குகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கவுண்டரில் வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளவும். உங்களை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் போதுமான அளவு ஓய்வெடுக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், அவர் அவற்றை மேலும் பரிசோதித்து அதற்கேற்ப சிகிச்சை செய்வார்.