இரத்தம் எடுத்த பிறகு நான் ஏன் பலவீனமாக உணர்ந்தேன்?

படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது வயது முதிர்ந்த வயதிலும் சிலருக்கு ஏற்படும் பிரச்சனை. சிறிய சிறுநீர்ப்பை இருப்பது அல்லது சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன் எழுந்திருக்காமல் இருப்பது போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் இரவில் அதிக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்வதால் இது நிகழ்கிறது. இதை நிர்வகிக்க, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், இரவில் எழுந்திருக்கவும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தவும் அலாரத்தை அமைக்கவும் அல்லது படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் சிறப்பு அலாரத்தைப் பயன்படுத்தி மருத்துவரிடம் பேசவும், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

உங்கள் தைராய்டு அளவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் அளவை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். அவர்கள் உங்களைக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்றியமைக்க முடியும். உங்கள் தைராய்டு செயல்பாடு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதி செய்ய, மருத்துவரின் பின்தொடர்தல் வருகைகள் முக்கியம்.
 

உடல் வெப்பநிலை தினமும் அதிகரிக்கக்கூடாது. இது சாத்தியமான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. தொடர்ந்து அதிக வெப்பநிலை காய்ச்சல் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று போன்ற தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. சில நேரங்களில், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற நிலைமைகளும் இதை ஏற்படுத்துகின்றன. இதை அனுபவித்தால், ஓய்வெடுத்து, நீரேற்றம் செய்து, உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறவும். 

உங்கள் உடல் கிருமிகளுடன் போராடும் போது, ​​காய்ச்சல் அடிக்கடி ஏற்படும். நீங்கள் சூடாகவும், நடுக்கமாகவும், அதிகமாக வியர்வையாகவும் உணரலாம். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் - நீரேற்றமாக இருங்கள்! முழுமையாக ஓய்வெடுங்கள். காய்ச்சல் நிவாரணத்திற்கு அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல நாட்களுக்கு மேல் காய்ச்சல் நீடித்தால், மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. 

குறிப்பாக உங்கள் எடை, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் இதய பிரச்சனைகள் போன்றவற்றில் உங்களால் முடிந்ததை விட அதிகமாகச் செய்வது ஆபத்தானது. சோர்வு, மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை அதிகப்படியான உடல் உழைப்பின் அறிகுறிகள். முதலில், நிதானமாக இருங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும், தண்ணீர் குடிக்கவும், கடினமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும் நிறைய நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆற்றலும் செயல்திறனும் குறைந்து மெழுகும் போது வேலை செய்வதற்கும் ஓய்வு எடுப்பதற்கும் இடையில் மாறி மாறிச் செய்யுங்கள். 

உங்களுக்கு இருமல் மற்றும் கண்களை சிவக்கச் செய்யும் சளி இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். ஒரு வாரம் முழுவதும் காய்ச்சல் இருப்பது கவலைக்குரியது. சில நேரங்களில் சிவப்பு கண்கள் குளிர் வைரஸின் அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், திரவங்களை குடிக்க வேண்டும், காய்ச்சலுக்கு ஏதாவது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சரியாகவில்லை அல்லது உங்கள் கண்கள் மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. 

ஆம், அஸ்வகந்தா பொடி மற்றும் நவநிர்மான் மாத்திரை இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படலாம். ஆனால், மருந்துகள் அல்லது மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை இணைப்பதற்கு முன், ஆயுர்வேத நிபுணரிடம் இருந்து தகுந்த திறமையான சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் உடலில் சில மாற்றங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும். முயற்சி இல்லாமல், விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரணமானது அல்ல. இது தைராய்டு பிரச்சினைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் ஏற்படலாம். சோர்வு, தலைச்சுற்றல், அடிக்கடி பசி - இந்த அறிகுறிகள் எச்சரிக்கை தேவை. பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, ஒரு சுகாதார வழங்குநரைக் கலந்தாலோசித்து, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவது நல்லது.

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், மீன் எண்ணெய், பயோட்டின் பி7 மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ் ஆகியவை நல்ல துணைப் பொருட்கள். ஆனால் முதலில் அவற்றை உணவில் இருந்து பெற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மந்தமாக உணர்ந்தால், நன்றாக உறக்கநிலையில் இருக்க முடியவில்லை, அல்லது தோல்/முடி மாற்றங்களைக் கண்டால், இவை உதவக்கூடும். மருந்தின் அளவை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். 

தைராய்டிடிஸ் தொடர்பான தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். TSH குறைவாக இருந்தாலும் T3 மற்றும் T4 இயல்பானதாக இருந்தால், அது சப்அக்யூட் தைராய்டிடிஸ் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தைக் குறிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த ப்ரெட்னிசோன் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எச்.ஐ.வி மருந்துகளை உடல் எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது, அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் விதத்தில் மோரிங்கா சில சமயங்களில் தலையிடலாம். குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அது மோரிங்கா மற்றும் உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் விளைவாக இருக்கலாம். மோரிங்காவிற்கும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கும் இடையே பாதுகாப்பு மற்றும் சரியான ஒருங்கிணைப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

தலைவலி, காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல் ஆகியவை அடிப்படையில் ஒரே மாதிரியானவை, அவை ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள். இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணம், கிருமிகள் உங்கள் உடலை ஆக்கிரமித்து நோயை ஏற்படுத்துவதாகும். நன்றாக உணரவும், ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் சூப் குடிக்கவும், காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி மருந்துகளை உட்கொள்வது உங்கள் முன்னுரிமைகளாக இருக்க வேண்டும். 

ஒரு சீழ் வடிகட்டப்பட்டு, காயம் குணமடைந்த பிறகு, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற ஸ்கேப்பின் தோற்றம் பொதுவானது. இது சாதாரண காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் விளைவாக இருக்கலாம்.

இது உப்பு விஷம் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகளில் தீவிர தாகம், வாந்தி, பலவீனம் மற்றும் குழப்பம் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் நண்பர் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்காதபோது, ​​​​அது கடுமையான அறிகுறியாகும். மூளை மற்றும் உடல் பாதிக்கப்படலாம். உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும். இது ஒரு அவசரநிலை, இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.