எனக்கு ஏன் பக்க வலி மற்றும் காய்ச்சல்?

நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வாயு, வீக்கம் மற்றும் நிறைவான உணர்வை அனுபவிப்பது போல் தெரிகிறது. இது மிக விரைவாக சாப்பிடுவது, காற்றை விழுங்குவது அல்லது ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது காரணமாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க, மெதுவாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும், ஃபிஸி பானங்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உணவில் தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் உணவுகளைச் சேர்க்கவும். மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிப்பது உங்கள் வயிற்றை ஆற்றவும் உதவும்.

அஜீரணம், இரைப்பை அழற்சி அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு விஷயங்கள் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும். இந்த முறை உங்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பிச் செல்லும்போது, ​​அவர்கள் கடந்த முறை உங்களுக்குக் கொடுத்தது வேலை செய்யவில்லை என்பதை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கிறீர்கள். மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை நடத்த வேண்டியிருக்கும், அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து, உங்களுக்கு நன்றாக உணரவைக்கும் ஒன்றை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

நீர்க்கட்டி அடிக்கடி வலி மற்றும் அசௌகரியம் கொண்டு வரலாம். அவை சுரப்பிகள் அல்லது தொற்றுநோய்களின் தடுப்பு காரணமாகும். நீர்க்கட்டி அகற்றுதல் பொதுவாக மிகவும் பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில அபாயங்கள் அனைத்து அறுவை சிகிச்சைகளிலும் ஒரு பகுதியாகும். அவரது மருத்துவர் உங்கள் அம்மாவிடம் நன்மை தீமைகளை விளக்க வேண்டும், அதனால் அவர் தனது ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை நன்கு அறிந்த முடிவை எடுக்க முடியும்.

உங்கள் கல்லீரல் விறைப்புத்தன்மை 22.6 ஆகவும், UAP 341 ஆகவும் உள்ளது. இந்த எண்கள் கல்லீரல் பிரச்சனையைக் கூறுகின்றன. அறிகுறிகள் சோர்வு, தோல் மஞ்சள் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும். நிலைமைகள் கொழுப்பு கல்லீரல், ஹெபடைடிஸ் அல்லது பிற கல்லீரல் பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம். நல்ல கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றவும், மதுவைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

கழிவறைக்குச் சென்ற பிறகும், வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் எல்லாம் காலியாக இருப்பதைக் கையாள்வதில், எனக்குப் புரிந்தது. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, அல்லது சுருக்கமாக IBS, பொதுவாக இந்த சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகிறது. இது தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நீடித்த நிலை. பால், காரமான உணவுகள் மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்கள் போன்ற அதைத் தூண்டும் விஷயங்களைக் குறைப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் இவை IBS ஐ மோசமாக்கும். 

நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள், நீங்கள் இரைப்பைத் தொல்லையை அனுபவிப்பதாகக் கூறுகின்றன, இது வயிற்றால் உணவைச் சரியாகச் செயல்படுத்த முடியாதபோது ஏற்படும். இது அடிக்கடி வாயு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. சிறிய பகுதிகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும், காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்க்கவும், உங்கள் உணவை மெதுவாக மெல்லவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதும் உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.