சிக்கன் பாக்ஸ் கொப்புளங்கள் உலரவில்லை: தீர்வுகள்

உங்கள் வறண்ட, கரடுமுரடான மற்றும் சுருக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு உதவ சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், உலர்ந்த சருமத்திற்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஷியா வெண்ணெய், கொக்கோ வெண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள். இவை சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை அளிக்க உதவும். கூடுதல் நீரேற்றத்தை வழங்க, உடல் வெண்ணெய் அல்லது தைலம் போன்ற பணக்கார கிரீம்களை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பலாம். 

இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், செல் வருவாயை ஊக்குவிக்கவும் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம். இது சருமத்தை மிருதுவாகவும், செதில்களை போக்கவும் உதவும். 

மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கும், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுக்கும் முக்கியம். ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்ட சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற உதவும். 

இறுதியாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், வறட்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.

கன்னத்தில் ஒரு சொறி பல காரணங்களால் இருக்கலாம்.. அரிக்கும் தடிப்புகள் ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது படை நோய் காரணமாக இருக்கலாம். சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க கீறல்களைத் தவிர்க்கவும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்....

உங்களுக்கு ஜோக் அரிப்பு, ஒரு பூஞ்சை பிரச்சனை இருக்கலாம். இது இடுப்பு பகுதிகளை சிவப்பு, அரிப்பு, சொறி, விதைப்பை மற்றும் விந்தணுக்களை பாதிக்கிறது. சூடான, ஈரமான இடங்களில் அது வளரட்டும். மருந்துக் கடையில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்களை முயற்சிக்கவும். திரும்புவதைத் தவிர்க்க, மண்டலத்தை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும். வியர்வை, சூடாக இருக்கும்போது ஜோக் அரிப்பு செழித்து வளரும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் கிரீம்கள் பூஞ்சையை விரைவாக அழிக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், உலர்ந்த பகுதிகளை வைத்திருப்பது முக்கியம். இது எதிர்காலத்தில் ஜாக் அரிப்பு விரிவடைவதைத் தடுக்கிறது. எனவே மருந்துடன் தூய்மையும் முக்கியம்.

கவலை உங்கள் தோலில் அடையாளங்களை விடாது. இருப்பினும், இது அமைதியின்மையை ஏற்படுத்தும். அமைதியற்றவர்கள் சில சமயங்களில் பொருட்களைக் கீறுவார்கள் அல்லது மோதிக்கொள்வார்கள். இதன் விளைவாக காயங்கள் உருவாகலாம். பதற்றமான உணர்வு உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிராய்ப்புகளை அதிகமாக்குகிறது. மன அழுத்தம் தொடர்பான சிராய்ப்புகளைத் தடுக்க, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். அமைதியான செயல்பாடுகள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

பிறப்புறுப்பு மருக்கள் HPV எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படுகின்றன. உடைகள், துண்டுகள் அல்லது தனிப்பட்ட சுகாதாரப் பொருட்களைப் பகிர்வதன் மூலம் HPV நோயால் பாதிக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. HPV பரவுவதற்கான பொதுவான வழி, பொதுவாக உடலுறவின் போது தோலிலிருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்வதாகும். பிறப்புறுப்பு மருக்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் சிறிய, சதை நிற புடைப்புகள் இருப்பது. நீங்கள் HPV பற்றி கவலைப்பட்டால், அதைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவதே சிறந்த விஷயம்.

சூரிய ஒளி, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அடைபட்ட துளைகள் போன்றவற்றால் கருமையான தோல் திட்டுகள் மற்றும் முகப்பரு ஏற்படலாம். உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த, மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், கடுமையான தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், வடுக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முகப்பருவைத் தடுக்கவும். மேலும், உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும், மேலும் கருமையை குறைக்கவும்.

இது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் காரணமாக இருக்கலாம், வலுவான ஃபேஸ் வாஷ்களைப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் கண்களை அடிக்கடி தேய்த்தல், மேக்அப் அல்லது ரெட்டினோல் பயன்பாடு காரணமாக இருக்கலாம்.