பூஜ்ய

இந்த அறிகுறிகளின்படி, அவர்கள் நிச்சயமாக தாமதமின்றி ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் முக வீக்கம் மற்றும் திடீர் எடை அதிகரிப்புக்கான மூல காரணத்தைக் கண்டறிய உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

சளி அல்லது காய்ச்சல் காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் நாசி நெரிசலை ஏற்படுத்தும். மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல்வலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். வைரஸ் தொற்று இதற்கு காரணமாகிறது. திரவங்களை குடிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், தேவைப்பட்டால் காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகவும். 

மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, மோசமான உணவு, அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கூட உங்கள் வயிற்றில் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கலாம், உங்களுக்கு தலைவலி அல்லது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். நீங்கள் நிறைய தூங்குவதை உறுதிசெய்து, நன்கு சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வழிகளைக் கண்டறியவும். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். 

உங்கள் அறிகுறிகள் வைரஸ் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கின்றன. கழுத்து வலியுடன் 100-102°F க்கு இடைப்பட்ட காய்ச்சல்கள் அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது குளிர்ச்சியைக் குறிக்கின்றன. ஓய்வெடுப்பது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உபயோகிப்பது நிவாரணம் அளிக்கும். இருப்பினும், மோசமடைந்து அல்லது தொடர்ந்து அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனை தேவை. தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற தயங்க வேண்டாம். 

நீங்கள் மார்பு மற்றும் கழுத்து அசௌகரியத்தை கையாளலாம். உங்கள் கழுத்தை வலப்புறமாக நகர்த்தும்போது மந்தமான, வலிக்கும் மார்பு வலி மற்றும் இழுக்கும் உணர்வு ஆகியவை தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் தீவிரமாக வேலை செய்தாலோ அல்லது மோசமான தோரணையுடன் இருந்தாலோ இது நிகழலாம். வலியைக் குறைக்க, உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்கவும். உங்கள் கழுத்தை கஷ்டப்படுத்த வேண்டாம். இருப்பினும், வலி ​​நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், வழிகாட்டுதலுக்காக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

அவற்றை இணைப்பதால் தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது தலைவலி ஏற்படலாம். வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மருந்துகளை கலக்காதீர்கள். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கண்டால், உடனடியாக ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். 

எச்.ஐ.வி முக்கியமாக பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, ஊசிகள் அல்லது இரத்தமாற்றம் மூலம் பரவுகிறது. தொடுவதன் மூலம் அதைப் பெறுவது மிகவும் அரிது. இரத்தம் அல்லது திரவம் இல்லாவிட்டால், வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. காய்ச்சல், சோர்வு, சுரப்பிகள் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட்டால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் கவலைகளை எளிதாக்கலாம் மற்றும் உங்களை சோதிக்கலாம்.

இது நீரிழப்பு அல்லது மூளையதிர்ச்சி போன்ற பல அறிகுறிகளின் இருப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் விஷயத்தில் ஆலோசனை பெற சிறந்த நபர் ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் ஆவார்.
 

வைட்டமின் B12 அளவு 62 pg/mL குறைவாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம். மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைக்கு ஒரு மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும், குறைபாடு பல அறிகுறிகளுக்கும் சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபர் தொடர்ந்து சோர்வு மற்றும் அயர்வு ஆகியவற்றுடன் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக அவதிப்படுகிறார் என்றால், அது இரத்த சோகை, தைராய்டு கோளாறுகள், மனச்சோர்வு அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பல மருத்துவ பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரைப் பார்க்கத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவர் உங்களின் ஒட்டுமொத்த பரிசோதனையை செய்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மட்டும் பேசலாம். 

முழங்கையில் காயம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்த, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஓய்வெடுக்கவும், ஒவ்வொரு சில மணிநேரங்களுக்கு ஒருமுறை ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும், கைகளை உயர்த்தவும், வலி ​​நிவாரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ளவும், சில நாட்களுக்குப் பிறகு மென்மையான பயிற்சிகளைத் தொடங்கவும். ஒரு சீரான உணவைப் பராமரிக்கவும், வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும், புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். கடுமையான வலி அல்லது அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

ஆம், எலும்பு மஜ்ஜை மாற்று அறுவை சிகிச்சை இந்த வயதில் தலசீமியா நோயாளிகளுக்கு சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பமாகும். இருப்பினும், இது சிறந்த விருப்பமா என்பது தனிப்பட்ட நிலையைப் பொறுத்தது. நோயாளிகள் தலசீமியாவில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டுடன் கலந்து ஆலோசித்து அவர்களின் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.