பூஜ்ய

எச்.ஐ.வி ஆபத்துகள் பற்றி நீங்கள் கேட்பது சரிதான். இத்தகைய வைரஸ்கள் உடலுக்கு வெளியே அதிக நேரம் உயிருடன் இருக்க முடியாது. சிறிய ஹேர்கட் வெட்டுக்கள் மூலம் எச்ஐவி பெறுவதற்கான முரண்பாடுகள் மிகக் குறைவு. இருப்பினும், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க வெட்டுக்களைக் கவனமாகப் பாருங்கள். உங்களுக்கு விவரிக்க முடியாத காய்ச்சல், வலிகள் அல்லது சொறி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். 

காய்ச்சல், தொண்டை வலி மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருப்பது ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். 
இந்த அறிகுறிகள் ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சல் காரணமாக இருக்கலாம்.. 
ஓய்வெடுப்பது, திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 
அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.. 
வைரஸ் தொற்றுகள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிப்பதில்லை, ஆனால் பாக்டீரியாக்கள் செயல்படுகின்றன. 
உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். 
இருமல் அல்லது தும்மலின் போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுவதன் மூலம் தொற்று பரவாமல் தடுக்கவும். 
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

ரமழானுக்கு, உணவு போதுமான சத்தானதாகவும், சீரானதாகவும் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உண்ணாவிரதத்திற்கு சிறப்பு வைட்டமின்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை, மேலும் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகளை சாப்பிடுவதில் முக்கியத்துவம் உள்ளது. ஆனால் உங்களுக்கு தற்போது ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால், உங்கள் முதன்மை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

பல்வேறு காரணங்களால் உடல் எடை கூடலாம்.. அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது ஒரு காரணம்.. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இன்னொன்றாக இருக்கலாம்.. உடல் செயல்பாடு இல்லாதது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மதிப்பிடுவது முக்கியம்.. அதிகரிப்பது போன்ற சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள். செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது உடல் வீக்கம் போன்ற பல காரணங்கள் உள்ளன. தொடர்ச்சியான காய்ச்சல்கள் ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கின்றன. சரியான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க சகோதரர் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். 

தலைவலி மற்றும் கழுத்தின் மேற்பகுதியில் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளுக்கு டென்ஷன் தலைவலி, கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பல்வேறு காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு நிபுணரால் வடிவமைக்கப்பட்ட சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவது முக்கியம்.

நீங்கள் இளஞ்சிவப்பு பருத்தி மிட்டாய் சாப்பிட்டு, உங்கள் சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறினால், நிறம் மாறுவதற்கு உணவு வண்ணம் காரணமாக இருக்கலாம். பருத்தி மிட்டாய் உட்பட பல செயற்கை நிற உணவுகள் சிறுநீரின் நிறத்தில் தற்காலிக மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த விளைவு பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உங்கள் உடலால் உணவு பதப்படுத்தப்பட்டவுடன் பொதுவாக சரியாகிவிடும்.

B12 ஆற்றலுக்கு முக்கியமானது. போதாது, சோர்வு தாக்குகிறது. மூட்டுகளில் கூச்ச உணர்வு சிக்கலைக் குறிக்கிறது. மோசமான உணவு அல்லது உறிஞ்சுதல் பிரச்சினைகள் குறைந்த அளவை ஏற்படுத்துகின்றன. Neromat 500mcg B12 ஐ வழங்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு தினசரி ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஆரோக்கியமான B12 நிலையை மீட்டெடுக்க உதவும். 

அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை அடிப்படை தொற்று, வீக்கம் அல்லது வைரஸ் நோய் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நிலை போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற பொது மருத்துவர் அல்லது உள் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். 

இல்லை, டிகான் 75 ஊசி வாய்வழி நிர்வாகத்திற்காக அல்ல. இது தசை அல்லது நரம்பு ஊசிகளுக்கு மட்டுமே, இது ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும். மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறாமல் முறையற்ற முறையில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது.

உங்கள் தாயார் ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவரது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உடல் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் நீரிழிவு அல்லது பிற தொடர்புடைய நோய்களைக் குறிக்கலாம். ஒரு நிபுணர் அவரது நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்களை அடையாளம் காண உதவ முடியும்.

மார்பக விரிவாக்கம் எடை அதிகரிப்பு அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.. . தாய்ப்பால் கொடுப்பது, மெனோபாஸ் அல்லது PUBITY போன்றவையும் ஏற்படலாம்.. இருப்பினும், திடீரென மார்பகப் பெரிதாகி அல்லது வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.. சில சமயங்களில், மார்பக விரிவாக்கம் மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்..

உங்கள் பசியின்மை குறைவாக இருக்கலாம். மலச்சிக்கல் மற்றும் எடை அதிகரிப்பது மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும்போது சவாலாக இருக்கும். மன அழுத்தம், தவறான உணவுமுறை மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் பங்களிக்கின்றன. பசியை மேம்படுத்தவும், எடை அதிகரிக்கவும்: சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள். புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீரேற்றமாக இருங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது. சிக்கல்கள் தொடர்ந்தால், மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுகவும்.