எனக்கு கால்சியம் குறைபாடு உள்ளதா?

FSH (ஃபோலிக்கிள்-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன்) மற்றும் LH (Luteinizing ஹார்மோன்) ஆகியவை உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) அல்லது ஆரம்பகால மெனோபாஸ் போன்ற நோய்களுக்கு அதிகரித்த எல்ஹெச் மற்றும் எஃப்எஸ்எச் அளவுகள் காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் மாதவிடாய் தாமதம், முகப்பரு பெறுதல் அல்லது கர்ப்பத்தில் பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையானது வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவியாக உள்ளது, ஆனால் இது இன்னும் FDA அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனையில் உள்ளது. ஒரு மருத்துவரை நேரில் அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். சரியான மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில், ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை அவர் பரிந்துரைப்பார் மற்றும் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பார். இது பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நம்புகிறேன். நன்றி

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், வைட்டமின் பி12, இரும்புச்சத்து மற்றும் பிற வைட்டமின் குறைபாடுகள் நீங்கள் சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணர காரணம். ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக, உங்கள் ஊட்டச்சத்து அளவை அதிகரிக்க பீன்ஸ், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளின் கலவையைச் சேர்ப்பது அவசியம். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதும் உதவியாக இருக்கும். நன்றாக உணர போதுமான ஓய்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தைராய்டு அளவு 4.823 ஆக இருப்பது சற்று ஆர்வமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம், அதிக எடையுடன் இருப்பீர்கள், மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். குழந்தை பிறந்த பிறகு தைராய்டு அளவு மாறுகிறது. உங்கள் உடலுக்கு சரியான திசையில் சிறிது அசைவு தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

FSH 21.64 சற்று அதிகமாகும். அறிகுறிகளில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். இந்த அளவைக் குறைக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிப்பதன் மூலம் என்ன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் அவசியமானவை மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் அதன் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

எல்-அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீரிழிவு, அதிக சிறுநீர் அல்புமினுக்கு உதவும் என்று எல்லோரும் நினைக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். ஆனால் எல்-அர்ஜினைன் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது, சிறுநீர் அல்புமினை அதிகரிக்கிறது, இது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது. எல்-அர்ஜினைனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும். இது சர்க்கரை நோயை, சிறுநீர் அல்புமினை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

தொடர்ச்சியான இரத்தப்போக்குக்கான பொதுவான தூண்டுதல்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், பதற்றம் அல்லது சில உடல் நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். நோயின் அறிகுறிகள் பலவீனம் அல்லது அசௌகரியமாக இருக்கலாம். கடுமையான இரத்தப்போக்கு அல்லது கடுமையான வலி போன்ற வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளின் எழுச்சியைக் கவனிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அப்படியானால், அல்லது நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நான் முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பேன். அவர்கள் பல்வேறு யோசனைகளை வழங்குவார்கள், மேலும் கவனிப்பு தேவையா என்பதை முடிவு செய்வார்கள். 

உங்கள் நீண்ட காலங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திலிருந்து தோன்றலாம், இது உங்கள் கழுத்தின் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதில் உள்ள பிரச்சினையாகும். இந்த தைராய்டு நிலை சில நேரங்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கிறது. தைராய்டு மருந்தை சரிசெய்வது போன்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் இந்த அறிகுறியை சரியாக நிர்வகிக்க முடியும். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது அடிப்படை காரணத்தை தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது தசை வலிமை, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் செக்ஸ் டிரைவிற்கு உதவுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்க, நீங்கள் பல முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். முதலில், நீங்கள் போதுமான ஓய்வையும் உடற்பயிற்சியையும் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதிக எடை அல்லது செயலற்ற நிலை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும். புரதம், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்ட ஒரு சீரான உணவை சாப்பிடுவதும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, அமைதியான மனநிலையை பராமரிக்கவும் மற்றும் போதுமான வைட்டமின் D ஐப் பெறவும். புதிய மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கும் முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

தைராய்டு பிரச்சினையால் அவதிப்படும் போது 7 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது மற்றும் எடை அதிகரிப்பது ஒரு உண்மையான சவாலாக இருக்கும். முழு அளவிலான அமைப்புகளுக்கான காரணங்கள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படலாம். தைராய்டு கோளாறுகள் உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் அதனால் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காரணமாக இருக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்கும் விஷயத்திலும் இதுவே வழி என்று கூறலாம். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளை அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும்.

இது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷனாக இருக்கலாம். திடீரென நிலை மாற்றத்திற்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் திடீரென குறையும் போது இது ஏற்படலாம். அனோரெக்ஸியா இதயத்தில் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக இந்த பிரச்சனை ஏற்படலாம். நிலைமையை எளிதாக நிர்வகிக்க, அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் மற்றும் நிலைகளை மாற்றும் போது மெதுவாக எடுத்துக்கொள்ளவும். அது தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாத நிலையைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் எளிதாக எடை அதிகரிக்கலாம், சோர்வாக உணரலாம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம். உங்கள் பிரச்சனையை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்கவும் சமச்சீரான உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற முழு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதே உங்கள் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி. இனிப்புப் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உங்கள் பார்வைக்கு வெளியே இருக்க வேண்டும். சரியாக சாப்பிடுவது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

TSH அளவு 5.94 உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், எடை அதிகரித்தால் அல்லது எப்போதும் குளிர்ச்சியாக உணர்ந்தால், இவை தைராய்டு சுரப்பியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். தினமும் 25 mcg மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதும், தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்து கொள்வதும் முக்கியம்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறையும் போது, ​​உடல் ஆற்றலைக் கேட்டு வினைபுரிந்து உங்களை சோர்வாகவும், பசியாகவும், பலவீனமாகவும் உணர வைக்கிறது. ஒரு தீர்வாக, பழங்கள் அல்லது முழு தானிய பட்டாசுகள் போன்ற கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட சிற்றுண்டியை நீங்கள் சாப்பிடலாம். உங்கள் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருப்பீர்கள். நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் வழக்கமான உணவு ஆகியவை எதிர்காலத்தில் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சமநிலையின்மை மூளை மூடுபனிக்கு வழிவகுக்கும். மூளை மூடுபனி கவனம் செலுத்துவதையும், விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதையும், தெளிந்த நிலையில் இருப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைத்து, மூளை மூடுபனி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் மூளை மூடுபனியை ஏற்படுத்தினால், சமநிலையை மீட்டெடுக்க மருத்துவர்கள் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல், மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

Glucocalm மூலிகைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு கூடுதல் ஆகும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், குளுக்கோகால்ம் போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நீரிழிவு மருந்துகளை மாற்ற முடியாது என்பதை அறிவது முக்கியம். எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட்டை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். 

குறைந்த வைட்டமின் டி இருப்பதால் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணரலாம். இது உங்கள் கால்களில் வலியையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகள் நல்லவை. ஆனால் நன்றாக உணர நேரம் எடுக்கும். பொதுவாக உங்கள் வைட்டமின் டி அளவுகள் அதிகரிக்க சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகும். மீண்டும் சாதாரணமாக உணர நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.