பூஜ்ய

இந்த எண்கள் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மற்றும் வைட்டமின் டி அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, உதாரணமாக, ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர், துல்லியமான மதிப்பீடு மற்றும் முன்னோக்கி செல்லும் வழியில் மேலும் வழிகாட்டுதல்.

இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள். இது நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில பொதுவான காரணங்கள் சிறுநீர்ப்பை, ஆழ்ந்த தூக்கம் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம். படுக்கைக்கு முன் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், தூங்குவதற்கு முன் குளியலறையைப் பயன்படுத்தவும், மருத்துவரிடம் பேசவும் முயற்சிக்கவும். 

அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலிக்கு மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உணவு முறை மாற்றங்கள் போன்ற பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையையும் நிராகரிக்க மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தயவுசெய்து உங்கள் பொது மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும். கவனிப்பைப் பொறுத்து, உங்கள் தலைவலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய MRI அல்லது CT ஸ்கேன் செய்யுமாறு அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

எலி கடித்தால், ரத்தம் கசிந்தால், காயம் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பைப் பயன்படுத்தி, அதைத் தடவி, காயத்தை ஒரு மலட்டுக் கட்டுடன் மூடவும். தொற்று நோய்களுக்கான நிபுணரைப் பார்வையிடுவது முறையான சிகிச்சையைப் பெறவும், சாத்தியமான தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் உணரும் விஷயங்களின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கலாம் என்று தெரிகிறது. காய்ச்சலால் வரும் நோய் ஒரு சிறிய கிருமியிலிருந்து வருகிறது. உடல் சூட்டைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் பாராசிட்டமால் போன்ற மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த பொதுவான மாத்திரைகள் காய்ச்சலை சிறப்பாக செய்ய உதவுகின்றன. நிறைய ஓய்வெடுக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், லேசான, நல்ல உணவுகளை உண்ணவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஆம், சைனஸ் தொற்று உங்களுக்கு மயக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீண்ட காலமாக அது தொடர்ந்து இருந்தால். ஆனால் நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசனைக்காக ENT நிபுணரை அணுகினால் இன்னும் நல்லது

மருத்துவத் துறையில் ஒரு நிபுணராக, உங்கள் டின்னிடஸை மேலும் பரிசோதிக்க நீங்கள் ஒரு ஆடியோலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். காது கேளாமை, செவிப்பறை அழற்சி, தலை அல்லது கழுத்து காயங்கள் மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பல்வேறு தோற்றங்களால் டின்னிடஸ் ஏற்படலாம். நிபுணர் சரியான நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் விஷயத்தில் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை மாற்றுகளை வழங்க முடியும். நீட்டிக்கப்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை உடனடியாக நாடுவது நல்லது. 

நம் உடல் சில நேரங்களில் வலிக்கிறது. வெப்பம், குறைந்த வெப்பநிலையுடன் கூட, சுமார் 91.1°F. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் போது. உடல் வலி, மற்றும் காய்ச்சல் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். ஓய்வெடுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்.

நீங்கள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்தினாலும், வைரஸ் வருவதற்கான வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது. முடிவுகள் எதிர்மறையாக இருந்தாலும், அடிக்கடி பரிசோதனை செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நிபுணரைப் பார்ப்பது மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து ஆழமாக விவாதிப்பது நல்லது.

முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும். தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை உள்ளடக்கிய இரைப்பை குடல் அமைப்பு தொடர்பான நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் அவர்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள்.

மருந்தின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் கவலைகள் மற்றும் உடல்நலம் பற்றி விவாதிப்பது அவசியம். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி உங்கள் மருந்துகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான முறையில் வழிகாட்ட முடியும்.

விரைவான எடை இழப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலையின் தூண்டுதலாக இருக்கலாம், இது உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். இது நீரிழிவு, ஹாஷிமோட்டோ நோய் அல்லது வேறு சில பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். நீங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து, காரணத்தைக் கண்டறிந்து நிலைமையை நிர்வகிக்கலாம்.

நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஒரு வழக்கமான நாளில் உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் கலோரி நுகர்வு தீவிரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான முழு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கலோரிகளை சேர்க்கலாம். உண்மையில், உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம். உங்கள் எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில், இன்னும் முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு, தைராய்டு கோளாறுகள், மரபியல் காரணிகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சனைகளால் சுருக்கம் ஏற்படலாம். உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களுக்கு ஒரு நோயறிதலைத் தருவார் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உயரத்திற்கு உங்களைப் பெறுவதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
 

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் பலவீனத்தை அளித்த வைரஸ் தொற்றுடன் நீங்கள் கையாள்வது போல் தெரிகிறது. வைரஸ்கள் உண்மையில் உங்களை நாக் அவுட் செய்யலாம். நிறைய தண்ணீர் குடித்துவிட்டு சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காய்ச்சலுக்கு dolo650 எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால் அல்லது சுவாசிக்க கடினமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் மார்பில் வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரைப் பார்க்க அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. 

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழு அளவையும் எடுத்துக்கொள்வது, படிப்பை முடிப்பது போலவே முக்கியமானது. நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான காரணத்தையும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய சிகிச்சையையும் கண்டறிய உள் மருத்துவம் அல்லது ஐடி நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் பொருத்தமானது.