நான் ஏன் வயிற்று வலி மற்றும் காய்ச்சலுடன் வாந்தி எடுக்கிறேன்?

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு வைரஸ் காய்ச்சல் இருப்பது சாத்தியம்.. தலைசுற்றல், தலைவலி, குமட்டல், பலவீனம், பசியின்மை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை வைரஸ் காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.. நீங்கள் வயிற்று வலியையும் அனுபவிக்கலாம்.. காய்ச்சலைத் தணிக்க, நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் , ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் லேசான உணவை உண்ணுங்கள்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்..

7 நாட்கள் தொடர்ந்து இருமல் இருப்பது சுவாச தொற்று அல்லது ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு நுரையீரல் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான இருமலைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே உள்ள நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.

நாயின் வாயில் உள்ள உமிழ்நீரில் இருந்து பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் ஏற்படுவதுதான் பிரச்சனை. உங்கள் கையில் சொறி, வீக்கம் அல்லது வலியை நீங்கள் வெளிப்படுத்தலாம். பாதுகாப்பிற்காக, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், கைகளை 20 நிமிடங்கள் கழுவ வேண்டும். வழக்கத்திற்கு மாறான எதையும் நீங்கள் கண்டால், உங்கள் பெற்றோரை அழைக்கவும் அல்லது ஆரம்ப கட்டமாக மருத்துவ உதவியை நாடவும். 

நேற்று இரவு உங்கள் முழங்கையில் ஒரு விபத்து ஏற்பட்டது. இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், சிவப்பு இரத்தம் வெளிப்படும். வெட்டுக்கள் அல்லது கீறல்கள். அதை நிறுத்த, சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி அழுத்தம் கொடுக்கவும். இருப்பினும், இரத்தப்போக்கு கடுமையாக நீடித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது புத்திசாலித்தனம்.

சோம்பேறியாக உணர்கிறேன், சில சமயங்களில் நல்ல உணவு முறையிலும் கூட. பல விஷயங்கள் இதற்கு காரணமாகின்றன. போதுமான அளவு தூங்காமல் இருப்பது உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். செயலற்ற நிலையில் இருப்பது ஆற்றலையும் குறைக்கலாம். அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த நீர் உட்கொள்ளல் சாறு வீரியம். எனவே, சிறந்த தூக்கத்தை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் சோர்வுக்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். இந்த படிகள் உங்கள் பெப்பை மீட்டெடுக்கலாம்.

முழு, சத்தான உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க உதவும். கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் கலோரி நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. தயிர் மற்றும் நட் வெண்ணெய் சிறந்த சிற்றுண்டிகளை உருவாக்குகின்றன. தினமும் மூன்று வேளை உணவும், இடையில் சிற்றுண்டியும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழியில் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது எடை அதிகரிப்பை ஆதரிக்கிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு போன்ற உணவுகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை சில நேரங்களில் பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் மருந்தைப் பற்றி ஏதேனும் கவலை அல்லது சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனருடன் கலந்துரையாடுவதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

ஃபெரோகுளோபின் பி12 என்பது இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி12 குறைபாடு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து. நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை, மூல நோய் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் போன்ற சிரை கோளாறுகளுக்கு டாஃப்ளான் 500 மிகி சிகிச்சை அளிக்கிறது. எந்த மருந்தை உட்கொள்வது குறித்தும் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும், பின்னர் வழக்கின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழு அளவையும் எடுத்துக்கொள்வது, படிப்பை முடிப்பது போலவே முக்கியமானது. நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தேகித்தால், சரியான காரணத்தையும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய சிகிச்சையையும் கண்டறிய உள் மருத்துவம் அல்லது ஐடி நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் பொருத்தமானது.

இந்த வகையான தலைவலி டென்ஷன் தலைவலிக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை எப்போதும் ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

கவனிக்கத்தக்க கூர்மையான வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், அது கடுமையாக இல்லாவிட்டாலும், கவனிக்கப்பட வேண்டும். சாத்தியமான காரணங்களில் தசைப்பிடிப்பு, செரிமான பிரச்சனைகள், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், குடல் அழற்சி அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் காய்ச்சல் ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சோர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த நோயறிதலை சரியாக விளக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஏராளமான திரவங்களுடன் ஓய்வெடுங்கள், ஆனால் தேவைப்பட்டால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மார்பகத்தில் இரத்த உறைவு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் உடனடியாக செயல்பட வேண்டியது அவசியம். இந்த நிலை, ஒரு ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு, இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்படும் போது பெரிய சிக்கல்களாக மாறும்.