ஏதுமில்லை

ஐந்து மாதங்களுக்குப் பிறகுமுழங்கால் மாற்றுஅறுவைசிகிச்சை, பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு வலியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நிலையில் முன்னேற்றம் உள்ளது. உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எளிதாகச் செய்ய முடியும், ஆனால் நீண்ட கால நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகும் லேசான அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கம் இருக்கும். இயக்கத்தின் வரம்பு கணிசமாக சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது காலப்போக்கில் இன்னும் அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கலாம் மற்றும் முழு மீட்பு பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான பிசியோதெரபியைப் பொறுத்தது. நீங்கள் இன்னும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குழுக்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றாலும், நீச்சல் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மீட்பு நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படுவது முக்கியம்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர்.

5 மாதங்களுக்கு பிறகுமுழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

ஒருவர் சுதந்திரமாக நடக்க வேண்டும், படிக்கட்டு ஏற வேண்டும், மலையேற்ற வேண்டும்

எல்லாம்

அவர்களில் பலர் முழு குந்துதலையும் செய்கிறார்கள்