நான் ஏன் இரவில் உணர்வின்மை மற்றும் லேசான தலைவலியை அனுபவிக்கிறேன்?

சளி அல்லது காய்ச்சலால் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். இந்த நிலைமைகள் நுரையீரலில் வீக்கம் மற்றும் நெரிசலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது. நோயாளி சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நுரையீரல் நிபுணர் அல்லது ENT நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

கவனிக்கத்தக்க கூர்மையான வயிற்று வலியை அனுபவித்தால், அது கடுமையாக இல்லாவிட்டாலும், கவனிக்கப்பட வேண்டும். சாத்தியமான காரணங்களில் தசைப்பிடிப்பு, செரிமான பிரச்சனைகள், மாதவிடாய் பிடிப்புகள், குடல் அழற்சி அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் உணவில் கோழி, முட்டை, பீன்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் புரத முறையை உருவாக்கலாம். புரதக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பலவீனமாகவும் குறைந்த ஆற்றலாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் வெவ்வேறு வகையான உணவுகளை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் உங்கள் உடல் சரியாகச் செயல்பட்டு நன்றாக இருக்கும்.

ஆம், ராப்டோமயோலிசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உண்ணாவிரதம் சாத்தியமாகும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு முதலில் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

உங்கள் நிலைக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. தேவையான உதவிகளை விரைவில் பெற அருகிலுள்ள மருத்துவ மருத்துவமனையை அணுகவும்.

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு, 48 மணி நேரம் கழித்து மது அருந்தினால் பரவாயில்லை. தடுப்பூசியை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவது குமட்டல் மற்றும் தலைவலி போன்ற சில லேசான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஷாட்டுக்குப் பிறகும் நீங்கள் 48 மணிநேரம் காத்திருந்தால் போதும், நீங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம். உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்காக எழுதப்பட்ட தடுப்பூசியின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசவும். 

பிரேஸ்களைப் பொருத்திய பிறகு லேசான வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்ட பிறகு பல் மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் சந்திப்பது அவசியம். பார்க்க ஸ்பெஷலிஸ்ட் ஒரு ஆர்த்தடான்டிஸ்ட். அரிப்பு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு பொது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் பலவீனத்தை அளித்த வைரஸ் தொற்றுடன் நீங்கள் கையாள்வது போல் தெரிகிறது. வைரஸ்கள் உண்மையில் உங்களை நாக் அவுட் செய்யலாம். நிறைய தண்ணீர் குடித்துவிட்டு சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காய்ச்சலுக்கு dolo650 எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால் அல்லது சுவாசிக்க கடினமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் மார்பில் வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவரைப் பார்க்க அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. 

மவுண்டன் டியூ போன்ற சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை அதிகமாக குடிப்பதால் உடல் எடை அதிகரிப்பது, பற்கள் சிதைவது அல்லது இறுதியில் உங்கள் இதயத்தை சேதப்படுத்துவது போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெளியேற, தண்ணீர் அல்லது பிற ஆரோக்கியமான பானங்களுக்கு மாற்ற முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் வாங்கும் மவுண்டன் டியூ கேன்கள் அல்லது பாட்டில்களின் அளவைக் குறைக்கவும், எனவே அவை மிகவும் தேவைப்படும்போது எளிதில் அணுக முடியாது. 

இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள். இது நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில பொதுவான காரணங்கள் சிறுநீர்ப்பை, ஆழ்ந்த தூக்கம் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம். படுக்கைக்கு முன் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், தூங்குவதற்கு முன் குளியலறையைப் பயன்படுத்தவும், மருத்துவரிடம் பேசவும் முயற்சிக்கவும். 

மன அழுத்தம், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் தவறிய அல்லது தாமதமாக ஏற்படலாம். மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து, தாமதமான சாதாரண மாதவிடாய்க்கான காரணத்தை கண்டறிய நோயறிதல் ஆய்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம். 

நீங்கள் தற்போது முன் பாதத்தில் பாத வலியை எதிர்கொண்டால், பாதத்தின் அடிப்பகுதி அல்லது உள்ளங்கையை உள்ளடக்கிய பகுதி, உங்கள் பாத மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். 

இத்தகைய அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றின் விளைவாக இருக்கலாம். மக்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது காய்ச்சல் மற்றும் பலவீனம் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். ஏராளமான திரவம் மற்றும் ஓய்வுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அட்வில் அல்லது டைலெனோலை உட்கொள்ளலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாக இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம். 

உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மற்றும் வலிப்பு இருந்தால், உடனடியாக குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இவை மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்களை நிர்வகிப்பதில் ஒரு குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரும் தேவைப்படலாம்.
 

பூனை கடித்தால், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம் என்பதால், நாளை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். பூனை கடித்தால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் பூனையின் வாயில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களுக்கு இரண்டாம் நிலை. தொற்று நோய் நிபுணரை அணுகுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இல்லை, நீங்கள் ER க்கு செல்ல வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் உங்கள் காதணிகள் அங்கு காணப்படவில்லை. பெரும்பாலும், காதணி தானாகவே விழுந்தது. ஆனால் வலி, வீக்கம் அல்லது வெளியேற்றம் இருந்தால், நீங்கள் ENT மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.