బెంగుళూరులోని సుబ్రమణ్యపురలో 10 మంది ఉత్తమ మధుమేహ నిపుణులు - 2024 నవీకరించబడింది

మీరు తినడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీకు మధుమేహం లేకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 140 కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు తరువాత మధుమేహం అభివృద్ధి చెందవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది. విపరీతమైన దాహం, అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు నిరంతరం మూత్ర విసర్జన చేయడం మధుమేహం లక్షణాలు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, చక్కెర ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తగ్గించేటప్పుడు ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు తీసుకోండి. తరచుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

10.3 HbA1c మెరుగైన రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ అవసరమని సూచిస్తుంది. తరచుగా దాహం, మూత్రవిసర్జన, అలసట మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. అధిక రక్త చక్కెర కాలక్రమేణా అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో సన్నిహితంగా పనిచేయడం కీలకం. వారు మీ ఆహారం, మందులు లేదా వ్యాయామ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

ఇది తరచుగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. భుజం నొప్పి మరియు దృఢత్వం సంకేతాలు. థింగ్స్ చిక్కగా మరియు ఉమ్మడి చుట్టూ బిగించి. శాంతముగా కదలడం మరియు శారీరక చికిత్స అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అధ్వాన్నంగా ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు భుజాన్ని చురుకుగా ఉంచాలి. ఇది అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, కానీ జాగ్రత్తగా మెరుగవుతుంది.

మధుమేహం ఉన్నవారు మొక్కజొన్న పాదాల నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఈ బాధించే పరిస్థితి బూట్లు చర్మాన్ని రుద్దడం వల్ల వస్తుంది. మొక్కజొన్న అసౌకర్యం మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది. సరైన పాదరక్షలు ధరించడం, పాదాలను శుభ్రంగా మరియు తేమ లేకుండా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్రీమ్‌లు లేదా ప్యాడ్‌లను అప్లై చేయడం వల్ల బాధను తగ్గించుకోవచ్చు. ఏదైనా కోతలు లేదా గాయాల కోసం తరచుగా తనిఖీ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచినట్లు కనిపిస్తున్నారు, ఈ పరిస్థితికి తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం. దీర్ఘకాలం పాటు అధిక గ్లూకోజ్ అధిక దాహం, అలసట మరియు దృష్టి సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. సంభావ్య కారణాలు సరికాని మందుల మోతాదు లేదా సరికాని ఆహారపు అలవాట్లు కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఏదైనా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మందుల సర్దుబాటు కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.