నేను 75 ఏళ్ళ వయసులో శరీర వేడి, ఆహారం విరక్తి మరియు BP హెచ్చుతగ్గులను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

వృద్ధులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి మార్పుల గురించి అనుభవించవచ్చు. వారు అలసట, దాహం, మైకము అనిపించవచ్చు. అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి - విభిన్న ఆహారపు అలవాట్లు, కొత్త మందులు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలు. మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి, మీ తాత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. షెడ్యూల్ ప్రకారం మందులు తీసుకోండి. 

మీ విటమిన్ డి కొంచెం తక్కువగా ఉండవచ్చు. మీరు తగినంత సూర్యరశ్మిని పొందకపోతే, కొన్ని పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే, మీరు అలసిపోయినట్లు, నొప్పులు మరియు నొప్పులు లేదా బలహీనమైన ఎముకలు ఉండవచ్చు. మీరు తరచుగా మీ భోజనానికి చేపలు మరియు గుడ్లు జోడించవచ్చు, బయట సమయం గడపవచ్చు లేదా శరీరంలో దాని స్థాయిని పెంచడానికి ఈ విటమిన్‌తో సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.

విటమిన్ డి తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది మీ కాళ్ళలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు బాగున్నాయి. కానీ మంచి అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలు పెరగడానికి సాధారణంగా కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు పడుతుంది. మరియు మళ్లీ సాధారణ అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ మందులను తీసుకుంటూ ఉండండి. 

మీ లక్షణాలు కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్ వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది మీ శరీరం కార్టిసాల్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల వస్తుంది. ఇందులో బరువు పెరగడం, నీరసం మరియు మానసిక కల్లోలం ఉండవచ్చు. పరీక్షల ద్వారా రోగ నిర్ధారణను స్వీకరించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సాధారణంగా, వైద్యుడు మీకు మందులు ఇస్తాడు లేదా చికిత్స కోసం కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స చేస్తాడు. 

ప్రజలు చాలా చక్కెర మరియు చాలా తక్కువ సోడియం తీసుకోవడం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి, తద్వారా వారు అలసిపోయినట్లు, సరిగ్గా ఆలోచించలేరు మరియు సాధారణంగా బలహీనంగా ఉంటారు. మధుమేహం కారణంగా చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు, అయితే సోడియం అధికంగా చెమటలు పట్టడం లేదా కొన్ని నిర్దిష్ట మందులు తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. అధిక చక్కెరను నిర్వహించడానికి, వారికి సూచించిన మందులు తీసుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యంగా తినాలి. తక్కువ సోడియం ఉన్న వ్యక్తి వారు తీసుకునే ఉప్పు పరిమాణాన్ని పెంచవచ్చు లేదా కఠినమైన వైద్య పర్యవేక్షణలో నిర్వహించాల్సిన మందులను వాడవచ్చు.

సరైన రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను అనుభవించడం ఎముక నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. సూర్యరశ్మికి తగినంతగా బహిర్గతం కాకపోవడం మరియు విటమిన్ D- సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడవచ్చు. ప్రధాన కారణాలు ఉదాహరణకు అసాధారణమైన అలసట, ఎముక నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు తరచుగా అనారోగ్య ఎపిసోడ్‌లు. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను బలోపేతం చేయడానికి మంచి మార్గం. ఖచ్చితంగా, విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు బహిరంగ వ్యాయామం. చేపలు మరియు గుడ్డు సొనలు వంటి మరిన్ని ఆహారాలలో విటమిన్ డి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ 48 ఏళ్ల వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. HbA1c 10% కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మరియు సగటు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 263.3 mg/dL ఉంటే, మధుమేహం సరిగా నియంత్రించబడలేదని అర్థం. తరచుగా మూత్రవిసర్జన, దాహం, బరువు తగ్గడం మరియు అలసట వంటి సాధారణ లక్షణాలు. మందులు సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించకపోవడం వల్ల ఇది కావచ్చు. దీన్ని నిర్వహించడానికి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, సూచించిన విధంగా వారి మందులను తీసుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

మీ సుదీర్ఘ కాలాలు హైపోథైరాయిడిజం నుండి రావచ్చు, మీ మెడ యొక్క థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సమస్య. ఈ థైరాయిడ్ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు ఋతు చక్రాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. థైరాయిడ్ మందులను సర్దుబాటు చేయడం వంటి చికిత్స ఎంపికలు ఈ లక్షణాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించగలవు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మూలకారణాన్ని పరిష్కరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

షుగర్ రీడింగ్ 163 అంటే పోలిబియాన్ యాక్టివ్ షుగర్-ఫ్రీ సిరప్ ప్రస్తుతం సరైనది కాదు. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గందరగోళానికి గురిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. విపరీతమైన దాహంగా అనిపించడం, ఒక టన్ను మూత్ర విసర్జన చేయడం మరియు డ్రైనేజీగా అనిపించడం వంటివి మీ షుగర్స్ పెరిగినట్లు సంకేతాలు. మీ ఆహార ఎంపికలు కావచ్చు, చుట్టూ తిరగకపోవడం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితి కావచ్చు. ఆ సంఖ్యలను తగ్గించడానికి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో సరిగ్గా తినండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు అవసరమైతే మందుల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

7.5 HbA1c స్థాయి అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర సంఖ్య కాలక్రమేణా ఎక్కువగా ఉంది. మీ శరీరం తనకు అవసరమైన ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించుకోలేకపోవడమే దీనికి కారణం. సంకేతాలలో అధిక దాహం మరియు అలసట ఉన్నాయి. మెరుగ్గా ఉండటానికి, ఆరోగ్యంగా తినండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు డాక్టర్ సూచించినట్లు మీ మందులను తీసుకోండి. మెరుగైన జీవనశైలి పద్ధతులు మీ HbA1cని తగ్గించడంలో మరియు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయక సాధనంగా ఉంటాయి.

కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఛాతీ, చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి ప్రాంతాల్లో పెరుగుదలను ఆలస్యం చేస్తారు. జన్యుశాస్త్రం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత దీనికి కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, మీరు పెరిగేకొద్దీ ఇవి పెరుగుతాయి. ఆరోగ్యంగా తినండి, బాగా నిద్రపోండి మరియు వృద్ధికి తోడ్పడేందుకు చురుకుగా ఉండండి. ఆందోళన చెందితే, మీ డాక్టర్‌తో చాట్ చేయడం వల్ల మీకు భరోసా ఇవ్వవచ్చు మరియు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

ఇది ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ యొక్క సందర్భం కావచ్చు. పొజిషన్‌లో ఆకస్మిక మార్పు తర్వాత మీ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు. అనోరెక్సియా గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది, దీని ఫలితంగా ఈ సమస్య వస్తుంది. మరింత ద్రవాలను త్రాగండి మరియు పరిస్థితిని సులభంగా నిర్వహించడం కోసం స్థానాలను మార్చేటప్పుడు నెమ్మదిగా తీసుకోండి. ఇది కొనసాగితే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

రాత్రి హైపోగ్లైసీమియా, లేదా సాయంత్రం తక్కువ రక్త చక్కెర సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. దీంతో నిద్ర లేవలేని పరిస్థితి నెలకొంది. నిద్రలో మీ చక్కెర తగ్గినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు వైద్య పర్యవేక్షణలో మీ ఇన్సులిన్ మోతాదులను లేదా సమయాన్ని మార్చవలసి ఉంటుంది. నిద్రవేళలో కాంప్లెక్స్ పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రోటీన్ స్థిరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. మీ రీడింగ్‌లను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి. మీ వైద్యునితో ఏవైనా ఆందోళనలను చర్చించండి. 

పీరియడ్స్ 6 రోజులు ఆలస్యం కావడం భయానకంగా ఉంటుంది కానీ మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ థైరాయిడ్ ఈ ఆలస్యానికి కారణం కావచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్యలు కొన్నిసార్లు మీ పీరియడ్స్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. క్రమరహిత పీరియడ్స్, బరువు హెచ్చుతగ్గులు మరియు అలసట కొన్ని లక్షణాలు. మీ పీరియడ్స్ సమస్యలకు మీ థైరాయిడ్ కారణమా కాదా అని మీ డాక్టర్‌తో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. మీ థైరాయిడ్‌ను సాధారణీకరించే మరియు మీ కాలాన్ని నియంత్రించే తగిన చికిత్సను పొందడంలో వారు మీకు సహాయపడగలరు.

మీ థైరాయిడ్ 4.84, ఇది కొద్దిగా ఎలివేటెడ్‌గా ఉంది, ఇది మీ థైరాయిడ్‌తో సమస్య ఉండవచ్చని చూపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, TB గోల్డ్ >10 క్షయవ్యాధి యొక్క సంభావ్య సంక్రమణను సూచిస్తుంది. ఈ సంకేతాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, అలసట, బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం అలాగే రక్తంతో దగ్గడం వంటివి ఈ వ్యాధిని సూచిస్తాయి. కారణం మెడ ప్రాంతంలో గ్రంథులు పనిచేయకపోవడం లేదా ఒకరి ఊపిరితిత్తులలోకి పీల్చడం ద్వారా TB బ్యాక్టీరియాకు గురికావడం. థెరపీలో ఈ అవయవాల ద్వారా హార్మోన్ ఉత్పత్తిని సాధారణీకరించే మందులు మరియు అవసరమైతే TB వ్యతిరేక మందులు ఉంటాయి. 

ఆమె మీ మాత్రలలో దేనినీ మింగకపోతే, దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు అని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. కింది లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి: కడుపులో ఏస్, వికారం లేదా వాంతులు మరియు వణుకుతున్నట్లు అనిపించడం. మీరు వీటిలో దేనినైనా కనుగొంటే, మొదటి సలహా కోసం వెంటనే డాక్టర్ లేదా పాయిజన్ కంట్రోల్ సెంటర్ నుండి సహాయం పొందండి.