శూన్యం

పగిలిన పాదాలు మరియు గొంతు కండరాలు కొన్నిసార్లు మీ శరీరంలో ఇనుము తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. మీ HTC స్థాయి 54 కూడా ఇనుము లోపాన్ని సూచిస్తుంది. బచ్చలికూర మరియు బీన్స్ వంటి ఆహారాలు తినడం మీ ఐరన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకాహారాన్ని అర్థం చేసుకునే నిపుణుడి నుండి సలహా పొందడం తెలివైన పని. 

లింగ గుర్తింపులో మార్పులు సాధారణమైనవి కావు మరియు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి భిన్నంగా ఉంటాయని గమనించడం చాలా అవసరం. లింగ సంబంధిత సమస్యలపై అర్హత కలిగిన నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వారు మీ భావాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడతారు మరియు అవసరమైతే తదుపరి ఏమి చేయాలో సలహా ఇస్తారు.

NCCT హెడ్‌ని పూర్తి చేయండి. తలకు గాయం ఉండవచ్చు.

డెంగ్యూ అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి. అధిక జ్వరం, తలనొప్పి, శరీర నొప్పి మరియు దద్దుర్లు లక్షణాలు. దోమలు పుట్టే చోట నిశ్చల నీటిని ఆపండి. వికర్షకం ఉపయోగించండి, కవర్లు ధరించండి. ఇవి దోమల కాటును నిరోధించగలవు, ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఔషధ లేబుల్స్ 250/250 mg చూపించినప్పుడు, రెండు పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఒక్కొక్కటి 250 mg. ఒక టాబ్లెట్‌లో 500 mg (250 + 250 = 500 mg) ఉంటుంది. మీరు మీ డాక్టర్ సూచించిన సరైన మోతాదును పొందుతున్నారు. ఎన్ని మాత్రలు తీసుకోవాలో సూచనలను అనుసరించండి.

చలికాలంలో కూడా ఎక్కువ చెమట పట్టడం హైపర్ హైడ్రోసిస్‌కు సంకేతం. దీన్ని నిర్వహించడానికి, క్లినికల్ స్ట్రెంగ్త్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌లను ఉపయోగించండి, బ్రీతబుల్ ఫ్యాబ్రిక్‌లను ధరించండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను పాటించండి. 

నిర్జలీకరణం లేదా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర కారణంగా మైకము మరియు పొడి గొంతు సంభవించవచ్చు. విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం మాత్రలను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వెంటనే సమస్యలు రాకపోవచ్చు, కానీ అది తర్వాత మీ కడుపులో కలత చెందుతుంది. కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి మధ్యమధ్యలో మాత్రలు తీసుకోండి. లేబుల్‌లపై మోతాదు మరియు సమయ సూచనలను అనుసరించండి. మీకు ఇంకా అనారోగ్యం అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని చూడండి.

మీ FSH మరియు LH విలువలను బట్టి, మీరు మెనోపాజ్‌లో ఉన్నారని తెలుస్తోంది. గైనకాలజిస్ట్‌ని సందర్శించి పూర్తి చెక్-అప్ చేసి, మీ కేసుకు సరైన చికిత్స ఏమిటో నిర్ణయించుకోవాలని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. FSH స్థాయిలను తగ్గించడానికి మందులకు సంబంధించి, కొన్ని పరిష్కారాలు ఉండవచ్చు; అయినప్పటికీ, అటువంటి చికిత్సను చేపట్టే ముందు మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఔషధాల యొక్క అదనపు మోతాదు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఈ సందర్భంలో, సంభావ్య ప్రమాదకరమైనది మరియు అధిక మోతాదు లేదా ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారితీయవచ్చు. స్వైన్ ఫ్లూ తీవ్రమైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, మరియు సరైన చికిత్స కోసం సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల హానికరమైన దుష్ప్రభావాలకు దారి తీయవచ్చు.

అనేక కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది - ఒత్తిడి, తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, నిద్రలేమి, కంటి ఒత్తిడి కూడా. విశ్రాంతి కీలకం. చాలా నీరు త్రాగాలి. లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అది తగ్గకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

మీ శరీరం యొక్క సంకేతాలపై శ్రద్ధ వహించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఏవైనా అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. సరైన రోగ నిర్ధారణ లేకుండా మీ లక్షణాల కారణాలను కనుగొనడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. మీ హెల్త్ చెకప్ చేయగల మీ కుటుంబ వైద్యునితో సంప్రదించి, అవసరమైతే మిమ్మల్ని స్పెషలిస్ట్ వద్దకు మళ్లించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మెడ మరియు లోపలి తొడ వంటి మీ శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో వాపు లేదా విస్తరించిన శోషరస కణుపులు వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం దయచేసి దాన్ని తనిఖీ చేయండి.