నేను జింక్, మెగ్నీషియం, ఫిష్ ఆయిల్ మరియు బయోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చా?

ఈ లక్షణాలకు కారణం శరీరంపై ఒత్తిడి, మరియు తత్ఫలితంగా, తప్పిపోయిన కాలం. మీ శరీరం ఇప్పటికీ సాధారణ స్థితికి చేరుకునే మార్గంలో ఉన్నందున ఇది సంభవిస్తుంది.  మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి, సరిగ్గా తినాలి, తగినంత నీరు త్రాగాలి మరియు తగినంత నిద్రించాలి. మీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇబుప్రోఫెన్, పారాసెటమాల్ మరియు కెఫిన్ మాత్రలు సాధారణంగా జ్వరానికి చికిత్స చేయడానికి సిఫారసు చేయబడవు, ఎందుకంటే అవి నొప్పి ఉపశమనం మరియు తలనొప్పి కోసం ఎక్కువగా రూపొందించబడ్డాయి. జ్వరానికి, సాధారణంగా పారాసెటమాల్ మాత్రమే సరిపోతుంది. అయినప్పటికీ, మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సరైన మందుల గురించి సరైన మార్గదర్శకత్వం పొందడానికి సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మీరు ప్రస్తుతం ముందరి పాదాల నొప్పితో బాధపడుతున్నట్లయితే, పాదం యొక్క దిగువ లేదా అరచేతిలో ఉన్న భాగం, మీరు మీ పాదిరోగనిపుణుడి నుండి సహాయం పొందాలి. 

తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి రక్తహీనతను సూచిస్తుంది, ఇది అలసట, బలహీనత మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి

మీరు ఎలుక కరిచినట్లయితే, రక్తం కారుతున్నట్లయితే, గాయం సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఒక క్రిమినాశక లేపనం ఉపయోగించి, అది దరఖాస్తు మరియు ఒక శుభ్రమైన కట్టు తో గాయం కవర్. సరైన చికిత్స పొందడానికి మరియు ఏదైనా సాధ్యమయ్యే అంటువ్యాధులను నివారించడానికి అంటు వ్యాధులలో నిపుణుడిని సందర్శించడం కూడా మంచిది.

ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క అసమతుల్యతను లేదా ఆహార అసహనాన్ని సూచిస్తుంది. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం శిశువైద్యునితో సంప్రదించండి

నీళ్లు తాగిన తర్వాత కూడా దాహం వేస్తోందా? ఇది దీర్ఘకాలిక డీహైడ్రేషన్ వల్ల కావచ్చు. మీ శరీరం బాగా పనిచేయడానికి తగినంత ద్రవాలు అవసరం. చిహ్నాలు పొడి నోరు, అలసట మరియు చీకటి మూత్రం. మీకు ఇంకా దాహం వేస్తే, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయాలు తాగడం లేదా జ్యుసి పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ప్రయత్నించండి. అలాగే, కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను తగ్గించండి, ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తాయి.

మీరు ఇప్పటికే సిఫిలిస్‌కు చికిత్స పొందినట్లయితే, ఆరు వారాల తర్వాత HIV కోసం పునఃపరీక్ష తీసుకోండి. కానీ ప్రిపరేషన్ మాత్రమే సరిపోదు. లైంగిక సంపర్కంలో పాల్గొనేటప్పుడు మీరు ఇంకా సురక్షితంగా ఉండాలి.

వివిధ కారకాలు దీనికి కారణం కావచ్చు. ఒత్తిడి, నిద్ర సమస్యలు, సరైన ఆహారం - ఏదైనా అటువంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. పౌష్టికాహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినండి. సమస్యలు కొనసాగితే, మీరు విశ్వసించే వారితో, బహుశా కుటుంబంలో నమ్మకం ఉంచండి.

మీ లక్షణాల ఆధారంగా, మీరు హైపోగ్లైసీమియా, నిర్జలీకరణం లేదా ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారు.. మీ లక్షణాల యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం.... ఈలోగా, చిన్న, తరచుగా భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి , మరియు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.. కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు షుగర్ ఫుడ్స్ మానుకోండి.... లక్షణాలు కొనసాగితే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి....

7 రోజులు నిరంతరం దగ్గు అనేది శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలెర్జీల లక్షణం. కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీరు పల్మోనాలజిస్ట్‌ని చూడాలి. నిరంతర దగ్గును నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు.

మీకు జలుబు, తలనొప్పి మరియు దగ్గు ఉంటే, అది సాధారణ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కావచ్చు. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకోవడం ఉత్తమం. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు కొనసాగితే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం దయచేసి సాధారణ వైద్యుడిని సందర్శించండి.

అలసట, బరువు పెరగడం, కాళ్లనొప్పి మరియు మైకము వంటి ఈ లక్షణాలు, విటమిన్ డి మరియు సరైన పోషకాహారం వంటి మీ ఆహారంలో లేని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అంటే మీరు తినే జంక్ ఫుడ్స్ మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌కు తగినంత డిమాండ్‌ను అందించవు. దీన్ని వదిలించుకోవడానికి, అల్ట్రా-తక్కువ కూరగాయలు, ఎక్కువ పండ్లు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్‌లను కలిగి ఉండే భోజన ప్రణాళికకు మారండి. అంతేకాకుండా, మీ ప్రాంతంలో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉన్నందున విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. సప్లిమెంట్లను తీసుకునేటప్పుడు ప్యాకేజీ నుండి సరైన మోతాదు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు అవసరమైతే మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ శక్తిని మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి నీరు త్రాగండి మరియు వ్యాయామం చేయండి. 

పచ్చి చికెన్ ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణం కావచ్చు. లక్షణాలు తరచుగా 48 గంటలలోపు తగ్గుతాయి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి... లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్య దృష్టిని కోరండి