స్పృహ తప్పిన తర్వాత మా అమ్మ ఎందుకు మాట్లాడటం లేదు?

రాత్రంతా మేల్కొని ఉండటం మరియు పగటిపూట నిద్రపోవడం వల్ల మీ సహజమైన నిద్ర-మేల్కొనే చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది, ఇది అలసట, పేలవమైన ఏకాగ్రత మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం ఉత్తమం. దయచేసి మీ నిద్ర విధానాలను చర్చించడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాను పొందడానికి నిద్ర నిపుణుడిని లేదా సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్‌ను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది ఒక రకమైన రుగ్మత, ఇది మీరు మీ కాళ్ళను (లేదా చేతులు కూడా) అన్ని సమయాలలో, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో కదిలించాలనుకునేలా చేస్తుంది. ఇది నిద్రపోయే ప్రక్రియను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా తక్కువ ఇనుము, అనేక మందులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల వస్తుంది. దాని క్రింద ఉన్న కారణాన్ని చేరుకోవడం మరియు కొన్ని జీవిత మార్పులను వర్తింపజేయడం సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానం కోసం ఆరోగ్య నిపుణుడిని సందర్శించండి.

మెదడులో రక్తస్రావం అయిన తర్వాత మీ జ్ఞాపకశక్తి గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఇటువంటి సంఘటనల తరువాత వారి జ్ఞాపకాలతో ప్రజలు ఈ రకమైన సమస్యలను కలిగి ఉండటం అసాధారణం కాదు. కొన్ని లక్షణాలు ఇటీవల సంభవించిన విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం లేదా అపాయింట్‌మెంట్‌లను పూర్తిగా మర్చిపోవడం వంటి సమస్యలను కలిగి ఉండవచ్చు; గడియారాన్ని చూడటం కూడా కష్టంగా ఉంటుంది. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ద్వైపాక్షిక హిప్పోకాంపల్ హైపర్‌టెన్షన్ అనేది మెదడులోని హిప్పోకాంపస్‌కు రెండు వైపులా ఒత్తిడి పెరగడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తి వైఫల్యం, తలనొప్పి లేదా మూర్ఛల ద్వారా ఆవిష్కరించబడుతుంది. ఇతర సమయాల్లో, అధిక రక్తపోటు సాధారణ కారణం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు తక్కువ నిశ్శబ్ద కాలాలను చేర్చడానికి ఒకరి జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ఒక సాధ్యమైన పరిష్కారం. ఒత్తిడిని అదుపులోకి తీసుకురావడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులు కూడా సిఫారసు చేయబడవచ్చు.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఏ ఒక్క "ప్రామిసింగ్ ట్రీట్‌మెంట్" పని చేయదు. సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్సలలో మందులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు శారీరక చికిత్సలు ఉన్నాయి. సరైన రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మాత్రమే మందులు మరియు చికిత్సలు సూచించబడతాయి. లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీరు కెఫీన్, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకుకు దూరంగా ఉండాలి. స్ట్రెచింగ్, మసాజ్ మరియు యోగా వంటి శారీరక చికిత్సలు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. డిప్రెషన్‌కు సంబంధించిన ఏవైనా భావాలను మీ డాక్టర్‌తో చర్చించడం మరియు చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్‌ని కోరుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

మీరు వేడి అలసట ద్వారా వెళ్ళవచ్చు. ఇది మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత థర్మామీటర్ చాలా వేడిగా మారినప్పుడు మరియు సరిగ్గా పని చేయడంలో విఫలమవుతుంది. అటువంటి అనారోగ్యం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలు మూర్ఛ, మైకము, వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను అనుభవించడం మరియు వికారం అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ వాటికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. చల్లటి ప్రాంతానికి వెళ్లి నీళ్లు తాగి విశ్రాంతి తీసుకోవడం దీనికి పరిష్కారం. మండే ఎండలను నివారించండి మరియు మీ శరీరాన్ని వీలైనంత చల్లగా ఉంచండి.

ఒక వ్యక్తి సజావుగా మాట్లాడటం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు తడబడటం లేదా నత్తిగా మాట్లాడటం జరుగుతుంది. వారు కొన్ని శబ్దాలను పునరావృతం చేయవచ్చు లేదా పదాలను విస్తరించవచ్చు. ఇది సులభంగా మాట్లాడటం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు తమను తాము నిశ్చయంగా భావించవచ్చు. కారణం జన్యువులు మరియు ప్రసంగం ఎలా వృద్ధి చెందుతుంది వంటి అంశాల మిశ్రమం. స్పీచ్ ఎక్స్‌పర్ట్‌తో స్పీచ్ థెరపీ సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.