నేను నా రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చా? శరీర నిష్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి చిట్కాలు

ఎత్తు సాధారణంగా బంధువుల నుండి సంక్రమిస్తుంది. అయస్కాంతాలకు మిమ్మల్ని ఎత్తుగా చేసే సామర్థ్యం లేదు. అయస్కాంతాలు వృద్ధికి సహాయపడతాయని కొందరు తప్పుగా క్లెయిమ్ చేస్తారు, కానీ ఇది ఖచ్చితమైనది కాదు. పోషకమైన ఆహారాలు తినడం, తరచుగా వ్యాయామం చేయడం మరియు తగినంత నిద్రపోవడం మీ గరిష్ట సంభావ్య ఎత్తును చేరుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి. 

హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ నివారించడానికి సూర్యరశ్మిని నివారించడం కీలకం

మీరు 6వ వారం తర్వాత పొత్తికడుపులో కొంత అవశేష వాపు మరియు గాయాలను అనుభవిస్తారు. ఈ కాలంలో తీవ్రమైన వ్యాయామం మరియు భారీ ట్రైనింగ్ నుండి దూరంగా ఉండటం ఇప్పటికీ అవసరం. పూర్తి రికవరీ మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి, ఈ ఆపరేషన్ నిర్వహించిన మీ ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ని సందర్శించాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

రినోప్లాస్టీ తర్వాత ఒక సంవత్సరం తర్వాత ముక్కు యొక్క కొన వద్ద కొంత అవశేష వాపును అనుభవించడం కొన్ని సందర్భాల్లో సాధారణం. ప్రక్రియ తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలల్లోనే ఎక్కువ భాగం వాపు తగ్గిపోతుంది, అయితే చిన్న వాపు, ముఖ్యంగా చిట్కా ప్రాంతంలో, ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగడం అసాధారణం కాదు.

చర్మం మందం, ఉపయోగించిన సర్జికల్ టెక్నిక్ మొదలైనవి వంటి అనేక అంశాలు ఒక సంవత్సరం తర్వాత ముక్కు యొక్క కొన వద్ద వాపు కొనసాగడానికి దోహదపడతాయి. మీరు రినోప్లాస్టీ తర్వాత ఒక సంవత్సరం తర్వాత మీ ముక్కు యొక్క కొన వద్ద నిరంతర వాపును ఎదుర్కొంటుంటే, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. మూల్యాంకనం కోసం మీ సర్జన్‌ని సంప్రదించండి. వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయగలరు, వాపు యొక్క కారణాన్ని గుర్తించగలరు మరియు తగిన మార్గదర్శకత్వం అందించగలరు. ఈ సమయంలో, మీరు పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తదుపరి నియామకం:మీ ఆందోళనలను చర్చించడానికి మరియు క్షుణ్ణంగా పరీక్షించడానికి మీ సర్జన్‌తో తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి. వాపు అనేది వైద్యం ప్రక్రియలో సాధారణ భాగమా లేదా దానికి మరింత జోక్యం అవసరమా అని వారు గుర్తించగలరు.
2. ఓపిక పట్టండి:రినోప్లాస్టీ తర్వాత వాపు పూర్తిగా పరిష్కరించడానికి గణనీయమైన సమయం పడుతుంది. అవశేష వాపు కొన్ని సందర్భాల్లో ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగడం అసాధారణం కాదు. రినోప్లాస్టీ యొక్క తుది ఫలితాలు పూర్తిగా స్పష్టంగా కనిపించడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి తగినంత సమయాన్ని అనుమతించండి.
3. గాయాన్ని నివారించండి:వైద్యం ప్రక్రియలో ఏదైనా గాయం లేదా గాయం నుండి మీ ముక్కును రక్షించుకోవడానికి జాగ్రత్త వహించండి. చిన్న ప్రమాదాలు కూడా అదనపు వాపును కలిగించవచ్చు లేదా మీ రినోప్లాస్టీ యొక్క తుది ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
4. శస్త్రచికిత్స అనంతర సూచనలను అనుసరించండి:మీరు మీ సర్జన్ అందించిన అన్ని శస్త్రచికిత్స అనంతర సూచనలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది వాపును నిర్వహించడానికి నిర్దిష్ట జాగ్రత్తలను కలిగి ఉండవచ్చు, అంటే కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించడం, అధిక సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండటం మరియు వాపును పెంచే కొన్ని మందులను నివారించడం.
5. మసాజ్:మీ సర్జన్ ముక్కు యొక్క కొన వద్ద వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి సున్నితమైన మసాజ్ పద్ధతులను సిఫారసు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారి నిర్దిష్ట సూచనలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే సరికాని పద్ధతులు లేదా అధిక శక్తి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
6. కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను పరిగణించండి:కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ సర్జన్ నిరంతర వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ ఇంజెక్షన్లు వాపు తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.

గుర్తుంచుకోండి, ఇక్కడ అందించిన సలహా సాధారణమైనది మరియు మీ ప్రత్యేక పరిస్థితి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ సర్జన్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. 

సేబాషియస్ తిత్తికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ప్లాస్టిక్ సర్జన్, చర్మవ్యాధులు లేదా సాధారణ లేదా రొమ్ము సర్జన్లచే నిర్వహించబడే శస్త్రచికిత్స తొలగింపు. 

మీరు రెండు రకాల మాత్రలు కలుపుతున్నప్పుడు, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. రక్షణ కోసం మోర్డెట్ తీసుకోవాలి మరియు కొన్ని అదనపు పౌండ్లను తగ్గించడానికి స్లిమ్జ్ కట్ తీసుకోవాలి. వాటిని కలిసి ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం. అవగాహన లేకుండా మాత్రలు కలిపినప్పుడు తెలియని పరస్పర చర్యల కారణంగా దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. ఏదైనా కొత్త ఔషధాన్ని తీసుకునే ముందు మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

చంక కొవ్వుకు గర్భధారణ తర్వాత చికిత్స నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీ వ్యాయామంలో ఛాతీ మరియు వెనుక కండరాలపై దృష్టి సారించే శక్తి శిక్షణను పొందుపరచండి. కార్డియో వర్కౌట్స్ మొత్తం శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తగినంత ఆర్ద్రీకరణతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ కార్యక్రమాల కోసం శిక్షకుడితో కలిసి పని చేయండి. క్రమంగా స్థిరమైన ఫలితాలను పొందడానికి సహనం మరియు స్థిరత్వం అవసరం. అయితే, ఆందోళనలు తలెత్తితే, తదుపరి సలహా కోసం వైద్య లేదా ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

కెమికల్ పీలింగ్ తర్వాత కనీసం ఒక వారం పాటు మంచి ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌తో ముఖాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం మరియు సూర్యరశ్మిని ఉపయోగించడం ముఖ్యం