Other | 40

శూన్య

అకిలెస్ స్నాయువు నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా?

ఆర్థోపెడిక్

2 Answers

అరణ్య డోలోయ్

Ask Question

Answered on 23rd May '24

చిన్న అకిలెస్ స్నాయువు గాయాలు వాటంతట అవే నయం అవుతాయి. మీ స్వీయ సంరక్షణ దినచర్య ఈ దశలను అనుసరించవచ్చు
మీ కాలుకు విశ్రాంతి
మీ గాయం ఐసింగ్
మీ కాలును కుదించడం
మీ కాలు పెంచండి (ఎత్తండి).
మీరు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పెయిన్‌కిల్లర్స్‌ని కూడా తీసుకోవచ్చు మరియు లైట్ స్ట్రెచింగ్ మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. మీ అకిలెస్ నలిగిపోతే వైద్యులు శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు.

40 people found this helpful

డ్ర్ హనీషా రాంచండని

ఆక్యుపంక్చర్ వైద్యుడు

Ask Question

Answered on 23rd May '24

pl మీ స్నాయువు నొప్పికి ఆక్యుపంక్చర్ తీసుకోండి.

31 people found this helpful

Related Blogs

భారతదేశంలో నొప్పి లేని మోకాలి మార్పిడి

భారతదేశంలో నొప్పిలేకుండా మోకాలి మార్పిడి (మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీ) గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన మొత్తం సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం: ఆరోగ్య ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవడం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించడానికి కారణాలు, నష్టాలు మరియు సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను అన్వేషించండి. ఈరోజే నియంత్రించండి!

భారతదేశంలో హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ హాస్పిటల్స్: ఎ కాంప్రెహెన్సివ్ గైడ్

తుంటి నొప్పి మిమ్మల్ని నెమ్మదిస్తుందా? భారతదేశంలోని అగ్రశ్రేణి హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ నిపుణులతో మీ మొబిలిటీని మార్చుకోండి. మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీ, సరసమైన ఖర్చులు, అసాధారణమైన ఫలితాలు, అత్యాధునిక సాంకేతికత, కారుణ్య సంరక్షణ, & నిరూపితమైన ఫలితాల కోసం వేచి ఉండండి!

భారతదేశంలోని 10 ఉత్తమ మోకాలి మార్పిడి ఆసుపత్రులు

భారతదేశంలోని ప్రముఖ మోకాలి మార్పిడి ఆసుపత్రులతో చలనశీలతను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందండి. నిపుణుల సంరక్షణ, అత్యాధునిక సౌకర్యాలు మరియు మీ అవసరాలకు సరసమైన పరిష్కారాలను అనుభవించండి.

ఫిజియోథెరపీ మాత్రమే ఎంపిక కానప్పుడు...

భారతదేశంలో మోకాలి మార్పిడిని పొందే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన అన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

Home /
Questions /
How to relieve achilles tendon pain?