Male | 21

కదిలేటప్పుడు నా మెడ పగుళ్లు మరియు నొప్పి ఎందుకు?

నా వయస్సు 21 సంవత్సరాలు మరియు నేను నా మెడను పక్కకు జరిపినప్పుడు నాకు గత సంవత్సరం నుండి తీవ్రమైన మెడ ఉంది

ఆర్థోపెడిక్

1 Answer

డాక్టర్ దీప్ చక్రవర్తి

ఆర్థోపెడిక్ సర్జరీ

Ask Question

Answered on 23rd May '24

మీ మెడతో కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటి కొన్ని సమస్యలు మీకు ఉండవచ్చు. మీ కీళ్ల నుండి పగుళ్లు వచ్చే శబ్దం రావచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు తల వంచుకుని కూర్చుంటే లేదా ఎక్కువగా కదలకుండా ఉంటే ఇలా జరగవచ్చు. మీ మెడను సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు కదిలించడం ముఖ్యం. మీరు మీ మెడలోని కండరాలను కూడా బలోపేతం చేసే కొన్ని వ్యాయామాలు చేయాలనుకోవచ్చు. నొప్పి ఆగకపోతే, మీరు చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్ఎవరు తప్పు జరుగుతుందో మరింత సలహా ఇవ్వగలరు.

81 people found this helpful

Related Blogs

భారతదేశంలో నొప్పి లేని మోకాలి మార్పిడి

భారతదేశంలో నొప్పిలేకుండా మోకాలి మార్పిడి (మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీ) గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన మొత్తం సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం: ఆరోగ్య ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయాన్ని ఎదుర్కోవడం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని సాధించడానికి కారణాలు, నష్టాలు మరియు సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను అన్వేషించండి. ఈరోజే నియంత్రించండి!

భారతదేశంలో హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ హాస్పిటల్స్: ఎ కాంప్రెహెన్సివ్ గైడ్

తుంటి నొప్పి మిమ్మల్ని నెమ్మదిస్తుందా? భారతదేశంలోని అగ్రశ్రేణి హిప్ రీప్లేస్‌మెంట్ నిపుణులతో మీ మొబిలిటీని మార్చుకోండి. మినిమల్లీ ఇన్వాసివ్ సర్జరీ, సరసమైన ఖర్చులు, అసాధారణమైన ఫలితాలు, అత్యాధునిక సాంకేతికత, కారుణ్య సంరక్షణ, & నిరూపితమైన ఫలితాల కోసం వేచి ఉండండి!

భారతదేశంలోని 10 ఉత్తమ మోకాలి మార్పిడి ఆసుపత్రులు

భారతదేశంలోని ప్రముఖ మోకాలి మార్పిడి ఆసుపత్రులతో చలనశీలతను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందండి. నిపుణుల సంరక్షణ, అత్యాధునిక సౌకర్యాలు మరియు మీ అవసరాలకు సరసమైన పరిష్కారాలను అనుభవించండి.

ఫిజియోథెరపీ మాత్రమే ఎంపిక కానప్పుడు...

భారతదేశంలో మోకాలి మార్పిడిని పొందే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన అన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

Home /
Questions /
I am 21 years old and I've got severe neck from past a year...