నాకు తీవ్రమైన పీరియడ్స్ నొప్పి మరియు బ్రౌన్ డిశ్చార్జ్ ఎందుకు ఉన్నాయి?

పాత రక్తం ముదురు రంగులో కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణం, కానీ ఇది కొత్తది లేదా తరచుగా ఉంటే. ఒత్తిడి, హార్మోన్లు దీనికి కారణం కావచ్చు. దానిని గమనించండి. ఇది కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆందోళన చెందడం అర్థమవుతుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో పాత రక్తాన్ని ఆలస్యమవడం అసాధారణం కాదు. అయితే, అటువంటి సంఘటనలను పర్యవేక్షించండి. సమస్య స్వయంగా పరిష్కరించబడకపోతే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతల నుండి సలహా తీసుకోండి. ఆకస్మిక మార్పులు వృత్తిపరమైన అభిప్రాయాన్ని కోరుతాయి. ప్రశాంతంగా ఉండండి, కానీ అప్రమత్తంగా ఉండండి.

నెల నుండి నెల వరకు సైకిల్ పొడవులో కొంత వైవిధ్యం ఉండటం చాలా సాధారణం మరియు చక్రాల వ్యవధి 21 నుండి 35 రోజుల మధ్య ఉండటం కూడా సాధారణం. మీ విషయంలో 23 రోజులు మరియు 28 రోజుల సైకిల్ నిడివిని కలిగి ఉండటం సాధారణ పరిధిలో ఉంటుంది. మరియు 28 రోజుల చక్రంలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి చాలా సాధారణం, ఇది దాదాపు అందరు స్త్రీలు ఎదుర్కొంటారు. ఇది నిజంగా భరించలేనట్లయితే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు

ప్రినేటల్ విటమిన్లు తీసుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ధూమపానం చేయవద్దు, మద్యం సేవించవద్దు లేదా ఏదైనా మందులు తీసుకోవద్దు. వికారం మరియు అలసట వంటి సాధారణ లక్షణాలు ప్రధానంగా హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పుల కారణంగా ఉంటాయి. ఇంకా, తరచుగా చిన్న భోజనం తినడం మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఈ విషయంలో పెద్ద ముందడుగు అవుతుంది.

మీ టెటానస్ షాట్ ఇటీవలిది అయితే మీరు ఫర్వాలేదు. టెటనస్ బ్యాక్టీరియా షేవింగ్ నిక్స్ వంటి కోతల ద్వారా ప్రవేశిస్తుంది. కండరాల దృఢత్వం లేదా మ్రింగడంలో ఇబ్బంది కోసం అప్రమత్తంగా ఉండండి. ఇవి టెటానస్‌ను సూచిస్తాయి, కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కానీ మీకు సమస్యలు లేకుంటే, గాయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాల కోసం చూడండి. ప్రస్తుత టెటానస్ వ్యాక్సినేషన్‌తో భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.