నేను యూరిక్ యాసిడ్, థైరాయిడ్ మరియు విటమిన్-డి సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలి?

మీ హార్మోన్ థెరపీల పురోగతి అద్భుతంగా ఉంది. మార్పులకు తరచుగా సహనం అవసరం, కాబట్టి చింతించకండి. టెస్టోస్టెరాన్ చికిత్సను కొనసాగించడం వలన మీ అభివృద్ధి చెందని వృషణాలు మరియు చిన్న చిన్న పురుషాంగం లక్షణాలకు సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఆందోళనల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం సరైన పురోగతి ట్రాకింగ్‌ను నిర్ధారిస్తుంది.

2000 B12 స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంది. అధిక B12 యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మైకము, వికారం మరియు చర్మపు దద్దుర్లు. ఇది అధిక-సప్లిమెంట్ లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. దీన్ని తగ్గించడానికి, B12 సప్లిమెంట్లు మరియు B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి. నీరు వ్యర్థాల యొక్క అద్భుతమైన కండక్టర్ మరియు తద్వారా మీ శరీరం నుండి అదనపు B12 ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మళ్లీ సాధారణమైనదేనా అని తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని వారాల తర్వాత మళ్లీ మూల్యాంకనం చేసుకోండి.

5000 HCG మీకు బాగా పని చేయకపోతే, మోతాదు సర్దుబాటు కోసం మీ వైద్యుని దృష్టికి తీసుకురావడం ఉత్తమం. 1000 HCG ఇంజెక్షన్ ప్లస్ 12 గంటలు పని చేసే అవకాశం లేదు మరియు దుష్ప్రభావాలకు కూడా కారణం కావచ్చు. ఫలితంగా సంకేతాలు హార్మోన్ల ఆటంకాలు మరియు గర్భధారణ సమస్యలు కావచ్చు. మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి డాక్టర్ సరైన మోతాదును సూచిస్తారు.

మీరు 5.7-6.4% హిమోగ్లోబిన్ A1c స్థాయిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మీ స్థాయి 6.5% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీకు డయాబెటిస్ ఉందని అర్థం. ఈ పరిస్థితి యొక్క సంకేతాలు దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట లేదా కొన్ని సమయాల్లో అస్పష్టమైన కంటి చూపు వంటివి. అతిగా తినడం, జన్యుశాస్త్రం తక్కువగా ఉండటం లేదా శారీరక శ్రమ లేకుండా ఉండటం అన్నింటికీ లేదా ఈ లక్షణాల్లో కొన్నింటికి కారణం కావచ్చు. మీ బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణకు క్రమం తప్పకుండా బాగా సమతుల్య భోజనం తినడం మరియు రోజూ కాకపోయినా తరచుగా వ్యాయామం చేయడం అవసరం; వయస్సు, లింగం, జాతి మొదలైన ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి కూడా మందులు అవసరం కావచ్చు.

యుక్తవయస్సులో మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పుల వల్ల కలత చెందడం సరైంది కాదు. అక్కడ జుట్టు ఉంటే, యుక్తవయస్సు ప్రారంభమైంది. గడ్డాలు లేదా ఛాతీ వెంట్రుకలు వంటి ఇతర అంశాలు కనిపించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. మీ పురుషాంగం మరియు వృషణాలు ప్రస్తుతం చిన్నవిగా ఉంటే అది కూడా మంచిది - అవి ప్రతి ఒక్కరికీ వేర్వేరు రేట్లు వద్ద పెరుగుతాయి. 

సరైన రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను అనుభవించడం ఎముక నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. సూర్యరశ్మికి తగినంతగా బహిర్గతం కాకపోవడం మరియు విటమిన్ D- సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడవచ్చు. ప్రధాన కారణాలు ఉదాహరణకు అసాధారణమైన అలసట, ఎముక నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు తరచుగా అనారోగ్య ఎపిసోడ్‌లు. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను బలోపేతం చేయడానికి మంచి మార్గం. ఖచ్చితంగా, విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు బహిరంగ వ్యాయామం. చేపలు మరియు గుడ్డు సొనలు వంటి మరిన్ని ఆహారాలలో విటమిన్ డి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీకు తక్కువ విటమిన్ డి ఉంది, కేవలం 26.3 మాత్రమే. అది చాలా తక్కువ. తక్కువ విటమిన్ డి అలసట, బలహీనమైన కండరాలు మరియు ఎముకల నొప్పికి కారణమవుతుంది. వారానికి 60000 IU విటమిన్ D3 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి. దీన్ని 8 నుండి 12 వారాల పాటు చేయండి లేదా మీ వైద్యుడు ఎంతకాలం చెప్పారు. మీ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మళ్లీ పరీక్షించండి. విటమిన్ డిని మరింత పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు ఎండలో కొంత సమయం గడపండి. 

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, విటమిన్ B12, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్ లోపాలు మీరు అలసిపోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురి కావడానికి కారణాలు. శాఖాహారిగా, మీ పోషక స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి బీన్స్, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మిశ్రమాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా సహాయపడవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

మీరు మధుమేహం యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో, బరువు పెరగడం వల్ల పొట్ట పెద్దదిగా మారుతుంది మరియు జుట్టు రాలిపోవచ్చు. మీ శరీరం అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున తరచుగా మూత్రవిసర్జన సాధారణం. దిగువ వెన్ను దృఢత్వం మధుమేహంతో ముడిపడి ఉన్న మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంబంధించినది కావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడటం ముఖ్యం.

ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా తగినంత ద్రవం తాగకపోవడం వంటి అనేక విషయాల లక్షణాలు కావచ్చు. అయితే, ఈ సమయంలో సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి: మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగి, కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. కానీ ఇది ఎటువంటి మెరుగుదల లేకుండా ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, నేను వైద్య దృష్టిని కోరాలని సలహా ఇస్తాను. ఈ విభిన్న సమస్యలన్నింటికీ వారు మీకు సరైన చికిత్స అందించగలరు. 

మీరు బహుశా మధుమేహానికి కారణమయ్యే కొన్ని లక్షణాల ద్వారా వెళుతున్నారు. మధుమేహం ఒక వ్యక్తికి చాలా దాహంగా అనిపించవచ్చు, ఎక్కువ మూత్ర విసర్జన చేస్తుంది మరియు ఏమీ చేయకుండానే బరువు తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది జుట్టు రాలడం మరియు శరీర నొప్పికి కూడా దారితీస్తుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి రక్త పరీక్ష కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల వద్దకు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమంలో చిన్న సవరణలను ఉపయోగించి మధుమేహం నిర్వహించబడే కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. 

బరువు పెరగడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీ శరీరం ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా కాల్చవచ్చు. లేదా మీరు తగినంతగా తినకపోవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు అలసిపోయినట్లు లేదా బలహీనంగా అనిపించవచ్చు. లేదా మీరు ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. పౌండ్లను పొందడానికి, చాలా కేలరీలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. మంచి ఎంపికలు గింజలు, అవకాడోలు, చికెన్ మరియు చేపలు. ఈ ఆహారాలు మీ శక్తిని ఇస్తాయి. కండరాలను నిర్మించడానికి కూడా వ్యాయామం చేయండి. మీ బరువు తక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు ఏవైనా సమస్యలను తనిఖీ చేయవచ్చు.

మధుమేహం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే బరువు తగ్గవచ్చు. మీ మూత్రం కూడా చెడు వాసన కలిగి ఉండవచ్చు. మీ శరీరం చక్కెరను సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. బదులుగా శక్తి కోసం కొవ్వు మరియు కండరాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గుతారు. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీరు మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు చెప్పినట్లుగా మందులు తీసుకోండి. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. 

మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీ శరీరం ఆహారాన్ని వేగంగా వినియోగించినా లేదా మీరు ఎక్కువగా తినకపోయినా చాలా సన్నగా ఉండటం జరుగుతుంది. బరువు పెరగడానికి, పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్ వంటి మంచి పదార్ధాలను తినండి. భోజనం మానేయకండి. తరచుగా తినండి. రొమ్ముల విషయానికొస్తే, అవి ప్రతి అమ్మాయికి అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి. మాత్రలు వాటిని పెద్దగా మార్చకపోవచ్చు. 

మీ డెల్టా-4-ఆండ్రోస్టెడియోన్ స్థాయి 343.18. ఈ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అధిక లేదా తక్కువ స్థాయిలు మోటిమలు, బట్టతల లేదా క్రమరహిత కాలాలకు దారితీయవచ్చు. పిసిఒఎస్ లేదా అడ్రినల్ గ్రంధి సమస్యలు సాధ్యమయ్యే కారణాలు. ఈ ఫలితాలను మీ వైద్యునితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

పెద్ద మొత్తంలో B12 అలసట, గ్రహణశీలత మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ ఆహారం మరియు పానీయాలలో B12 లేకపోవడమే ప్రధాన కారణం. ఫ్లవర్ ఒడ్ క్యాప్ వంటి బి12 సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల మీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, అయితే, ఇంజెక్షన్‌లు మరింత నమ్మదగినవి మరియు వేగంగా ఉంటాయి. దీని గురించి వెళ్ళడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, క్రమం తప్పకుండా వైద్యులను సందర్శించడం, తద్వారా వారి శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం తగినంత B12 పొందవచ్చు.

ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజంతో థైరాయిడ్ స్థాయిలు పెరగడం చాలా ప్రమాదకరమని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పెరిగిన థైరాయిడ్ స్థాయిల లక్షణాలు వేడిగా అనిపించడం, చెమటలు పట్టడం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు బరువు తగ్గడం వంటివి ఉండవచ్చు. మీ కోసం థైరాయిడ్ మందుల యొక్క సురక్షిత మోతాదును గుర్తించడానికి మీ వైద్యునితో సహకరించడం చాలా అవసరం. సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల లక్షణాలను తగ్గించి, మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.