నేను నిరంతరం వికారం మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌తో బాధపడుతున్నాను

ఎగువ కుడి కడుపు నొప్పి పిత్తాశయం లేదా కాలేయం యొక్క వాపు వల్ల కావచ్చు. ఇతర కారణాలలో పెప్టిక్ అల్సర్ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్నాయి. అపెండిసైటిస్ లేదా కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా సాధ్యమయ్యే కారణాలు.. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించడానికి షెడ్యూల్ చేయండి. 

కడుపు గాలి మరియు ప్రేగు అడ్డుపడటం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రజలు తక్కువ క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన చేసేలా చేస్తుంది. తగినంత ఫైబర్ తినడం, తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తినమని మీ తండ్రికి చెప్పండి. అదనంగా, అతను పుష్కలంగా నీరు త్రాగి చురుకుగా ఉండేలా చూసుకోండి. కొన్నిసార్లు, మందులు మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి, కాబట్టి అతని మందులు కారణం కావచ్చో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కడుపు యొక్క ఫండస్ మరియు శరీరంలోని కడుపు కోతలు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు వికారం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు. కారణాలు అధిక కడుపు ఆమ్లం, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని మందులు వంటివి కావచ్చు. దీనికి సహాయపడటానికి, చిన్న భోజనం తినడం, స్పైసీ ఫుడ్స్‌ను నివారించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ప్రయత్నించండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం కూడా సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం కీలకం.

మలబద్ధకం అంటే తక్కువ సంఖ్యలో ప్రేగు కదలికలు లేదా అలా చేయడం కష్టం. ఆహారంలో ఫైబర్ మరియు నీరు లేకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. బచ్చలికూర, కూరగాయలు మరియు యాపిల్‌తో మీరు మంచి పని చేసారు. మీరు ఆమె భోజనంతో పాటు ఎక్కువ నీరు మరియు తృణధాన్యాలు ఇవ్వడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. 

కాలేయ కణాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు కొవ్వు కాలేయం ఏర్పడుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రారంభంలో ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించరు. అయితే, కొందరు అలసటగా లేదా పొత్తికడుపు పైభాగంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. దోహదపడే కారకాలు అధిక కొవ్వు, అధిక కేలరీల ఆహారాలు, ఊబకాయం మరియు అధిక మద్యపానం. పోషకాలు అధికంగా ఉండే మొత్తం ఆహారాలు, క్రమమైన శారీరక శ్రమ మరియు ఆల్కహాల్ తగ్గింపును నొక్కి చెప్పే ఆహార మార్పులు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

మీ శరీరంలో బిలిరుబిన్ అనే పసుపు వర్ణద్రవ్యం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కామెర్లు సంభవిస్తాయి. ఇది మీ చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. మీ శరీరం మూత్రం ద్వారా అదనపు బిలిరుబిన్‌ను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల కామెర్లు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దారితీయవచ్చు. మీకు కామెర్లు ఉంటే, కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సరైన చికిత్స పొందడానికి మీ వైద్యుడిని చూడండి.

ఆసన పగుళ్లు పాయువు లైనింగ్‌లో కన్నీటిని కలిగిస్తాయి. ప్రేగు కదలికలు నొప్పిగా మారుతాయి. కణజాలం యొక్క చిన్న ముక్క కూడా బయటకు వస్తుంది. శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, పీచుపదార్థాలు తినడం, నీరు తాగడం మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. అది చాలా సహాయపడుతుంది. ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రీములు కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. మీ సోదరికి ఆసన పగుళ్ల పరిస్థితి ఉండవచ్చు. లక్షణాలు మీరు వివరించిన దానికి సరిపోతాయి. వైద్యం కోసం సరైన సంరక్షణ ముఖ్యం. ఫైబర్, నీరు తీసుకోవడం మరియు పరిశుభ్రత పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి. ఔషధ క్రీములు కూడా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించి, వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.