PCOS కారణంగా నేను మొటిమలు, జిడ్డుగల చర్మం మరియు ముఖ వెంట్రుకలను ఎలా నిర్వహించగలను?

ఆ చల్లని లిప్ పర్సుల్లో మూడింటిని మింగడం హానికరం. పొట్టనొప్పి, వికారం, వాంతులు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించే రసాయనాలు పర్సుల్లో ఉంటాయి. అటువంటి ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ పిల్లలు మరియు జంతువుల నుండి దూరంగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. ఎవరైనా ఇలా చేస్తే, వారు తాగిన వాటిని పలుచన చేయడానికి చాలా నీరు త్రాగడానికి మరియు వెంటనే పాయిజన్ కంట్రోల్‌కు కాల్ చేయండి.

మీరు మెరిసే చర్మం, హైపర్పిగ్మెంటేషన్, మీ నుదిటిపై మొటిమలు మరియు మీ బుగ్గలపై మచ్చల కలయికను కలిగి ఉండవచ్చు. అతి చురుకైన తైల గ్రంధులు మొటిమలకు అయస్కాంతం, ఇవి వరుసగా డార్క్ మార్కులను వదిలివేస్తాయి. ఒత్తిడి, హార్మోన్లు, మరియు మీ ఆహారం ఇవన్నీ తీవ్రంగా మారడానికి దోహదం చేస్తాయి. మీ చర్మాన్ని టానింగ్ చేయడం లేదా చికాకు పెట్టడం గోధుమ రంగు మచ్చలకు కారణం కావచ్చు. మీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి ప్రతిరోజూ సున్నితంగా శుభ్రం చేయండి; మీరు మోటిమలు చికిత్స కోసం ఉద్దేశించిన కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాలను పొందవచ్చు, ఆపై వాటిని సూచించిన విధంగా వర్తించండి మరియు అన్ని సమయాలలో సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం ద్వారా సూర్యుని నుండి రక్షించండి.

మొటిమలు రావడం బాధించేది. అవి నిరోధించబడిన రంధ్రాల వల్ల ఏర్పడే చిన్న గడ్డలు. మొటిమలు ఎరుపు, వాపు, పుండ్లు కనిపిస్తాయి. తేలికపాటి సబ్బు, గోరువెచ్చని నీటితో ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు ముఖాన్ని కడగాలి. మొటిమలను పిండవద్దు లేదా తీయవద్దు - ఇది వాటిని మరింత దిగజార్చుతుంది. చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి. 

మీకు చిన్న మొటిమలు లేదా ఎరుపు వంటి తేలికపాటి చర్మం విరిగిపోయినట్లయితే, మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉన్న ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ధూళి మరియు నూనె మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోయినప్పుడు ఈ బ్రేక్‌అవుట్‌లు తరచుగా సంభవిస్తాయి, ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాకు దారితీస్తుంది. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఈ బ్యాక్టీరియాను చంపి మొటిమలను నయం చేస్తుంది. లేబుల్‌పై సూచించిన విధంగా ఉత్పత్తిని వర్తించే ముందు మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా కడగాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు పొడిగా ఉన్నట్లయితే, అది బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి చికిత్స తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం మంచిది.