నాకు బాధాకరమైన జననేంద్రియ పుళ్ళు ఎందుకు ఉన్నాయి?

మీ పొడి, గరుకు మరియు ముడతలు పడిన చర్మానికి సహాయం చేయడానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. ముందుగా, మీరు పొడి చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. షియా బటర్, కోకో బటర్ లేదా ఆల్మండ్ ఆయిల్ వంటి పదార్థాల కోసం చూడండి. ఇవి చర్మానికి తేమను మరియు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు అదనపు ఆర్ద్రీకరణను అందించడానికి బాడీ బటర్ లేదా బామ్ వంటి రిచ్ క్రీమ్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. 

మీరు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని తొలగించి, సెల్ టర్నోవర్‌ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ని కూడా ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది చర్మం మృదువుగా కనిపించడానికి మరియు ఫ్లాకీనెస్‌తో సహాయపడుతుంది. 

మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందుతున్నారని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి. విటమిన్లు A, C మరియు E ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి, అలాగే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు ముఖ్యమైనవి. పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కావలసిన పోషకాలను పొందవచ్చు. 

చివరగా, మీరు రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

అనేక మందులు వాడినప్పటికీ, మీకు ఇప్పటికే కనీసం 2 సంవత్సరాలుగా దురద దద్దుర్లు ఉన్నాయి. అయితే దానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవాలి. దీర్ఘకాలిక చర్మపు దద్దుర్లు మరియు దురదలకు సాధారణ కారణాలు అలెర్జీలు, తామర లేదా చర్మశోథ. క్షుణ్ణంగా మూల్యాంకనం చేయడానికి మరియు మీ నిర్దిష్ట స్థితికి సరిపోయే అనుకూలీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను స్వీకరించడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ పొందండి.

సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ పీల్స్ చర్మానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. రెండు పదార్థాలు ఎక్స్‌ఫోలియేట్, రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడం మరియు చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తాయి.. సాలిసిలిక్ యాసిడ్ నూనెలో కరిగేది, ఇది మొటిమల పీడిత చర్మానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సగా చేస్తుంది.... గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ నీరు కరిగే, పొడి చర్మం కోసం ఇది మంచి ఎంపిక. అయినప్పటికీ, ఈ పీల్స్‌ను అర్హత కలిగిన నిపుణుడి ద్వారా మాత్రమే చేయాలి, ఎందుకంటే అవి సరిగ్గా చేయకపోతే చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. చికిత్స చేయించుకునే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో ఏవైనా ఆందోళనలను చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

చర్మం నల్లబడటం అనేది ఒక విలక్షణమైన దృగ్విషయం; ఇది సోలార్ ఎక్స్పోజర్ లేదా జన్యు స్థితి వంటి వివిధ కారణాల ఫలితంగా కావచ్చు. డార్క్ స్కిన్ రంగు మారుతూ ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి, సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, తేలికపాటి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం సరైన పద్ధతులు. దీనితో పాటు, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు తగినంత నిద్ర కూడా మీ చర్మాన్ని అందంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.

మీరు 4 సంవత్సరాల తర్వాత స్కిన్‌షైన్ క్రీమ్‌ను ఎందుకు ఆపేయాలని ఆందోళన చెందుతున్నారో నాకు అర్థమైంది. దుష్ప్రభావాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం అర్ధమే. మీరు నిష్క్రమించినప్పుడు, మీ చర్మం ఎర్రగా, దురదగా లేదా పొడిగా మారవచ్చు. ఇది క్రీమ్‌కు అలవాటు పడినందున ఇది జరుగుతుంది. మరిన్ని సమస్యలను నివారించడానికి, కాలక్రమేణా తక్కువగా ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించండి. మొదట, ప్రతి ఇతర రోజు ఉపయోగించండి. అప్పుడు ప్రతి రెండు రోజులకు. మీరు ఆపే వరకు అలా చేస్తూ ఉండండి. ఇలా నెమ్మదిగా వెళ్లడం వల్ల మీ చర్మం చాలా ఇబ్బంది లేకుండా సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. అలాగే, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఈ మార్పు సమయంలో చాలా తేమగా ఉంటుంది.