అసురక్షిత సెక్స్ తర్వాత నేను ఏమి చేయాలి?

హస్త ప్రయోగం చేసుకోవడం వల్ల పుట్టుమచ్చలు పెద్దవి కావు. అలవాట్లు కాకుండా కాలానుగుణంగా పుట్టుమచ్చలు సహజంగా మారుతాయి. అలసట మరియు అధ్వాన్నమైన కంటి చూపు కోసం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి, బాగా తినండి మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. నిష్ఫలంగా ఉంటే, పెద్దలు లేదా కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడండి. 

వీర్యం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, మీరు STIలు లేదా ఫలదీకరణం పొందవచ్చు. రిస్క్ అసెస్‌మెంట్ కోసం గైనకాలజిస్ట్ లేదా యూరాలజిస్ట్‌ని కలవడం మరియు తదుపరి నిర్వహణను ప్లాన్ చేసుకోవడం మంచిది. ఏదైనా అవాంఛనీయ పరిణామాలను నివారించడానికి తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

మీ శరీరం గురించి ఆసక్తిగా ఉండటం సాధారణం, కానీ చాలా ఎక్కువ మీకు కొన్నిసార్లు చెడుగా ఉండవచ్చు. మీరు అలసిపోయినట్లు లేదా అపరాధ భావంతో ఉండవచ్చు లేదా మీ పాఠశాల పనిపై దృష్టి పెట్టడంలో సమస్య ఉండవచ్చు. ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఇష్టపడే పనులను చేయడం మరియు క్రీడలు, చదవడం లేదా స్నేహితులతో ఉండటం వంటి వాటితో బిజీగా ఉండటం. మీకు ఆసక్తి కలిగించే కొన్ని రకాల వ్యాయామాలను కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు, తద్వారా అది మీ మనస్సును ఆక్రమించడమే కాకుండా మీ దృష్టిని పూర్తిగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు హస్తప్రయోగం చేసుకోవాలని అనుకుంటే, వేరే దాని గురించి ఆలోచించండి లేదా బదులుగా మరొక కార్యాచరణ చేయండి. విషయాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే డాక్టర్తో మాట్లాడాలని నిర్ధారించుకోండి. 

మీకు మధుమేహం మరియు రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, ఈ పరిస్థితులు మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణ లక్షణాలు పురుషులకు దృఢమైన అంగస్తంభనను పొందడంలో ఇబ్బంది మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు లిబిడోను తగ్గించడం. ఈ సమస్యలు నరాల దెబ్బతినడం, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా తలెత్తుతాయి. మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీ మధుమేహం మరియు రక్తపోటు మందులను తీసుకోవడం కొనసాగించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళిక మరియు మద్దతును అందించగల మీ వైద్యునితో మీ ఆందోళనలను చర్చించండి.

ఎయిడ్స్‌కు కారణమయ్యే వైరస్ అయిన హెచ్‌ఐవితో, ఎవరితోనైనా ఓరల్ సెక్స్ చేయడం ద్వారా దాన్ని పొందడం కష్టం. మీకు ఫ్లూ ఉన్నట్లు అనిపించడం, బాగా అలసిపోయినట్లు లేదా మీ గ్రంధులలో వాపు ఉన్నట్లుగా ఎవరికైనా హెచ్‌ఐవి ఉన్నట్లు తెలిపే కొన్ని సంకేతాలు. యోని సంభోగం సమయంలో, హెచ్ఐవిని పట్టుకోకుండా కండోమ్ ఉపయోగించాలి.