శూన్యం

తినదగిన గంజాయిని తిన్న తర్వాత సంభవించే మీ తలనొప్పులు గంజాయి వాడకంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. అప్పుడప్పుడు, గంజాయి ఫలితంగా తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మీ మెదడులోకి రక్తం ప్రవహిస్తున్న అనుభూతికి వివరణ కావచ్చు. మీ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు తదుపరి సలహా కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు రాత్రి నిద్రపోవడంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. నిద్రలేమికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు నిద్రపోవడం, పగటిపూట అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు విషయాలపై ఆసక్తి చూపకపోవడం. ఇది ఒత్తిడి, హానికరమైన జీవనశైలి లేదా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ గదిని చీకటిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ బెడ్‌టైమ్ రొటీన్‌తో ముందుకు రండి.

మీరు కొన్ని తీవ్రమైన తలనొప్పులతో వ్యవహరిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట మీ దేవాలయాలలో లేదా చుట్టుపక్కల. ఇలా జరగడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. ఒక అవకాశం ఏమిటంటే, ఇది ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవటం లేదా ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం - ఇది మీ కళ్ళకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు పడుకునే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇలాగే కొనసాగితే, డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం మంచి తదుపరి దశ.

ప్రత్యేకంగా "స్లీప్ స్ట్రోక్"గా సూచించబడే వైద్య పరిస్థితి ఏదీ లేదు. అయినప్పటికీ, నిద్రలో సహా ఏ సమయంలోనైనా స్ట్రోక్స్ సంభవించవచ్చు. నిరోధించబడిన రక్తనాళం (ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్) లేదా మెదడులో రక్తస్రావం (హెమరేజిక్ స్ట్రోక్) కారణంగా మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు స్ట్రోక్ జరుగుతుంది. స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాలు రక్తపోటు, మధుమేహం, ధూమపానం మరియు ఇతర హృదయనాళ పరిస్థితులు. ఎవరైనా నిద్రలో కూడా ఆకస్మిక తిమ్మిరి, గందరగోళం, మాట్లాడడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, తక్షణ వైద్య సహాయం చాలా ముఖ్యం.

రాత్రంతా మేల్కొని ఉండటం మరియు పగటిపూట నిద్రపోవడం వల్ల మీ సహజమైన నిద్ర-మేల్కొనే చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది, ఇది అలసట, పేలవమైన ఏకాగ్రత మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సంభావ్య ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒక సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్ను నిర్వహించడం ఉత్తమం. దయచేసి మీ నిద్ర విధానాలను చర్చించడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాను పొందడానికి నిద్ర నిపుణుడిని లేదా సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.