హస్తప్రయోగం తర్వాత నాకు పురుషాంగం నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

మీరు లైంగిక అస్తీనియా అని పిలవబడే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది శృంగారానికి ముందు లేదా సెక్స్ సమయంలో బలహీనత, శరీర నొప్పులు మరియు వాంతికి దారితీస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి వంటి శారీరక లేదా మానసిక సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, బాగా తినండి మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. ఈ చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత వారు దూరంగా ఉండకపోతే, ఏమి చేయాలో తదుపరి సలహా ఇచ్చే వైద్య నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకోండి.

సెక్స్ సమయంలో నొప్పి అంటువ్యాధులు లేదా తగినంత లూబ్రికేషన్ వల్ల కావచ్చు.. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. వాజినిస్మస్, ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ వచ్చే అవకాశం అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.... మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు విషయాలు నెమ్మదిగా తీసుకోండి. ....ఫోర్‌ప్లేలో పాల్గొనండి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి నీటి ఆధారిత లూబ్రికెంట్లను ఉపయోగించండి.... గుర్తుంచుకోండి, ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా సాధన చేయడం ముఖ్యం లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను నివారించడానికి సెక్స్.

ఎక్కువ సేపు హస్తప్రయోగం చేయడం వల్ల మీకు ఉన్న సమస్యలతో మీరు వ్యవహరించవచ్చు. ప్రారంభ స్పెర్మ్ విడుదల, తక్కువ పురుషాంగం బిగుతుగా ఉండటం మరియు త్వరగా స్కలనం కావడం కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు. ఇప్పుడు మీరు చెడు అలవాట్లను మానేశారు, మెరుగుపరచడానికి అవకాశం ఉంది. కాలక్రమేణా మీ శరీరం నయం కావచ్చు మరియు ఈ సమస్యలు మెరుగవుతాయి. 

నీలిరంగు మాత్ర తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం కావచ్చు; ఈ అభివృద్ధి గురించి తల్లిదండ్రులతో ఓపెన్‌గా ఉండండి. ఒక కారణం సైడ్ ఎఫెక్ట్ కావచ్చు, ఆపివేయడం మరియు మరొక వైద్యుడిని సంప్రదించడం. అసాధారణ రక్తస్రావం జరిగితే పెద్దలకు తెలియజేయండి; అలా చేయడం మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీకు ఉదయం అంగస్తంభనలు రాకపోతే, అది అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఒత్తిడి, అతిసారం లేదా నిద్ర లేకపోవడం వంటి అత్యంత సాధారణ కారణాలు చేర్చబడ్డాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులను గమనించండి. ఇది సమస్యగా మిగిలిపోయినట్లయితే, ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి సలహా పొందండి.

మీరు PEPని ఉపయోగించడం ద్వారా సురక్షితమైన సెక్స్‌ని అభ్యసిస్తున్నందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను. నోటి సెక్స్ ద్వారా HIV సంక్రమణ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు నోటిలో స్కలనం లేనప్పుడు, ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, PEPని కొనసాగించడానికి డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించడం ఇప్పటికీ చాలా కీలకమైనది. ఫ్లూ లాంటి అనారోగ్యం, జ్వరం లేదా శరీర నొప్పులు వంటి కొన్ని లక్షణాల కోసం చూడండి మరియు అప్రమత్తంగా ఉండండి. PEP (చికిత్స) పాలనతో దాదాపుగా వెళ్ళడానికి, ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి మరియు సానుకూలంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం వలె ఉంటుంది.

లైంగిక అవసరాలు మానవునికి సహజమైన భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, అసాధారణమైనది కాదు. వారి గురించి బాధపడటం లేదా నిరాశ చెందడం సరైంది. హార్మోన్ సప్రెజర్స్ వంటి మందులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. బదులుగా, ఈ భావాలను అణచివేయడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూల మార్గంలో విశ్లేషించి, నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సలహాదారు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు పనితీరు ఆందోళనతో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇది ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి కారణంగా సెక్స్ సమయంలో అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా ఉంచడంలో ఇబ్బందులు కలిగిస్తుంది. సహాయం చేయడానికి, మీ భావాల గురించి మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడండి. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి. థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్ కూడా ఆందోళనను నిర్వహించడానికి పద్ధతులను నేర్పుతుంది. 

హస్తప్రయోగం యొక్క మితమైన స్థాయిలు సాధారణమైనవి మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి. వ్యసనం శారీరక నష్టం మరియు మానసిక నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వ్యసనం రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే వృత్తిపరమైన మద్దతు కోసం చూడండి. కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ ద్వారా వ్యసనాన్ని పరిష్కరించవచ్చు. సంయమనం పాటించండి మరియు కోరిక నుండి మిమ్మల్ని మీరు మళ్లించుకోండి, అశ్లీల విషయాలకు దూరంగా ఉండండి మరియు యాక్సెస్‌ని పరిమితం చేయండి.

మీకు మధుమేహం మరియు రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, ఈ పరిస్థితులు మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధారణ లక్షణాలు పురుషులకు దృఢమైన అంగస్తంభనను పొందడంలో ఇబ్బంది మరియు పురుషులు మరియు స్త్రీలకు లిబిడోను తగ్గించడం. ఈ సమస్యలు నరాల దెబ్బతినడం, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీ మధుమేహం మరియు రక్తపోటు మందులను తీసుకోవడం కొనసాగించడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళిక మరియు మద్దతును అందించగల మీ వైద్యునితో మీ ఆందోళనలను చర్చించండి.

ఈ భావన సాధారణం; చింతించకు. అయినప్పటికీ, ఇది మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగిస్తే, అది ఒత్తిడి లేదా ఇతర సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీ ఆలోచనలను ఆక్రమించుకోవడానికి కొత్త హాబీలు లేదా వర్కవుట్‌లను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాల గురించి నమ్మదగిన వ్యక్తిని విశ్వసించండి. మిమ్మల్ని మీరు నిమగ్నం చేసుకోండి - బహుశా చదవండి, గీయండి లేదా మీ మనసును మళ్లించడానికి షికారు చేయండి.