సాధ్యమయ్యే మధుమేహంతో గర్భం దాల్చడానికి ఏ పంచకర్మ పద్ధతులు సూచించబడతాయి?

పగటిపూట నిద్రగా అనిపించడం మీ మధుమేహం ఔషధం వల్ల కావచ్చు. కొన్నిసార్లు మధుమేహం మందులు నిద్రపోయేలా చేస్తాయి. అలాగే, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు థైరాయిడ్ సమస్యలు అన్నీ కలిసి మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తాయి. మీరు బాగా తింటున్నారని, తగినంత నిద్రపోతున్నారని మరియు పగటిపూట తిరుగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే, వారు మీ ఔషధాన్ని సర్దుబాటు చేయగలరో లేదా ఇతర ఎంపికలను సూచించగలరో చూడటానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. 

ఎలివేటెడ్ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ కొన్నిసార్లు మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడి, మందులు లేదా పరిస్థితులు వంటి కారణాలు ఈ హార్మోన్లను అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి. మేనేజింగ్‌లో జీవనశైలి మార్పులు, డైట్ సర్దుబాట్లు లేదా మందులు నపుంసకత్వానికి కారణం కాకుండా హార్మోన్‌లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, మీ వైద్యుడు సూచించవచ్చు. మీ వైద్యునితో అన్ని ఆందోళనలను చర్చించడాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

రక్త పరీక్షలు హార్మోన్ అసమతుల్యతను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మన శరీరం హార్మోన్లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు అవి సమతుల్యతలో లేనప్పుడు, సమస్యలు సంభవించవచ్చు. హార్మోన్ అసమతుల్యత యొక్క సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు మార్పులు మరియు మానసిక కల్లోలం. అసమతుల్యతకు కారణాలు ఒత్తిడి, పేలవమైన నిద్ర లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు కావచ్చు. చికిత్స ఏ హార్మోన్ ప్రభావితమవుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు జీవనశైలి మార్పులు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని కలిగి ఉండవచ్చు.

చక్కెర స్థాయి 33 ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉంది. వణుకు, తలతిరగడం, చెమటలు పట్టడం మరియు గందరగోళం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇన్సులిన్ మోతాదు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా తగినంత ఆహారం తీసుకోనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. జ్యూస్, సోడా లేదా మిఠాయి వంటి చక్కెర పదార్థాలను తీసుకోవడం తక్షణ పరిష్కారం. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా పెంచుతాయి. ఆ తరువాత, దానిని స్థిరీకరించడానికి ప్రోటీన్-రిచ్ స్నాక్స్ తినండి. మీ వైద్యునితో ఈ ఎపిసోడ్ గురించి చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ హార్మోన్ స్థాయిలు మీరు కోరుకునే చోట లేకపోతే, ఇది అలసట మరియు చిరాకుకు దారితీస్తుంది. తగినంత విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఒత్తిడి లేదా సరికాని ఆహారం వంటివి శరీరంలో తక్కువ హార్మోన్ల మొత్తాన్ని కలిగి ఉండటానికి అన్ని సంభావ్య కారణాలు. శరీరంలో అధిక హార్మోన్ మొత్తాన్ని సృష్టించడానికి: లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి; ప్రతి రాత్రి కనీసం 8 గంటల నిద్ర కోసం లక్ష్యం; అవోకాడోలు మరియు గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి, అదే సమయంలో ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలాలు.

గర్భధారణ తర్వాత థైరాయిడ్ స్థాయి 4.823 కొద్దిగా ఆశించవచ్చు. మీరు అలసటగా అనిపించడం, అధిక బరువు పెరగడం మరియు మూడ్ స్వింగ్‌లను అనుభవించడం వల్ల కావచ్చు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత థైరాయిడ్ స్థాయిలు మారుతూ ఉంటాయి. మీ శరీరాన్ని సరైన దిశలో కొద్దిగా నొక్కడం అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు.

175 గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌తో మేల్కొలపడం ఎలివేటెడ్‌గా పరిగణించబడుతుంది. అధిక చక్కెర స్థాయిలు అలసట, అధిక దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు దారితీస్తుంది. మితిమీరిన తీపి వినియోగం లేదా తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల సంభావ్య సహాయకులు కావచ్చు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి పోషక-దట్టమైన ఆహారాలను చేర్చడం, క్రమమైన వ్యాయామంతో పాటు, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.

పెద్ద మొత్తంలో B12 అలసట, గ్రహణశీలత మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ ఆహారం మరియు పానీయాలలో B12 లేకపోవడమే ప్రధాన కారణం. ఫ్లవర్ ఒడ్ క్యాప్ వంటి బి12 సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల మీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, అయితే, ఇంజెక్షన్‌లు మరింత నమ్మదగినవి మరియు వేగంగా ఉంటాయి. దీని గురించి వెళ్ళడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, క్రమం తప్పకుండా వైద్యులను సందర్శించడం, తద్వారా వారి శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం తగినంత B12 పొందవచ్చు.

మధుమేహం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే బరువు తగ్గవచ్చు. మీ మూత్రం కూడా చెడు వాసన కలిగి ఉండవచ్చు. మీ శరీరం చక్కెరను సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. బదులుగా శక్తి కోసం కొవ్వు మరియు కండరాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గుతారు. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీరు మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు చెప్పినట్లుగా మందులు తీసుకోండి. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. 

సుదీర్ఘమైన వికారం మరియు వాంతులు భరించడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ లక్షణాలు థైరాయిడ్ స్థితికి సంబంధించినవి అయినప్పటికీ, థైరాయిడ్ మందులు మాత్రమే వాటిని పూర్తిగా పరిష్కరించలేవు. ఈ కొనసాగుతున్న లక్షణాలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, వికారం మరియు వాంతులు బాగా నిర్వహించడానికి మీ ప్రస్తుత చికిత్సకు అదనపు మందులు లేదా సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో థైరాయిడ్ మందులు చాలా ముఖ్యమైనవి. థైరాయిడ్ సమస్యలు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. మందులను దాటవేయడం వల్ల హైపర్‌టెన్షన్ లేదా ముందస్తు ప్రసవం వంటి సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. చింతించకండి, అయితే - మందులు గర్భం-సురక్షితమైనవి. డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ను శ్రద్ధగా అనుసరించండి. 

మీ పరీక్ష ఫలితాలు క్యాన్సర్ లేని పెరుగుదల, ఫోలిక్యులర్ అడెనోమాను చూపుతాయి. దీని అర్థం శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా అవసరం లేదు. దీన్ని పర్యవేక్షించడానికి రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు అవసరం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, మందులు గొంతు ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. 

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్, విటమిన్ B12, ఇనుము మరియు ఇతర విటమిన్ లోపాలు మీరు అలసిపోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురి కావడానికి కారణాలు. శాఖాహారిగా, మీ పోషక స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి బీన్స్, గింజలు, గింజలు మరియు బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మిశ్రమాన్ని చేర్చడం చాలా అవసరం. డాక్టర్ సూచించిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం కూడా సహాయపడవచ్చు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

మీరు చెప్పినదానిని బట్టి చూస్తే, మీరు తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలతో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, దీని ఫలితంగా ఎముకలు బలహీనపడవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు రోజుకు 10,000 IU తీసుకోవడం మంచిది, అయితే మీరు కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినాలి. ప్రతిరోజూ 1,000 నుండి 1,200 mg కాల్షియం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, జున్ను మరియు ఆకు కూరలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీ దవడలో మరింత బలహీనత లేదా మీ సప్లిమెంట్లను సర్దుబాటు చేయడానికి దురదను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. 

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు 7 నెలల పాటు పీరియడ్స్ రాకపోవడం మరియు బరువు పెరగడం నిజమైన సవాలుగా ఉంటుంది. మొత్తం శ్రేణి వ్యవస్థల కారణాలు పరస్పరం అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. థైరాయిడ్ రుగ్మతలు మీ హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు క్రమరహిత కాలాలకు కారణం కావచ్చు. బరువు తగ్గడం విషయంలో కూడా అదే విధంగా చెప్పవచ్చు. మీరు మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి మరియు మీ లక్షణాలను వారికి తెలియజేయాలి.